vaso, flor ,carta



Nem sempre podemos ser boas pessoas, isso vai de acordo a opinião de cada um, a todo instante estamos passando por situações diferentes, isso pode mudar nossa forma de pensar, nossa forma de agir, e, as vezes nos transformamos em uma pessoa completamente diferente!

Para algumas pessoas, nos tornarmos um ser  melhor, equivale ao quanto podemos ajudar o outro, diferentes formas de vê o quanto você deve ou pode ajudar o outro, isso não torna você uma pessoa melhor.

Tenho visto muita história de vamos ser pessoas melhores, mas isso nunca impediu ninguém de ser uma pessoa ruim, eu não digo que devamos ser ruins, eu digo que precisamos olhar para dentro de nós e perceber o que precisamos aprimorar como ser humano, de nada adianta tanta história de bondade se na prática não funciona, é claro, todos cometemos erros, mas não são apenas erros que nos defini, mentira, eles nos defini sim, pessoas nos julgam por algo ruim que fazemos, ao invés de julgar por milhões de boas ações que tomamos.

Existem ações que praticamente são injustificáveis, as boas ações precisam ser equivalente ao quanto você está disposto a ser uma pessoa boa ou não,  de verdade não adianta perder tempo tentando provar para outras pessoas o quão boa você é, alguns não gostam de saber da sua bondade, isso porque é muito melhor falar mal de você, por ser uma pessoa ruim, do que chegar  falar mal de você por ser uma pessoa boa. 


Eu não tenho me punido por não agir da forma que a pessoa esperava, demostrar formas de dizer não e não se sentir mal por isso é quase uma dádiva, as pessoas esperam que você siga sim o tempo todo, esperam que você concorde com tudo, algumas pessoas gostam de anular as suas ações, gostam de anular o seu estresse dizendo que é bobagem, você não precisa está sempre bem, você tem o direito de não  querer receber ninguém, você tem o direito de não querer ser boa com todo mundo, até por que isso não vai fazer bem a você, se estiver a fim de perder sua essência para agradar a outros vá em frente, mas isso não lhe tornará uma pessoa melhor, isso só lhe tornará uma pessoa manipulável, e ser manipulável torna você alvo fácil de pessoas que jamais se preocuparam com seu bem está. 


Você aí, acha que é uma boa pessoa? 

Sente essa necessidade de provar quem  é?


Por hoje é isso, fique bem♡ beijos!
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Erica santos, mulher nova era!


Há alguns meses, percebi que meus fios andavam com aspecto cinzento, sem brilho, os fios sem alinhamentos e, ainda por cima com pontas duplas,  durante esse tempo eu realmente não estava fazendo o meu cronograma capilar, a minha última reconstrução foi depois do meu último post, sobre as ampolas da Pantene, lá no dia 29 de fevereiro, isso porque alguns dos meus produtos tinham acabados e, sem eles é muito dificil manter o cuidado dos cabelos em dia.

 Depois de dias sem cuidar deles, resolvi refazer o meu cronograma com o que eu tinha em casa. 

Eu tinha, um creme skala óleo de argan, um coco, a fruta mesmo haha... foi então que eu conseguir fazer uma adaptação para isso, veja só.

O Creme skala, é 2 em 1, tanto pra pentear, como para hidratar, eu não sou fã dessa combinação, mas como não tinha outra opção foi ele mesmo, usei  para hidratar, e pronto. Ficou razoável haha!

O óleo que eu tinha, eu fiz, com o coco, haha, eu tinha dois, e deu até uma boa quantidade de óleo, na semana seguinte a hidratação, fiz uma  umectação noturna, que eu só acabei tirando quase 24 horas depois, o resultado ficou muito bom!

O meu cabelo não anda precisando tanto de reconstrução capilar, por isso acredito que ainda esteja em dia, apesar de ter um tempo sem fazer, e depois que eu dei uma retocada na cor dos fios haha, preciso caprichar nessa etapa para que eles não quebrem!


Então, eu conseguir improvisar com O que eu tinha aqui, e vocês,  como fazem aí quando acaba os produtos de vocês ?  Me contém nos comentários  tá? 

Aguardo vocês.  Beijos♡
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xícara, flor bancada clean

 

Na correria do dia-a-dia esquecemos de pequenos hábitos que a longo prazo fará muita diferença, apesar da frase  só se vive o hoje, é importante que hábitos saudáveis façam parte da sua rotina.

Porque  ter  hábitos  saudáveis?


Não é de hoje que ouvimos sobre novas formas de cuidar do corpo  e mente, mas isso é  muito na teoria,  porém na prática, a maioria das pessoas pecam, e, de certa forma algumas se privam muito do auto cuidado, umas por vergonha, outras por falta de tempo e existe a turma que só é  preguiçosa mesmo, haha...mas, já parou pra pensar o quanto ter hábitos regulares de cuidados com o seu corpo pode ser saudável?

Uma vida saudável não é apenas fazer exercícios todos os dias, comer comida saudável♡. 


Alguns hábitos saudáveis podem incluir por exemplo:

● Caminhadas matinais. 
● Ioga e meditação 
● Leituras regulares
● Sair com amigos (depois da pandemia)
● Dormir mais
● Tomar bastante água 
● Assistir a um filme bom

Não dá para caracterizar  hábitos saudáveis apenas por exercícios físicos e comidas super saudáveis, as vezes cuidar-se de forma satisfatória é ter hábitos saudáveis também, desde que isso não prejudique  a sua saúde negativamente, não dá pra se punir o tempo todo.


Bom, hoje é um post apenas para te da algumas ideias de como se cuidar não, aproveita pra se reavaliar, e, os cuidados são relativamente fáceis, beijos e até o próximo post.




Foto de Lisa no Pexels
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Pes sandalias mata verde



 Durante duas semanas longe de casa, venho percebendo pontos negativos na minha personalidade que precisam ser aprimorados e foi vendo isso, resolvi listar alguns deles aqui.

Eu não sei vocês, mas as vezes é muito dificil lidarmos com a nossa insegurança, medos e limitações, quando percebemos prontos fracos seja na nossa personalidade, ou  nosso físico, isso acaba por fixar na nossa mente de forma negativa, levando-nos a crer que esses defeitos irão atrapalhar nosso desempenho num futuro próximo, tenho pensado nisso e com alguns dias distantes notei muito em mim o quanto eu me adapto de forma negativa ou positiva a determinadas situações.

Pontos  notáveis do meu comportamento!


☆ Percebo que não tenho conseguido me expressar de forma sincera comigo mesma, ou com algumas pessoas ao meu redor.

☆ Minha mente anda trabalhando lentamente essa semana, tenho notado um ponto cego nos meus pensamentos, não tenho conseguido me concentrar.

☆ Meu corpo tem se rebelado contra a minha mente, agindo de forma contrária, venho percebendo isso.

☆ Me senti muito pra baixo essa semana, e, algumas conversas e atitudes foram deixando meu corpo e pensamento pesado demais.

☆ Minha rotina de auto cuidado durante essa  semana não foram cumpridas, e, eu vejo o quanto eu me descontrolo quando não estou em casa.

☆  Minha mente andou buscando antigas confusões pra entender o que tinha de errado com o meu modo de pensar, confesso que não descobrir haha.

☆  Percebi que vê o sol das 5 da manhã me deixa mais leve, talvez eu esteja precisando de novos estímulos, acredito potencialmente nisso, mas tenho ficado a mercê de pensamentos cansativos.

☆ Experiências  diferentes nessa semana me fizeram perceber que ainda não consigo conviver com pessoas com ego muito alto, não tenho paciência pra isso.



Então, esses são alguns bem negativos, na verdade percebi outros em apenas uma semana, eu tava praticando um pouco mais de auto conhecimento, e, agora começo entender um pouco mais.

Uma semana diferente!

por on 19 abril
 Durante duas semanas longe de casa, venho percebendo pontos negativos na minha personalidade que precisam ser aprimorados e foi vendo isso,...
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Mulher cabelo castanho escuro, no salão


Cabelos para estar forte e saudável precisa ser bem cuidado, ter um cronograma capilar, usar produtos que são pro seu tipo de cabelo, evitar o uso do petrolato e da  parafina, esse são alguns detalhes para ter e manter seus fios bonitos, agora vamos falar de mais um.


O que é reposição da massa capilar?

Feito principalmente em cabelos relaxados, com tinturas e o uso constante de Química, a reposição de massa ajuda manter a beleza dos fios, por que?

Porque, durante o processo de tintura ou alisamento, as cutículas dos fios se abrem, fazendo com que ele perca nutrientes, na perda desses nutrientes estão,  aminoácidos, queratina e também a massa capilar, é essa massa que mantém as cutículas fechadas.

Um tratamento feito com Química, danifica demais os fios que, porque as cutículas abertas  os cabelos quebram com mais facilidade, ou até  mesmo pode cair, os fios ficam assim porque ficam muito frágeis, processos como esse danificam o bulbo capilar, tanto que, o uso constante da prancha de cerâmica, diminui consideravelmente o volume dos cabelos, além de claro, enfraquecer os fios, a alta temperatura em que os eles são expostos podem deixa-los fracos e sem vida, também prejudicam o crescimento de novos cabelos.

Como repor a massa capilar?

A massa dos cabelos pode ser reposta com o uso de alguns suplementos alimentares, como por exemplo: alimentos que tem grandes quantidades de proteína, consumir ovo, frango, e até mesmo o whey, (quem treina sabe) é uma das formas de repor essa massa, (para usar qualquer suplemento consulte o medico).

 Alguns produtos no mercado cosmético  são especialmente para esse processo de repor a massa capilar, mas é importante ressaltar que; fios muito frágeis precisarão de uma maior reposição.

Com a reposição de massa seus cabelos podem começar a se desenvolver incluindo uma melhora no crescimento dos fios.

 O cabelo pode sofrer perda da massa capilar devido a uma alimentação ruim e também  falta de um protetor térmico para aqueles dias bem quentes e durante o uso de fontes de calor como secador e chapinha, proteger os fios é tão importante quanto proteger a pele.


Por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos♡
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olho azul escondido


Já parou pra pensar em quantas vezes você deixou de fazer algo por causa do medo? 

Ter medo faz parte da nossa criação, e, isso pode a princípio parecer o mais sábio a fazer, mas, sempre que você tem medo, você não age, e tão pouco reage.

Quando somos crianças, nos ensinam a não tocar em alguns bichos, nos ensinam não pular de lugares altos, nos ensinam que facas cortam, nossos pais  nos protegem sempre, essa é função deles, isso é muito bom nao é?! Isso nos faz confiar eles, sabemos que ter um porto seguro é reconfortante.


O que é medo pra você?

Quando nos tornamos adultos, aprendemos em cada uma das nossas quedas a nos levantamos é seguir em frente, podemos sofrer com algumas delas, mas isso nos torna forte.

 Na infância os pais precisam trabalhar a auto estima da criança para que na fase adulta, ela não seja insegura, ajudar a criança nesse processo é criar um adulto seguro de si e  dos seus sentimentos.
 
Um adulto quando não foi estimulado na infância, ele acaba se tornando medroso e inseguro, e, sendo assim tudo para ele se tornará um grande desafio, suas conquistas serão mais difíceis, seus sonhos parecerão impossíveis de realizar, e, nessa insegurança,  alguns tendem a deixar tudo de lado para viver de acordo com que o seu medo lhe permita sobreviver.

Em tempos mais tensos  a sua insegurança e falta de alto estima, poderá não só acabar com o que você tem, como acabar com a possibilidade de novas conquistas, e, são elas que nos mantém vivos, se arriscar é a forma que buscamos de preencher aquele espaço em que o medo insiste em habitar.


Então, por hoje é isso, beijos e até mais♡
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Cuidados com a pele, cosmeticos






Cuidar da pele é um processo que deve sempre ser feito, não digo a hidratação apenas, estou falando do processo de limpeza diária, um skincare precisa fazer parte do seu dia-a-dia, se cuidar regularmente faz parte de um processo de auto cuidado o que também ajuda a melhorar sua auto estima, então digamos uma coisa está ligado a outra.

O que você precisa para o rotina de cuidados ?

Como eu disse, uma rotina de cuidados acaba envolvendo todo um processo, não da para ter uma boa auto estima se não cuidar de si mesma, então veja aqui o que você vai precisar para fazer uma rotina de cuidados.

Cuidados pela manhã.

Sabonetes, ao acordar você precisa lavar o rosto com um especifico para o seu tipo de pele.

Tônico, equilibra o ph, ajuda absorver outros produtos, e tem uma limpeza melhor que o sabonete, porém o sabonete é essencial.

Hidratação, um creme hidratante previne a pele contra o ressecamento, e sim, pele oleosa precisa ser hidratada, pode ter certeza.

Proteção, o uso do protetor solar nunca deve ser esquecido, é muito importante, ajuda prevenir manchas e previne contra o câncer de pele, se cuidar é muito importante.


O que você precisa pro skincare a noite?





A noite é muito importante  manter uma rotina, sua pele durante o dia sofre muitas agressões como a poluição por exemplo, então se você cuida da sua pele pela manhã, dormir com ela bem cuidada também é muito importante, veja como.

Cuidados a noite

Sabonete :
use um especifico para o seu tipo de pele alguns são esfoliante, excelentes para desobstruir os poros.

Demaquilante, ajuda a retirar o excesso de maquiagem da pele.

Tônico facial, desobstrui os poros, eliminando boa parte a sujeira.

Hidratante, um  hidratante especial para área dos olhos.

Sérum facial , Depois de todo o processo acima é hora do sérum facial, ele ajuda a hidratar, além disso alguns possuem vitamina C e ácido hialurônico, dois importantes nutrientes para melhorar a pele.

Hidratante noturno, hidratar a pele a noite, é uma excelente forma de mante-la saudável e o   hidratante pode ajudar a reduzir linhas de expressão.
  
Criar uma boa rotina de pele pode ajudar principalmente par quem tem problemas com acne, é importante você saber o que cada produto pode fazer por sua pele, aqui no blog tem uma tag  que fala sobre  isso. Veja mais abaixo clicando no link.





Então por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos
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