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4 passos para você montar seu escritório!

Oi gente, tudo bom? No post de hoje, vou da algumas dicas para você conseguir montar seu escritório de forma que vá a passa confiabilidade e beleza para seus clientes, pois todos sabemos que a primeira impressão é a que fica, não é? 

Como montar seu escritório!



Quatro passos que vão ajudar você a montar seu escritório! 



Se você resolveu que quer montar um espaço de trabalho e mesmo sendo em casa, você quer que ele pareça mais profissional e que os seus clientes sintam-se seguros e confiantes, que o lugar onde estão realmente seja um local de trabalho, vocêvai precisar organizar esse espaço, de acordo com o seu gosto, e que demonstre a sua personalidade.

 Imagina você chegar em um ambiente de trabalho de um advogado e nele, você encontrar coisas espalhadas pelo chão,  brinquedos, sandalias espalhadas, roupas em cima da  poltrona,  isso é bem inapropriado, não acha? E se você quer passar uma imagem respeitosa a seus clientes da sua aparência e do seu ambiente de trabalho eles precisam está em comum acordo. 


Como voce vai montar seu escritorio?


Por isso o post de hoje trouxe dicas que vão auxiliar você na montagem desse sescritório e trouxe tambem alguns móveis que vão auxiliar você a fazer uma boa escolha.

Móveis para montar um escritório perfeito, por  atelier clássico! 


Na hora de montar o seu escritorio, os móveis fazem toda diferença,  neles irá transparecer sua personalidade e seu estilo, com os moveis certos você consegue passar  confiança para os seus clientes, se  a maioria dos seus clientes for mulher, elas são muito visuais, algumas gostam de flores, outras gostam de estampas mais sofisticadas, e algumas prefere o estilo minimalistas, caso a maioria dos seus clientes sejam homens, voce pode investir em moveis com pegadas fortes das madeiras, com detalhes mais rústicos.

Montando seu escritório,  veja alguns passos importantes!


Para facilitar a sua escolha, eu separei algumas opções em fotos que pode te ajudar,  a atelier classico é uma loja que te dá inúmeras opções, nele você encontra várias opções de móveis para escritório, e também para sua casa e área de Jardim.


1.   O local, se você for montar um escritório em casa, tenha ideia que esse local é para trabalho, por isso ele precisa ser arejado, com uma entrada de luz boa, e com espaço par a objetos de decoração. 
Cadeiras para escritório!



2.  Use plantas para arejar o ambiente, além de trazer harmonia e beleza, seu local de trabalho precisa de plantas para manter o ar mais arejado. 

3. Móveis,   nos site da Atelie clássico tem inumeras opções. Os móveis que irão compor o seu ambiente de trabalho precisam ser de acordo a sua personalidade, eles ajudarão você a trabalhar melhor, além disso você não vai querer escolher móveis que não condizem com a sua personalidade, correto? As escrivaninha por exemplo, precisam ser perfeitas, pois será na frente dela que você passará a maior parte do tempo. Veja aqui algumas opções. 


Dixas para montar um escritório!



4.. Itens de decoração,  outro ponto muito importante,  os detalhes são os que mais chamam a atenção,  por isso investir neles é essencial para ornamentar o seu local de trabalho.

Esses são apenas alguns passos para montar seu escritório,  espero que vocês gostem. 


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In Auto-cuidado

Auto cuidado em casa, dicas para praticar no seu dia-a-dia!

 Oi gente, como vocês estão?  Tem praticado o auto cuidado? Tem tirado um tempo para cuidar do seu bem estar?  Hoje você verá algumas dicas que podem ajudar você nessa prática.


Auto cuidado, como praticar em casa!


Auto cuidado no seu dia-a-dia! 

Como uma forma de reconhecimento pessoal, e de trazer uma leveza pro corpo, o auto cuidado é uma forma maravilhosa de se sentir bem. Com o auto cuidado voce se senti amado, auto confiante e melhora sua auto estima, quando você traz essa forma de cuidado para sua vida, pode sentir uma sensação confortável de bem estar, e uma auto satisfação. 

Existem várias formas que podem ser consideradas auto cuidado, algumas podem até não parecer, mas elas podem se tornar necessárias no seu dia.

Formas de praticar o auto cuidado no seu dia!


Falaremos sobre 4 formas de praticar o auto cuidado em casa, eles são fáceis e fazer, podem ser feito no decorrer do dia, sem atrapalhar os seus afazeres.

Auto cuidado, como praticar?



1. Cuidados com a pele!

Para começar,  investir em um bom skin care é uma excelente forma de auto cuidado, dedicar um pouco do seu tempo a uma limpeza de pele, pode ser muito satisfatório,  além de ter a cútis renovada você se sentirá feliz por tirar um tempo para cuidar de si.


2. Fazer ioga!
Conseguir um equilíbrio mental e físico nem sempre é possível, o corpo exige um treino e a mente exige outra, porém com uma prática recorrente de ioga, você poderá manter esse equilíbrio, assim você ativa o seu cérebro praticando posições que exige também uma concentração mental.

3. Descanso mental

Se não é adepto da prática de ioga, poderá se deliciar com um bom livro, você pode escolher livros que estimule a sua criatividade, que te ajude a trabalhar seu interior.
Como praticar o auto cuidado? Veja 4 dicas!




4. Exercícios físicos 

Como uma boa praticante de exercícios físicos, claro que eu iria indicar como auto cuidado essa prática maravilhosa, o exercício traz  a sensação de bem estar, melhora sua auto estima e também diminui o nível de estresse. 


Praticar o auto cuidado, tem um efeito positivo na nossa vida, é saudável,  nos promove sensação de bem estar,  e ainda está ligado a nossa auto estima

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In Fitness

5 Dicas que vão ajudar você parar de consumir açúcar!

 Uma coisa muito comum nos dias de hoje é o consumo exaregado do açúcar, isso acontece porque os produtos processados chamam muito a nossa atenção,  levando-nos a sentir vontade de comer doce!

Como o consumo de açúcar pode prejudicar seu treino?


Porque você precisa parar de consumir açúcar em excesso  ?

Hoje já existe inúmeras pessoas que sofrem como problema de diabetes, isso se deve principalmente ao consumo exagerado desse adoçante comum. Outras males que o açúcar pode provocar no seu corpo, estão também ligados a saúde dos dentes, o consumo exagerado provoca o aparecimento das famosas cáries. 

Alimentos processado, e ultraprocessados, possuem alto teor de açúcar, suas embalagens extremamente chamativas, que ainda prometem conter algum tipo de vitamina "duvido muito". Esses alimentos, por se só,  tendem a nós tornar viciados,e sim, açúcar vicia, e esse é um cuidado que precisamos ter.

Ao consumir um teor muito auto de açúcar, podemos notar um pico de insulina, o que garante uma energia repentina, esse pico, logo baixa e ficamos cansado, o que pode provocar também uma vontade maior de consumir açúcar. 

Como diminuir o consumo de açúcar, cinco dicas que pode ajudar!


Se você resolveu eliminar o açúcar da sua vida.

Primeira dica. Vá devagar, tirar o açúcar de uma vez só,  é  prejudicial no andamento dessa decisão, por isso sempre vá devagar nessa caminhada.

A segunda dica é : mude o seu café da manhã,  invista em uma fruta, a manga por exemplo, o açúcar as frutas tendem a demorar mais no organismo, garantindo que o seu consumo diminua,  assim como a manga, consumir batata doce pela manhã,  é uma ótima forma de consumir menos açúcar ao longo do dia.

Alimentos que diminui a v9ntade de comer doce



Terceira dica; não fique consumindo açúcar na frente da TV, um costume muito comum é consumir alimentos enquanto estamos na frente da tela, isso é um risco para quem quer evitar comer muito. Isso vale para qualquer alimento, é sempre importante saber o tanto que estamos comendo e o que estamos comendo, isso evita os excessos.

Quarta dica;  beba água ao longo do dia, a água é excelente para eliminar as toxinas do corpo, auxilia também na perda de peso, e pode melhorar  no consumo dos doces. Uma boa ideia é  a troca, sempre que sentir vontade de comer doce, tome água, além de você ficar hidratado, não vai consumir tanto açúcar. 

Quinta dica e a mais importante; faça exercicios físicos, a prática regular de exercícios, garante uma sensação de bem estar,  ajuda o seu intestino a trabalhar, diminui o colesterol ruim, melhora a circulação,  ajuda a diminuir o consumo do do açúcar. 


Essas dicas, foram tiradas da minha experiência de consumidora ácida de doce por muito tempo,  sempre fui uma fã de açúcar, e depois de um tempo precisei ir controlando esse consumo, e foram essas dicas acima que me ajudaram a manter um controle.

Espero que vocês gostem, grande abraço e aguardo vocês nos comentários.  

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In Fitness

Remédios que prometem emagrecer, realmente funcionam?

É quase certo, existe sempre alguém que vive por ai buscando formas fáceis e rápidas,para perder sei lá, 10, 15 kgs no mês, espera você acha que estou exagerando?  Eu posso garantir que não, cada vez mais as pessoas buscam por formas mágica para emagrecer.

Como perder peso com remedios para emagrecer?


Remédios que promente emagrecer!

Quem vive buscando formas mágicas para emagrecer, sempre pode se deparar com promessas absurdas, isso vem de vários lugares, remédios para emagrecedor, chás e até mesmo dietas que garantem uma perda de peso quase impossível, aqui na Bahia já vi até garrafadas que ajuda a emagrecer, imagina quanta gente já não acreditou em tais milagres, aposto que alguém que vive perto de você ja deve ter feito isso, certo? E me diga realmente funcionou?

Se você pretende emagrecer tomando remédios e chás, é preciso saber de alguns detalhes, os remédios que promete milagres, raramente irá funcionar, até porque se vocêpensa em tomar remédios remédios continuar com uma alimentação ruim, tomando sua cerveja todo fim de semana, sem nenhuma prática de exército, é provável que voce não tenha bons resultados, alem claro, de acabar caindo numa balela.

Além de ter para emagrecer, existe os que garante apenas diminuir a barriga, e sim, já vi gente muito próximo tomar esses remédios e nunca fez efeito, e se caso essa pessoa estivesse fazendo dieta, ela seria a verdadeira causa da perda de gordura abdominal, é também importate lembrar que nada pode fazer você perder gordura apenas de um lugar do seu corpo.

Por exemplo, se quiser perder gordura apenas da barriga, e acha que se fizer uma dieta para perder apenas essa gordura localizada, sinto lhe dizer que não vai conseguir, você  diminuirá como um todo; você perderá gordura das pernas, glúteos e afins, e também perderá da barriga, mas se a sua gordura abdominal for muito grande, talvez você não perceba essa perda e se frustre,  mas se estiver fazendo tudo direitinho, com o tempo irá notar que sua gordura abdominal irá desaparecer, pelo menos um pouco dela.

Como perder peso tomando remédio?

Se você realmente busca emagrecer, e não apenas perder 5 kg em 3 dias, se precisa mesmo perder peso e não é adepto a dietas ou exercícios físicos, ok, te entendo,  mais nunca faça isso por conta própria ou tome remédio por indicação de uma amiga, pois o que funcionou para ela pode não funcionar com você, e colocar em risco a sua saúde, não vale a pena.

É muito importante consultar o médico antes de começar a usar remédios para emagrecer, se acha que não existe outra forma, aconselho que procure um nutricionista, se não tiver dinheiro para uma consulta, vá ao posto de saúde da sua cidade, é provável que você consiga uma de forma gratuita.

O que você precisa saber antes de tomar remédio para emagrecer?


Se você já decidiu que irá tomar remédio para emagrecer, precisa saber de alguns detalhes. 

A primeira dica que eu lhe dou é, procure remédios que sejam aprovados pela Anvisa. 

A segunda dica é;  nenhum remédio vai emagrecer apenas uma parte do seu corpo, por isso esse negócio de seca barriga não é confiável.

A terceira dica e mais importante; sempre consulte um médico antes de tomar qualquer remédio,  um uso incorreto pode afetar sua saúde,  por isso sempre lembre, consulte um médico. 



Então,  esse foi o post de hoje, espero que vocês fiquem bem e cuidem da saúde. 







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