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Mulher Nova Era

15 abril

É o medo te mantém vivo?

 


olho azul escondido


Já parou pra pensar em quantas vezes você deixou de fazer algo por causa do medo? 

Ter medo faz parte da nossa criação, e, isso pode a princípio parecer o mais sábio a fazer, mas, sempre que você tem medo, você não age, e tão pouco reage.

Quando somos crianças, nos ensinam a não tocar em alguns bichos, nos ensinam não pular de lugares altos, nos ensinam que facas cortam, nossos pais  nos protegem sempre, essa é função deles, isso é muito bom nao é?! Isso nos faz confiar eles, sabemos que ter um porto seguro é reconfortante.


O que é medo pra você?

Quando nos tornamos adultos, aprendemos em cada uma das nossas quedas a nos levantamos é seguir em frente, podemos sofrer com algumas delas, mas isso nos torna forte.

 Na infância os pais precisam trabalhar a auto estima da criança para que na fase adulta, ela não seja insegura, ajudar a criança nesse processo é criar um adulto seguro de si e  dos seus sentimentos.
 
Um adulto quando não foi estimulado na infância, ele acaba se tornando medroso e inseguro, e, sendo assim tudo para ele se tornará um grande desafio, suas conquistas serão mais difíceis, seus sonhos parecerão impossíveis de realizar, e, nessa insegurança,  alguns tendem a deixar tudo de lado para viver de acordo com que o seu medo lhe permita sobreviver.

Em tempos mais tensos  a sua insegurança e falta de alto estima, poderá não só acabar com o que você tem, como acabar com a possibilidade de novas conquistas, e, são elas que nos mantém vivos, se arriscar é a forma que buscamos de preencher aquele espaço em que o medo insiste em habitar.


Então, por hoje é isso, beijos e até mais♡

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on 15 abril 6
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Autoestima
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14 abril

Como criar rotina de cuidados para pele?

 

Cuidados com a pele, cosmeticos






Cuidar da pele é um processo que deve sempre ser feito, não digo a hidratação apenas, estou falando do processo de limpeza diária, um skincare precisa fazer parte do seu dia-a-dia, se cuidar regularmente faz parte de um processo de auto cuidado o que também ajuda a melhorar sua auto estima, então digamos uma coisa está ligado a outra.

O que você precisa para o rotina de cuidados ?

Como eu disse, uma rotina de cuidados acaba envolvendo todo um processo, não da para ter uma boa auto estima se não cuidar de si mesma, então veja aqui o que você vai precisar para fazer uma rotina de cuidados.

Cuidados pela manhã.

Sabonetes, ao acordar você precisa lavar o rosto com um especifico para o seu tipo de pele.

Tônico, equilibra o ph, ajuda absorver outros produtos, e tem uma limpeza melhor que o sabonete, porém o sabonete é essencial.

Hidratação, um creme hidratante previne a pele contra o ressecamento, e sim, pele oleosa precisa ser hidratada, pode ter certeza.

Proteção, o uso do protetor solar nunca deve ser esquecido, é muito importante, ajuda prevenir manchas e previne contra o câncer de pele, se cuidar é muito importante.


O que você precisa pro skincare a noite?





A noite é muito importante  manter uma rotina, sua pele durante o dia sofre muitas agressões como a poluição por exemplo, então se você cuida da sua pele pela manhã, dormir com ela bem cuidada também é muito importante, veja como.

Cuidados a noite

Sabonete :
use um especifico para o seu tipo de pele alguns são esfoliante, excelentes para desobstruir os poros.

Demaquilante, ajuda a retirar o excesso de maquiagem da pele.

Tônico facial, desobstrui os poros, eliminando boa parte a sujeira.

Hidratante, um  hidratante especial para área dos olhos.

Sérum facial , Depois de todo o processo acima é hora do sérum facial, ele ajuda a hidratar, além disso alguns possuem vitamina C e ácido hialurônico, dois importantes nutrientes para melhorar a pele.

Hidratante noturno, hidratar a pele a noite, é uma excelente forma de mante-la saudável e o   hidratante pode ajudar a reduzir linhas de expressão.
  
Criar uma boa rotina de pele pode ajudar principalmente par quem tem problemas com acne, é importante você saber o que cada produto pode fazer por sua pele, aqui no blog tem uma tag  que fala sobre  isso. Veja mais abaixo clicando no link.

  • Pele

  • Por que usar o tônico facial no skincare?



Então por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos


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on 14 abril 1
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Beleza, Pele
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13 abril

Mitos e verdades sobre pele com acne!

 

Pele com acne, mulher rosto vermelho



  É bem comum ouvirmos relatos sobre a pele com acne, cuidados que se deve tomar, sem contar nos mitos que surgem, você provavelmente conhece alguns deles. 

A pele com acne tende a ser bem mais oleosa, normalmente tem um aspecto brilhoso na zona T (queixo, nariz e testa). 

Pele com tendência a ser mais oleosa, podem também  surgir mais cravos e espinhas, pois os poros  estão com uma quantidade de sebo maior,causado pelo excesso de oleosidade, por isso é normal notarmos mais brilho na zona T,  área em que aparece mais espinhas e cravos. 

Agora vamos falar sobre os mitos e verdades da pele com cravos e espinhas.


  Mitos da pele com espinhas!




A pele com espinhas precisa de um cuidado especial e há quem diga que isso é um mito, pois creia isso é verdade, agora veja abaixo.

  •  Pele com espinhas devem tomar bastante sol
Mito: pele com acne não pode exagerar na exposição ao sol, isso pode piorar ainda mais a situação das espinhas e cravos, simplesmente pelo calor excessivo que a exposição traz a pele, fazendo com que as glândulas sebáceas trabalhe ainda mais. 

  • A pele com cravos não deve usar protetor solar
Mito: pele com cravos  e espinhas devem sim usar protetor solar, existe a opção para quem tem problemas como acne e pele oleosa.

  • Pele com espinhas não deve conter uma rotina de cuidado

Mito: cuidar da pele com acne, pode ajudar no controle das espinhas mantendo os poros fechados, evitando assim o excesso de sebo o que causa o aparecimento dos cravos e espinhas.

  • Pele com espinha não deve usar maquiagem

Mito: a pele com espinhas pode sim usar maquiagem, porém prefira produtos que não são oleosos, e também retire sempre a maquiagem da pele, com uma boa limpeza antes de dormir.


Agora que vocês já sabe sobre mitos e verdades da pele com espinhas dê sempre preferencia a produtos para o seu tipo de pele, aqui no blog eu explico sobre como você pode fazer uma


Verdades sobre a pele com espinhas e cravos!



Agora veremos algumas verdades sobre a pele com acne, e descubra qual a melhor forma de tratar as suas espinhas.

  • Pele com acne piora com alimentos gordurosos
Verdade: a pele com cravos tem a propensão de aumentar ainda mais o aparecimento de espinhas quando consumimos alimentos gordurosos e pobre em nutrientes, alimentação rica em nutrientes ajuda no controle da oleosidade da pele.
  • Espremer espinhas pode manchar a pele
Verdade: a pele com espinhas tem mais propensão a manchas principalmente se espremidas, as espinhas quando são espremidas podem causar vermelhidão e coceira além de deixar o rosto mais irritado.

  • Pele oleosa tende a coçar mais
Verdade: normalmente a acne em pessoas mais jovens não coçam tanto quanto em  adultos, principalmente em mulheres onde as questões hormonais podem ser uma das causas do aparecimento das espinhas.


A pele com acne exige muitos cuidados e dedicação, você pode achar alguns conteúdos aqui no blog sobre como cuidar da sua pele 

  • 3  Dicas para cuidar da sua pele oleosa .





 Aproveite para saber mais sobre sua pele. Beijos

Atualizado♡


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on 13 abril 4
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11 abril

Acidificação capilar, como e quando fazer?

 

  
blusa amarela, cabelos black afro


Se você ama cuidar dos seus cabelos e sempre está buscando novas formas de fazer isso, hoje eu trouxe um assunto bem interessante para você, cacheada ou lisa, não importa, cuidar dos cabelos é o que todas nós queremos, as vezes pode até não ser da forma correta, mas sempre tentando acertar, estamos a todo custo buscando formas e ideias de cuidados mas que tenhamos bons resultados, é claro! 

Hoje vamos falar sobre acidificação capilar.


O que é acidificação?

A acidificação capilar é o método que regula o ph do cabelo, o que isso quer dizer. Isso quer dizer que, se seus cabelos estão, opacos com as cutículas abertas, cheio de friz ele precisa da acidificação.


  • O que é o metodo co-wash como fazer e quais são os benefícios?

Quando há muita porosidade nos fios ele não consegue absorver nenhum tipo de tratamento, por mais que você siga um cronograma capilar, esse cabelo nunca melhora o aspecto, por isso a acidificação precisa ser feita, existem três tipos de porosidade, a baixa, média e a alta. 

Essa porosidade se dá por causa do uso de alguns produtos como o parabeno, parafina líquida e o sulfato, o uso constante deles abre a cutícula dos fios deixando -os ainda mais frágeis, e, se houver um processo químico esse cabelo poderá sofrer ainda mais danos.

  • Como criar um cronograma capilar?

Por que a acidificação capilar é importante?

A acidificação capilar, é o processo que irá mmelhorar o ph do cabelo, isso acontecerá de forma gradual, você deverá incluir esse método no seu tratamento até notar melhoras nos fios.

Como fazer a acidificação?


O método pode ser feito tanto de forma caseira como existe produtos especificos para isso, é importante que você siga todos os passos que a embalagem pede, não seguir pode influenciar nos resultados.

  • Acidificação caseira: procure usar o vinagre com o ph mais baixo que você encontrar.
Para cada colher de vinagre a mesma quantidade de creme de tratamento deve ser usada, para que o resultado seja satisfatório faça essa acidificação pelo menos duas vezes por semana, ou pode ser de acordo com o seu cronograma capilar.

O resultado pode demorar para aparecer, principalmente em cabelos com alta porosidade, por isso a constância é essencial.

Bom, por hoje é isso, espero que vocês gostem, compartilhe por aí, ficarei feliz. Beijos 🌸




Foto de Jorge Fakhouri Filho no Pexels

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on 11 abril 5
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07 abril

Querida mulher!

  

mulher vestido vermelho


Todo dia você tem enfrentado grandes batalhas, mas isso não tem parado você, apesar de tantas lutas tu continua forte, levando sua vida  adiante mesmo com todas as dificuldades.

Não tem sido fácil para você seguir em frente depois de uma separação ou depois de uma perda, você as vezes acha que não vai conseguir, mas, está aí firme e forte. 

Muitos tem duvidado da sua capacidade, tem duvidado da sua força, mas, você não precisa ficar provando nada pra ninguém, as vezes tudo o que você precisa é não dá ouvidos as críticas de pessoas que nunca fizeram nenhuma diferença na sua vida. 

Seguir em frente nem sempre é fácil, mas é assim mesmo, quando for difícil vai assim mesmo, não pode desistir, você precisa da um tempo e respirar? Ok ! Faça isso! Mas nunca, jamais desista dos seus sonhos por que alguém disse que você não vai conseguir, você é mais capaz do que pode imaginar. Eu sei disso!

Beijos flores! 🌸

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on 07 abril 8
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07 abril

3 Pilares essenciais para auto cuidado!

Muito ouvimos sobre auto cuidado, mas pouco sabe sobre os  pilares em que ele está envolvido, por isso tenho hoje a sua disposição 3 Pilares para o seu auto cuidado, abaixo você verá irá  conhecê-los.



pilares auto cuidado

 Quais são os pilares do auto cuidado?

Conhecer cada um dos pilares, poderá fortalecer a sua vontade de se reconhecer, tudo envolve conhecimento e pratica-lo é a forma mais fácil pra se obter sucesso.


  • Pilar número um
Saber do que você realmente gosta!

Saber realmente o que você gosta e o que você quer, pode evitar muitas dores de cabeça, está consciente das suas escolhas e necessidades, poderá abrir caminhos e experiências, incríveis na sua vida.

Conseguir identificar o que realmente te faz feliz, é demostrar auto conhecimento, essa é a forma mais saudável para se viver em um mundo tão caótico, quando você consegue se conectar e  se reencontrar consigo mesma, poderá então perceber e reconhecer quais são seus gostos, suas inseguranças e o que te faz forte.

  • Pilar número 2
Um ponto de reparação!
 

Ter um ponto de reparação é como ter um step, você de vez em quando irá cair, irá pensar em desistir mas quando se tem um ponto de restauração você se sentirá melhor, esse ponto é o fator X para que você não perca o foco e não  desanime se a caminhada for cansativa e desmotivante, esse step irá garantir que você viaje mais longe, apesar do arranhões e das quedas que tomou.
Deixe claro que esse ponto de recuperação é  para momentos em que você já não sabe mais como agir, então usar esse suporte pode ajudar você a seguir em frente, sem danos permanentes.

  • Pilar número 3

Conheça  sua personalidade!

As vezes gostamos de saber mais sobre outras pessoas, por exemplo: como elas vivem, o que elas gostam de comer, como elas se comportam, esse são apenas alguns detalhes que gostamos de saber a respeito delas. 

Mas e você, se conhece? Sabe tudo sobre você ? 

Se conhecer ajuda  a criar e realizar metas, essa sua personalidade é a parte que define quem você é e o que você quer e pode ser, as vezes determinadas resposta vem quando nos conhecemos verdadeiramente. Saber mais sobre sua personalidade, irá ajudá-lo a tomar decisões, a crescer e a rever algumas atitudes, isso pode ser uma forma de amadurecimento pessoal.


Antes de criar o post fiz um teste de personalidade, e descobrir que sou Protagosnista, e quando fui lê porque fui classificada assim, realmente percebi que tem tudo a ver comigo, caso você queira se descobrir também, vou deixar o link abaixo para você acessar.

Vem me contar depois qual o seu tipo de personalidade, pode fazer bem compartilhar  com outros, o tipo de pessoa que você é.

 Pode ser uma forma de conseguir se visualizar em um determinado texto, eu amei descobrir a minha personalidade, e realmente sou o que o teste diz, faz o seu creio que você pode gostar também. 

  • Teste de Personalidade!

O site acima não tem nenhuma ligação com o blog Mulher Nova Era ,  o link foi feito apenas para que os leitores podesse se redescobrir fazendo um teste de personalidade.

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on 07 abril 3
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05 abril

Colágeno para cuidar da pele com estrias!

 

calcinha branca, pele com estrias

Estrias é algo muito comum no corpo, seja ele feminino ou masculino, as estrias pode ser genética, por ganho ou perda de peso constante e durante a  gravidez, para algumas pessoas isso pode realmente incomodar, enquanto para alguns isso é apenas comum detalhe, independente disso, as estrias pode melhorar a aparência ou até mesmo desaparecer.


Os problemas mas comum durante a aparência da estrias é a falta de colágeno, sendo assim a pele acaba se esticando e criando fissuras, essas fissuras podem ser tanto finas quanto grossas, podem ser claras ou escuras, isso a depender do quanto a sua pele se esticou é da sua condição genética.

Para melhorar a pele com estrias alguns cuidados são necessário,  uma boa alimentação pode ser aliada.

Estrias durante a gravidez! 


Eu quando engravidei, acabou aparecendo algumas estrias na cintura, elas estavam com um  aspecto escuro, eu usei muito óleo de amêndoas na barriga e nos seios, o que ajudou a manter uma boa hidratação, mas na cintura não usei nenhum produto, mas apesar disso as da cintura foram desaparecendo gradualmente, hoje é quase imperceptível.


  • Beneficios da agua micelar com acido hialurônico !

Outro fator muito comum e que pode provocar o aparecimento das estrias é a falta de hidratação, pele seca não tem elasticidade, e são mais propensas a racharem.

O uso constante do colágeno é a melhor opção para manter sua pele elástica, normalmente se as estrias são genética é bom procurar um médico especializado. 

Existe colágeno em cápsulas alguns contém ácido hialurônico e  vitamina C , essa combinação pode ser o carro chefe para uma pele saudável  e viçosa. 

  • Aceitação!

Você não precisa ficar com paranoia por causa das estrias, isso pode ser apenas um detalhe, antes de tudo se amar, essa é a chave para uma melhor  auto estima.


Por hoje é isso. Beijos flores!🌼



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on 05 abril 12
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