07 abril

3 Pilares essenciais para auto cuidado!

Muito ouvimos sobre auto cuidado, mas pouco sabe sobre os  pilares em que ele está envolvido, por isso tenho hoje a sua disposição 3 Pilares para o seu auto cuidado, abaixo você verá irá  conhecê-los.

 Quais são os pilares do auto cuidado?

Conhecer cada um dos pilares, poderá fortalecer a sua vontade de se reconhecer, tudo envolve conhecimento e pratica-lo é a forma mais fácil pra se obter sucesso.

• Pilar número um

Saber do que você realmente gosta!

Saber realmente o que você gosta e o que você quer, pode evitar muitas dores de cabeça, está consciente das suas escolhas e necessidades, poderá abrir caminhos e experiências, incríveis na sua vida.

Conseguir identificar o que realmente te faz feliz, é demostrar auto conhecimento, essa é a forma mais saudável para se viver em um mundo tão caótico, quando você consegue se conectar e  se reencontrar consigo mesma, poderá então perceber e reconhecer quais são seus gostos, suas inseguranças e o que te faz forte.

• Pilar número 2

Um ponto de reparação!

 

Ter um ponto de reparação é como ter um step, você de vez em quando irá cair, irá pensar em desistir mas quando se tem um ponto de restauração você se sentirá melhor, esse ponto é o fator X para que você não perca o foco e não  desanime se a caminhada for cansativa e desmotivante, esse step irá garantir que você viaje mais longe, apesar do arranhões e das quedas que tomou.

Deixe claro que esse ponto de recuperação é  para momentos em que você já não sabe mais como agir, então usar esse suporte pode ajudar você a seguir em frente, sem danos permanentes.

• Pilar número 3

Conheça  sua personalidade!

As vezes gostamos de saber mais sobre outras pessoas, por exemplo: como elas vivem, o que elas gostam de comer, como elas se comportam, esse são apenas alguns detalhes que gostamos de saber a respeito delas. 

Mas e você, se conhece? Sabe tudo sobre você ? 

Se conhecer ajuda  a criar e realizar metas, essa sua personalidade é a parte que define quem você é e o que você quer e pode ser, as vezes determinadas resposta vem quando nos conhecemos verdadeiramente. Saber mais sobre sua personalidade, irá ajudá-lo a tomar decisões, a crescer e a rever algumas atitudes, isso pode ser uma forma de amadurecimento pessoal.

Antes de criar o post fiz um teste de personalidade, e descobrir que sou Protagosnista, e quando fui lê porque fui classificada assim, realmente percebi que tem tudo a ver comigo, caso você queira se descobrir também, vou deixar o link abaixo para você acessar.

Vem me contar depois qual o seu tipo de personalidade, pode fazer bem compartilhar  com outros, o tipo de pessoa que você é.

 Pode ser uma forma de conseguir se visualizar em um determinado texto, eu amei descobrir a minha personalidade, e realmente sou o que o teste diz, faz o seu creio que você pode gostar também. 

• Teste de Personalidade!

O site acima não tem nenhuma ligação com o blog Mulher Nova Era ,  o link foi feito apenas para que os leitores podesse se redescobrir fazendo um teste de personalidade.

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05 abril

Colágeno para cuidar da pele com estrias!

 

Estrias é algo muito comum no corpo, seja ele feminino ou masculino, as estrias pode ser genética, por ganho ou perda de peso constante e durante a  gravidez, para algumas pessoas isso pode realmente incomodar, enquanto para alguns isso é apenas comum detalhe, independente disso, as estrias pode melhorar a aparência ou até mesmo desaparecer.

Os problemas mas comum durante a aparência da estrias é a falta de colágeno, sendo assim a pele acaba se esticando e criando fissuras, essas fissuras podem ser tanto finas quanto grossas, podem ser claras ou escuras, isso a depender do quanto a sua pele se esticou é da sua condição genética.

Para melhorar a pele com estrias alguns cuidados são necessário,  uma boa alimentação pode ser aliada.

Estrias durante a gravidez! 

Eu quando engravidei, acabou aparecendo algumas estrias na cintura, elas estavam com um  aspecto escuro, eu usei muito óleo de amêndoas na barriga e nos seios, o que ajudou a manter uma boa hidratação, mas na cintura não usei nenhum produto, mas apesar disso as da cintura foram desaparecendo gradualmente, hoje é quase imperceptível.

• Beneficios da agua micelar com acido hialurônico !

Outro fator muito comum e que pode provocar o aparecimento das estrias é a falta de hidratação, pele seca não tem elasticidade, e são mais propensas a racharem.

O uso constante do colágeno é a melhor opção para manter sua pele elástica, normalmente se as estrias são genética é bom procurar um médico especializado. 

Existe colágeno em cápsulas alguns contém ácido hialurônico e  vitamina C , essa combinação pode ser o carro chefe para uma pele saudável  e viçosa. 

• Aceitação!

Você não precisa ficar com paranoia por causa das estrias, isso pode ser apenas um detalhe, antes de tudo se amar, essa é a chave para uma melhor  auto estima.

Por hoje é isso. Beijos flores!🌼

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03 abril

Como criar um cronograma capilar?

 

Olá meus amores, como é que vocês estão hoje?Espero que tudo bem.

Hoje vamos falar sobre cronograma capilar, e como criar o seu, e porque isso é tão importante.

O que é Cronograma capilar?

  Como todas nós sabemos, cabelos precisam de inúmeros cuidados, precisam constantemente de hidratação,umectação e reconstrução;  para cuidar dos cabelos sejam eles cacheados, crespos ou até mesmo lisos, é  muito importante  criar uma boa rotina de tratamento, isso  vai ajudar na recuperação dos fios, na reposição da massa, da água e dos nutrientes que se perdem durante o processo de tintura e uso de escovas progressiva.

  Quando seu cabelo está danificado, pode ser por falta de cuidados, mas também a alimentação pode interferir na boa aparência dos fios, é de extrema importância o consumo de alimentos que ajudem no fortalecimento dos cabelos,  para mantê-los mais fortes e saudáveis.

O que você vai precisar para o cronograma capilar?

Para o seu cronograma capilar ser bem feito, precisa conter itens necessário para cada etapa, por exemplo:

Reconstrução.  Ajuda na reposição de massa, especifico para cabelos danificados pelo uso excessivo de progressiva, ou qualquer outro produto químico que venha quebrar ou danificar as fibras do cabelo.

Para a reconstrução capilar, é  usado a queratina liquida, existe também algumas em gel, eu nunca usei, mas logo vou trazer aqui para vocês.

• Scab hair durante a transição capilar!

Hidratação. É um processo de extrema importância pois ajuda na reposição de água dos fios,  boa opção para não deixar os fios quebradiços, cabelos crespos sofrem muito.

 Produtos que você pode usar para hidratação,são: 

Glicerina e aloe vera (babosa). Mas existem produtos específico  para cada tipo de cabelo, procure até achar um que goste.

Nutrição.  Etapa em ocorre a reposição da oleosidade natural dos cabelos,  ajudando assim a manter os lipídios e proteínas  nos fios,  cabelos crespos tendem a perder a oleosidade no meio do caminho.

• O que é petrolato?

A nutrição é muito importante para manter os fios bem alinhados e brilhosos.   

Produtos que podem ser usado na etapa de nutrição: óleo de coco, óleo de argan e também o óleo de amêndoas.

Se com essas dicas você ainda ficou na dúvida de como fazer o cronograma capilar, tenho no meu pinterest um pin sobre isso.

Bom por hoje é isso,espero que vocês tenham gostado,não esquece de compartilhar em.Beijos

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03 abril

O que é Petrolato?

Aposto que você já ouviu falar de petrolato e o quanto ele pode danificar seu cabelo?Se sim,isso é bom,pois significa que já parou de usar,estou certa?Bom agora se você não sabe do que estou falando venha conferir e saber o porque de não usar nos seus cabelos.

Todo mundo quer um cabelo com aspecto brilhoso e bem hidratado,sem frizz, sem pontas duplas e por aí vai uma lista imensa de coisas que não queremos no nosso cabelo;mas aí vem a duvida, o que o petrolato tem a ver com isso,calma amadinhas já,já saberemos...continua por aqui.

Por que não usar petrolato?

É normal comprarmos um produto que tem na embalagem assim;contém paraffinum 
liquid,as vezes vaselina,ou até mesmo vem o nome petrolato.

Quando compramos um produto capilar esperamos que eles nus tragam benefícios e não o contrário,por isso é importante saber o que estamos usando.

O petrolato é uma substância derivado do petróleo cru,usar o petrolato nos cabelos pode causar grandes malefícios tanto ao couro cabeludo quanto a textura dos fios.

O mal que o petrolato pode fazer aos cabelos!

Produtos com petrolato dão a impressão que o cabelos está potencialmente bem hidratado, ele forma uma camada sobre os fios impedindo que essa hidratação saia, essa camada protetora impede também que a oleosidade natural do cabelo se expanda, o que causa atrito nos fios a mesma camada impede também que esse cabelo cresça.

O uso do petrolato pode causar entupimento dos poros  se todos os seus produtos capilar usam o petrolato,evite usar e  tire da sua lista de compra, o uso constante faz com que  as pontas dos seus cabelos se quebrem facilmente.

Para recuperar os seus fios danificados pelo uso do petrolato é importante um cronograma capilar, quer saber como fazer um?

Veja aqui. 

• Como criar um cronograma capilar?

Opinião pessoal; o que eu pude notar também porque usei durante anos o petrolato,é que seus fios ficam viciados com o uso dessa substância,e leva muito tempo até que o cabelo esse acostume com cremes que não façam uso desse óleo mineral.





Então meninas,compartilhe por aí essas dicas e aproveite pra cuidar dos seus cabelo.Beijos

Atualizado!!♡

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02 abril

Por que fazer a transição capilar?

   

Hoje em dia  a auto aceitação tem sido a melhor forma da pessoas poderem aumentar sua auto estima, essa atitude levou  varias pessoas a passar pelo processo de transição. 

Esse processo é muito comum principalmente depois que algumas celebridades começaram a aderir a aceitação dos crespos, derrubando assim a politica de cabelo chapinha e que só é bonito se for liso.

 Esse conceito mudou o pensamento de muitas crespas por aí, a maioria das mulheres resolveram aderir aos seus cachos, e, isso tem sido tema de várias discussões, por isso a gente aqui do blog não podia ficar fora dessa.

O que é transição capilar?

                      

A transição capilar  é um processo em que a pessoa decide parar de usar produtos como progressiva,  cremes alisantes entre outros, quando a pessoa resolve fazer a transição ela abre mão do uso desse produtos para que seu cabelo natural comece a surgir, esse processo pode levar de meses até ano.

•   Como criar um cronograma capilar 

O que fazer para começar a transição?

Quando é tomado a decisão de fazer a transição capilar, é preciso levar em conta que será um processo demorado, e de muitos autos e baixos precisa que haja uma boa aceitação sobre a situação em que se está passando. Normalmente algumas pessoas desistem no meio do processo da transição, cabelos que ficaram durante muito tempo sobre uso de produtos Químicos leva muito tempo para reabilitação dos fios, mas manter firme nessa decisão é o que vai garantir a vitória.

Se você realmente decidiu passar sobre o processo de transição leve em conta tudo o que precisa saber sobre essas mudanças, e como isso pode afetar sua auto estima, aqui no blog tem várias dicas sobre auto aceitação.

Leve em conta na hora da mudança que o seu cabelo precisa ser bem cuidado, sua alimentação também precisa ser ricas em nutrientes fibras e vitaminas.

 Se você não sabe o por que de fazer a transição capilar, pense como uma libertação, você sai da politica da chapinha e começa a se aceitar como é, o que é muito importante para a sua auto estima,  por isso dedique-se a esse processo com prazer, passar por problemas nesse período de mudança é normal. Relaxa!

Post atualizado     Transição capilar!

Por hoje é isso espero que vocês tenham gostado. Beijos

Foto de:  lucas da miranda no Pexels

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01 abril

5 Dicas para cuidar da pele!

 Sabemos que cuidar da pele é essencial para manter aquele aspecto saudável e jovem, foi pensando nisso que eu trouxe hoje 5 Dicas para uma pele saudável.

Dicas de cuidados com pele!

Para uma pele saudável você precisa ter em mente que uma rotina de cuidados é necessário então vamos a lista.

• Resenha- Vale a pena comprar acnezil para cravos e espinhas?

• Limpeza

 Para que a sua pele esteja sempre com uma aparência saudável você precisa limpa-la com regularidade, isso inclui, sabonetes proprio para o seu tipo de pele, existem diversos no mercado, então você pode escolher o que mais se adequa ao seu tipo.

• Proteção 

Outro ponto importante é a proteção, sua pele precisa de cuidados, isso inclui proteger, pode-se fazer com uso de protetor solar, prefira sempre produtos adequados a sua pele isso irá garantir melhores resultados.

• Tratamentos

Pele com manchas como melasma e manchas de espinhas é necessário tratamentos adequados para cuidar e a proteção adequada. 

• Cuidados com a pele, como podemos evitar o excesso de oleosidade!

• Hidratação 

Hidratar a pele é uma otima de reposição de água, isso ajuda a manter a elasticidade da mesma.

• Produtos anti-idade

Usar produtos adequados para a sua pele, pode ser a melhor forma de repor o colágeno e os nutrientes que perdemos ao longo dos anos.

Bom, essas foram as dicas de hoje, aproveite e reveja outras dicas aqui no blog. Beijos!

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29 março

A baixa auto estima da rainha!

 Quem nunca ouviu a história da branca de neve e da rainha má,  essa famosa história relembra a trágica trajetória de uma rainha invejosa e mal amada que pelo castelo passou, essa rainha como todos sabem, sempre teve inveja da beleza da branca de neve, mas ela também era bonita, mas a sua beleza nunca foi suficiente para aumentar a auto estima.

Ao ler a história é praticamente impossível de não  perceber o quanto a rainha conseguia se sentir inferior, o seu desejo de ser a mais bela deixava claro a sua baixa auto estima e a  sua falta de amor próprio. 

Enquanto ela tinha tudo para está bem e satisfeita, branca de neve aos poucos foi perdendo tudo que ela mais amava mas, mesmo assim  nunca desejou maldade a ninguém,  no entanto a rainha, que  além da beleza comandava um reino, sentia -se tão inferior a   uma pobre menina indefesa, mesmo tendo o título de mais bela por muito tempo não foi o suficiente para que ela aceitasse outra mais bela.

A inveja da rainha má!

Além de demonstrar  que não tinha nenhum amor ao próximo, nenhum amor por si mesma e uma baixa auto estima, a rainha má demonstrava uma imensa inveja, normalmente  esse sentimento é o conceito de se sentir inferior, você pensa que nunca será o bastante, sente-se sempre vazia, e a rainha má sentiu isso, assim que percebeu que seu ego não podia mais ser alimentado através da sua imagem, ela se sentiu vazia, pois a única coisa que para ela era boa, era a beleza que possuía, quando isso acabou ela percebeu que não tinha nada de bom, ninguém conseguirá ver nada de bom nela, ela se sentiu humilhada pelo simples fato de nem conseguir ser a mais bonita, a auto estima dela foi ao chão,  o pouco que existiu, se é que existiu.

A falta de amor proprio!

A rainha má, deve ter ficado tão a beira da loucura se sentiu tão pra baixo, não é mesmo? 

Ela fez de tudo para acabar com uma pessoa que se quer pensava nela, ela vivia para ser infeliz, ela tinha tudo o que o dinheiro podia comprar, mas a sua falta de empatia, de humildade jamais conseguiu deixar que enxergasse isso.

• Recupere sua auto estima!
  

As vezes não é só pelas ações que temos, é pela forma que pensamos, são poucas as coisas capazes de nós sobrecarregar e fazer com que possamos nos sentir mal diante de outra pessoa, a rainha má, uniu tudo o que ela tinha de melhor para fazer o mal para alguém,  mas ela esqueceu de que todo aquele ódio, só mostrava o quanto ela era frustrada, mau amada, infeliz, invejosa e rancorosa.

Essa história mostra também que beleza não é sinal de auto estima, dinheiro não é sinal de amor próprio e fama não é sinal de felicidade, se você está se sentindo muito mal por algo que o outro tenha, que parece melhor que o seu, está na hora de se cuidar, de começar a reaver o que é realmente importante pra você.

• Auto aceitação é o primeiro passo para uma auto estima elevada!
  

Reflita sobre isso, eu trouxe esse exemplo porque eu percebi o quanto podemos nos comportar como a rainha má, demonstrando tão pouco sentimentos bons, cultivando nas nossas mentes competições que nunca existiram, mas que pode nos trazer grandes problemas lá na frente, então é importante cuidar de nós, de forma saudável e saber lidar com as diferenças.

  Beijos!!

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