Fitoceramidas o que é? Como ele ajuda a sua pele?

by - março 04, 2021

Pele, abacate argila branca



Todas nós sabemos que o cuidado com a pele faz toda a diferença, e, se a ideia é manter a pele com aparência  saudável é mais importante ainda, por isso, que hoje eu trouxe para vocês um componente muito conhecido, na verdade ele é conhecido por um nome diferente, veja se você conhece, lipídeos...é claro que você ja ouviu falar deles não é?  Mas se esse nao é o seu caso, tudo bem, eu explico.

Fitoceramida o que é?

É  um lipídio  que ajuda a manter  a pele brilhante e com aspecto saudável,  sabe aquele aspecto gordinho que algumas crianças tem; principalmente nas bochechas, digo crianças que se alimentam corretamente...pois bem, aquele aspecto vai diminuindo com o tempo, pois a  falta da phococeramida faz com que a pele perca água,  vai perdendo também o colágeno e assim sua pele fica cada vez mais com aspecto envelhecido, não digo o envelhecimento que todos vamos passar, digo o envelhecimento de pele mau cuidada e sem hidratação!

  A falta da fitoceramida pode acarretar em perda natural de hidratação, pois esse componete ajuda a reter água na epiderme camada profunda da pele,  a falta do mesmo acaba em desidratação,  o que pode provocar rachaduras, descamação entre outros problemas de pele desidratada que conhecemos.


Como aumentar a fitoceramida?

Para aumentar  a quantidade de fitoceramida, você pode optar pela versão em cápsula, vende em farmácias, ou você pode também consumir alimentos que contenham esse componete, e, só para vocês ficarem informados eles não vão aparecer na embalagem do produto fitoceramida, a não  ser que você compre nas farmácias;  se for em produtos de mercado irá aparecer como lipídeos.

  Pra ficar mais fácil  por que eu sou boazinha, deixei alguns alimentos que contém lipídios.

Alimentos que contém lipídios origem vegetal!
  • Azeite de oliva
  • Castanha 
  • Coco
  • Milho
  • Nozes
  • Abacate
  • Amêndoas 
  • Chocolate amargo.

Lipídios origem animal!

  • Ovos
  • Leite 
  • Carne vermelha

Atenção!!!

Na sua dieta dê  preferência  ao consumo de lipidios de origem vegetal, pois por ser gordura, o excesso  pode trazer problemas como o  colesterol ruim. 
Claro que você vai consumir os de origem animal, porém tenha cuidado com o excesso.



O conteúdo acima é apenas de caráter informativo, seja qual for a sua necessidade aconselho procurar um médico. 



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8 comentários. Clique aqui para comentar também!

  1. Que interessante isso!
    Acho bem legais posts assim :)
    Gostei de saber quais alimentar tem essa 'gordura boa' digamos assim hehe, só não pode exagerar né.
    Adorei seu blog ♥

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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    Respostas
    1. É sempre bom estarmosninformados não é mesmo.? Muito obrigada flor, fico feliz em saber disso!

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  2. Olá Erica,
    Que interessante saber mais sobre o fitoceramidas e como age na nossa pele.

    Big Beijos,
    Lulu on the sky

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  3. Achei muito interessante saber mais sobre o assunto e os alimentos que ajudam.
    Beijos!
    Pam Lepletier

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  4. Super interessante sabermos :) <3
    Um beijinho,
    http://myheartaintabrain.blogspot.com/

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