Quem tem pele oleosa assim como eu, sabe o quanto é difícil deixa-la saudável e sem aquele exagero de brilho na zona T, mas sim existem métodos para deixar esse brilho menor e uma pele mais radiante: hoje eu trouxe algumas dicas que vai ajudar você a equilibrar esse brilho.
O equilíbrio para uma pele saudável começa desde uma boa alimentação até os produtos indicados para a sua pele, assim não vai ter erro, quando você começar a cuidar dela corretamente vai notar uma grande melhora, porém não é coisa que você possa abrir mão, nem pensar, para uma pele saudável é preciso dedicação.
Pele oleosa, como mantê-la saudável?
Bom eu vou começar por dentro, digamos assim; vou começar pela sua alimentação, o que você come vai influenciar em como sua pele vai está, eu não estou dizendo que vai ser de uma hora para outra, esse é um resultado gradual, é a dedicação que vai ajudar a manter a sua pele saudável.
Para entender melhor veja a lista de algumas vitaminas para manter a pele saudável.
Vitamina A
Essa vitamina ajuda no combate aos radicais livres, aumenta a imunidade, evita doenças de pele como dermatite; você pode encontrar essa vitamina em:
Ovo, batata doce, cenoura de preferencia crua, abobora e manga.
Vitamina C
A vitamina ajuda no combate aos radicais livres, com o seu poder antioxidante. Algumas fontes da vitamina C.
Acerola, morango, laranja e caju .
Vitamina E
Mais uma opção para combater os radicais livres, melhora a saúde da pele ajudando na cicatrização e até mesmo no aparecimento de rugas. Fontes de vitamina E
Gema do ovo, óleo de girassol, amendoim; assim também como; manga, abacate e amora.
Para manter uma pele saudável de dentro para fora essas são alguma das opções, são opções fáceis de encontrar e também estão conta.
Agora vamos falar sobre produtos para pele oleosa como falei acima é necessário que use produtos específicos para o seu tipo de pele mantendo assim uma melhor textura e aparência da mesma.
1 komentarze
Gostei das dicas!
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