Você já tirou um tempo pra se cuidar hoje?Não sabe como fazer,ou não tem ideia por onde começar,vem aqui pertinho que te explico.
A prática do autocuidado ainda é muito relativa para algumas pessoas,mas sabia que pode ajudar muito na sua autoestima? Sim,quando você pratica o autocuidado,está trabalhando também a sua autoestima quando começamos a nós cuidar o nosso humor melhora,percebemos uma especie de satisfação,então hoje resolvi trazer algumas dicas de como praticar o autocuidado de forma simples e barata.
Como praticar o autocuidado?
Para iniciar você pode tirar 3 dias da semana para cuidar de você,por exemplo.
Segunda;você pode,hidratar o cabelo.
Quarta-feira; você pode fazer o ioga,pelo menos 40 minutos.
Sexta-feira; você pode hidratar a pele,com produtos naturais (dê preferencia) caso não saiba qual o seu tipo de pele pode aprender AQUI.
É muito importante você se cuidar,o nosso dia-a-dia exige muito de nós,e caso não façamos esforço não conseguimos ficar bem nem físico nem psicologicamente. Se ame.
Então por hoje é isso meninas,espero que vocês compartilhe por aí.Beijos
Então por hoje é isso meninas,espero que vocês compartilhe por aí.Beijos
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