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Mulher Nova Era

19 abril

Uma semana diferente!

Pes sandalias  mata verde



 Durante duas semanas longe de casa, venho percebendo pontos negativos na minha personalidade que precisam ser aprimorados e foi vendo isso, resolvi listar alguns deles aqui.

Eu não sei vocês, mas as vezes é muito dificil lidarmos com a nossa insegurança, medos e limitações, quando percebemos prontos fracos seja na nossa personalidade, ou  nosso físico, isso acaba por fixar na nossa mente de forma negativa, levando-nos a crer que esses defeitos irão atrapalhar nosso desempenho num futuro próximo, tenho pensado nisso e com alguns dias distantes notei muito em mim o quanto eu me adapto de forma negativa ou positiva a determinadas situações.

Pontos  notáveis do meu comportamento!


☆ Percebo que não tenho conseguido me expressar de forma sincera comigo mesma, ou com algumas pessoas ao meu redor.

☆ Minha mente anda trabalhando lentamente essa semana, tenho notado um ponto cego nos meus pensamentos, não tenho conseguido me concentrar.

☆ Meu corpo tem se rebelado contra a minha mente, agindo de forma contrária, venho percebendo isso.

☆ Me senti muito pra baixo essa semana, e, algumas conversas e atitudes foram deixando meu corpo e pensamento pesado demais.

☆ Minha rotina de auto cuidado durante essa  semana não foram cumpridas, e, eu vejo o quanto eu me descontrolo quando não estou em casa.

☆  Minha mente andou buscando antigas confusões pra entender o que tinha de errado com o meu modo de pensar, confesso que não descobrir haha.

☆  Percebi que vê o sol das 5 da manhã me deixa mais leve, talvez eu esteja precisando de novos estímulos, acredito potencialmente nisso, mas tenho ficado a mercê de pensamentos cansativos.

☆ Experiências  diferentes nessa semana me fizeram perceber que ainda não consigo conviver com pessoas com ego muito alto, não tenho paciência pra isso.



Então, esses são alguns bem negativos, na verdade percebi outros em apenas uma semana, eu tava praticando um pouco mais de auto conhecimento, e, agora começo entender um pouco mais.



Foto de Елена Кузичкина no Pexels
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on 19 abril 14
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18 abril

Reposição de massa capilar, o que é e como fazer?

 

Mulher cabelo castanho escuro, no salão


Cabelos para estar forte e saudável precisa ser bem cuidado, ter um cronograma capilar, usar produtos que são pro seu tipo de cabelo, evitar o uso do petrolato e da  parafina, esse são alguns detalhes para ter e manter seus fios bonitos, agora vamos falar de mais um.


O que é reposição da massa capilar?

Feito principalmente em cabelos relaxados, com tinturas e o uso constante de Química, a reposição de massa ajuda manter a beleza dos fios, por que?

Porque, durante o processo de tintura ou alisamento, as cutículas dos fios se abrem, fazendo com que ele perca nutrientes, na perda desses nutrientes estão,  aminoácidos, queratina e também a massa capilar, é essa massa que mantém as cutículas fechadas.

Um tratamento feito com Química, danifica demais os fios que, porque as cutículas abertas  os cabelos quebram com mais facilidade, ou até  mesmo pode cair, os fios ficam assim porque ficam muito frágeis, processos como esse danificam o bulbo capilar, tanto que, o uso constante da prancha de cerâmica, diminui consideravelmente o volume dos cabelos, além de claro, enfraquecer os fios, a alta temperatura em que os eles são expostos podem deixa-los fracos e sem vida, também prejudicam o crescimento de novos cabelos.

Como repor a massa capilar?

A massa dos cabelos pode ser reposta com o uso de alguns suplementos alimentares, como por exemplo: alimentos que tem grandes quantidades de proteína, consumir ovo, frango, e até mesmo o whey, (quem treina sabe) é uma das formas de repor essa massa, (para usar qualquer suplemento consulte o medico).

 Alguns produtos no mercado cosmético  são especialmente para esse processo de repor a massa capilar, mas é importante ressaltar que; fios muito frágeis precisarão de uma maior reposição.

Com a reposição de massa seus cabelos podem começar a se desenvolver incluindo uma melhora no crescimento dos fios.

 O cabelo pode sofrer perda da massa capilar devido a uma alimentação ruim e também  falta de um protetor térmico para aqueles dias bem quentes e durante o uso de fontes de calor como secador e chapinha, proteger os fios é tão importante quanto proteger a pele.


Por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos♡
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on 18 abril 4
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15 abril

É o medo te mantém vivo?

 


olho azul escondido


Já parou pra pensar em quantas vezes você deixou de fazer algo por causa do medo? 

Ter medo faz parte da nossa criação, e, isso pode a princípio parecer o mais sábio a fazer, mas, sempre que você tem medo, você não age, e tão pouco reage.

Quando somos crianças, nos ensinam a não tocar em alguns bichos, nos ensinam não pular de lugares altos, nos ensinam que facas cortam, nossos pais  nos protegem sempre, essa é função deles, isso é muito bom nao é?! Isso nos faz confiar eles, sabemos que ter um porto seguro é reconfortante.


O que é medo pra você?

Quando nos tornamos adultos, aprendemos em cada uma das nossas quedas a nos levantamos é seguir em frente, podemos sofrer com algumas delas, mas isso nos torna forte.

 Na infância os pais precisam trabalhar a auto estima da criança para que na fase adulta, ela não seja insegura, ajudar a criança nesse processo é criar um adulto seguro de si e  dos seus sentimentos.
 
Um adulto quando não foi estimulado na infância, ele acaba se tornando medroso e inseguro, e, sendo assim tudo para ele se tornará um grande desafio, suas conquistas serão mais difíceis, seus sonhos parecerão impossíveis de realizar, e, nessa insegurança,  alguns tendem a deixar tudo de lado para viver de acordo com que o seu medo lhe permita sobreviver.

Em tempos mais tensos  a sua insegurança e falta de alto estima, poderá não só acabar com o que você tem, como acabar com a possibilidade de novas conquistas, e, são elas que nos mantém vivos, se arriscar é a forma que buscamos de preencher aquele espaço em que o medo insiste em habitar.


Então, por hoje é isso, beijos e até mais♡

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on 15 abril 6
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14 abril

Como criar rotina de cuidados para pele?

 

Cuidados com a pele, cosmeticos






Cuidar da pele é um processo que deve sempre ser feito, não digo a hidratação apenas, estou falando do processo de limpeza diária, um skincare precisa fazer parte do seu dia-a-dia, se cuidar regularmente faz parte de um processo de auto cuidado o que também ajuda a melhorar sua auto estima, então digamos uma coisa está ligado a outra.

O que você precisa para o rotina de cuidados ?

Como eu disse, uma rotina de cuidados acaba envolvendo todo um processo, não da para ter uma boa auto estima se não cuidar de si mesma, então veja aqui o que você vai precisar para fazer uma rotina de cuidados.

Cuidados pela manhã.

Sabonetes, ao acordar você precisa lavar o rosto com um especifico para o seu tipo de pele.

Tônico, equilibra o ph, ajuda absorver outros produtos, e tem uma limpeza melhor que o sabonete, porém o sabonete é essencial.

Hidratação, um creme hidratante previne a pele contra o ressecamento, e sim, pele oleosa precisa ser hidratada, pode ter certeza.

Proteção, o uso do protetor solar nunca deve ser esquecido, é muito importante, ajuda prevenir manchas e previne contra o câncer de pele, se cuidar é muito importante.


O que você precisa pro skincare a noite?





A noite é muito importante  manter uma rotina, sua pele durante o dia sofre muitas agressões como a poluição por exemplo, então se você cuida da sua pele pela manhã, dormir com ela bem cuidada também é muito importante, veja como.

Cuidados a noite

Sabonete :
use um especifico para o seu tipo de pele alguns são esfoliante, excelentes para desobstruir os poros.

Demaquilante, ajuda a retirar o excesso de maquiagem da pele.

Tônico facial, desobstrui os poros, eliminando boa parte a sujeira.

Hidratante, um  hidratante especial para área dos olhos.

Sérum facial , Depois de todo o processo acima é hora do sérum facial, ele ajuda a hidratar, além disso alguns possuem vitamina C e ácido hialurônico, dois importantes nutrientes para melhorar a pele.

Hidratante noturno, hidratar a pele a noite, é uma excelente forma de mante-la saudável e o   hidratante pode ajudar a reduzir linhas de expressão.
  
Criar uma boa rotina de pele pode ajudar principalmente par quem tem problemas com acne, é importante você saber o que cada produto pode fazer por sua pele, aqui no blog tem uma tag  que fala sobre  isso. Veja mais abaixo clicando no link.

  • Pele

  • Por que usar o tônico facial no skincare?



Então por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos


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on 14 abril 1
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Beleza, Pele
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13 abril

Mitos e verdades sobre pele com acne!

 

Pele com acne, mulher rosto vermelho



  É bem comum ouvirmos relatos sobre a pele com acne, cuidados que se deve tomar, sem contar nos mitos que surgem, você provavelmente conhece alguns deles. 

A pele com acne tende a ser bem mais oleosa, normalmente tem um aspecto brilhoso na zona T (queixo, nariz e testa). 

Pele com tendência a ser mais oleosa, podem também  surgir mais cravos e espinhas, pois os poros  estão com uma quantidade de sebo maior,causado pelo excesso de oleosidade, por isso é normal notarmos mais brilho na zona T,  área em que aparece mais espinhas e cravos. 

Agora vamos falar sobre os mitos e verdades da pele com cravos e espinhas.


  Mitos da pele com espinhas!




A pele com espinhas precisa de um cuidado especial e há quem diga que isso é um mito, pois creia isso é verdade, agora veja abaixo.

  •  Pele com espinhas devem tomar bastante sol
Mito: pele com acne não pode exagerar na exposição ao sol, isso pode piorar ainda mais a situação das espinhas e cravos, simplesmente pelo calor excessivo que a exposição traz a pele, fazendo com que as glândulas sebáceas trabalhe ainda mais. 

  • A pele com cravos não deve usar protetor solar
Mito: pele com cravos  e espinhas devem sim usar protetor solar, existe a opção para quem tem problemas como acne e pele oleosa.

  • Pele com espinhas não deve conter uma rotina de cuidado

Mito: cuidar da pele com acne, pode ajudar no controle das espinhas mantendo os poros fechados, evitando assim o excesso de sebo o que causa o aparecimento dos cravos e espinhas.

  • Pele com espinha não deve usar maquiagem

Mito: a pele com espinhas pode sim usar maquiagem, porém prefira produtos que não são oleosos, e também retire sempre a maquiagem da pele, com uma boa limpeza antes de dormir.


Agora que vocês já sabe sobre mitos e verdades da pele com espinhas dê sempre preferencia a produtos para o seu tipo de pele, aqui no blog eu explico sobre como você pode fazer uma


Verdades sobre a pele com espinhas e cravos!



Agora veremos algumas verdades sobre a pele com acne, e descubra qual a melhor forma de tratar as suas espinhas.

  • Pele com acne piora com alimentos gordurosos
Verdade: a pele com cravos tem a propensão de aumentar ainda mais o aparecimento de espinhas quando consumimos alimentos gordurosos e pobre em nutrientes, alimentação rica em nutrientes ajuda no controle da oleosidade da pele.
  • Espremer espinhas pode manchar a pele
Verdade: a pele com espinhas tem mais propensão a manchas principalmente se espremidas, as espinhas quando são espremidas podem causar vermelhidão e coceira além de deixar o rosto mais irritado.

  • Pele oleosa tende a coçar mais
Verdade: normalmente a acne em pessoas mais jovens não coçam tanto quanto em  adultos, principalmente em mulheres onde as questões hormonais podem ser uma das causas do aparecimento das espinhas.


A pele com acne exige muitos cuidados e dedicação, você pode achar alguns conteúdos aqui no blog sobre como cuidar da sua pele 

  • 3  Dicas para cuidar da sua pele oleosa .





 Aproveite para saber mais sobre sua pele. Beijos

Atualizado♡


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on 13 abril 4
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11 abril

Acidificação capilar, como e quando fazer?

 

  
blusa amarela, cabelos black afro


Se você ama cuidar dos seus cabelos e sempre está buscando novas formas de fazer isso, hoje eu trouxe um assunto bem interessante para você, cacheada ou lisa, não importa, cuidar dos cabelos é o que todas nós queremos, as vezes pode até não ser da forma correta, mas sempre tentando acertar, estamos a todo custo buscando formas e ideias de cuidados mas que tenhamos bons resultados, é claro! 

Hoje vamos falar sobre acidificação capilar.


O que é acidificação?

A acidificação capilar é o método que regula o ph do cabelo, o que isso quer dizer. Isso quer dizer que, se seus cabelos estão, opacos com as cutículas abertas, cheio de friz ele precisa da acidificação.


  • O que é o metodo co-wash como fazer e quais são os benefícios?

Quando há muita porosidade nos fios ele não consegue absorver nenhum tipo de tratamento, por mais que você siga um cronograma capilar, esse cabelo nunca melhora o aspecto, por isso a acidificação precisa ser feita, existem três tipos de porosidade, a baixa, média e a alta. 

Essa porosidade se dá por causa do uso de alguns produtos como o parabeno, parafina líquida e o sulfato, o uso constante deles abre a cutícula dos fios deixando -os ainda mais frágeis, e, se houver um processo químico esse cabelo poderá sofrer ainda mais danos.

  • Como criar um cronograma capilar?

Por que a acidificação capilar é importante?

A acidificação capilar, é o processo que irá mmelhorar o ph do cabelo, isso acontecerá de forma gradual, você deverá incluir esse método no seu tratamento até notar melhoras nos fios.

Como fazer a acidificação?


O método pode ser feito tanto de forma caseira como existe produtos especificos para isso, é importante que você siga todos os passos que a embalagem pede, não seguir pode influenciar nos resultados.

  • Acidificação caseira: procure usar o vinagre com o ph mais baixo que você encontrar.
Para cada colher de vinagre a mesma quantidade de creme de tratamento deve ser usada, para que o resultado seja satisfatório faça essa acidificação pelo menos duas vezes por semana, ou pode ser de acordo com o seu cronograma capilar.

O resultado pode demorar para aparecer, principalmente em cabelos com alta porosidade, por isso a constância é essencial.

Bom, por hoje é isso, espero que vocês gostem, compartilhe por aí, ficarei feliz. Beijos 🌸




Foto de Jorge Fakhouri Filho no Pexels

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on 11 abril 5
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07 abril

Querida mulher!

  

mulher vestido vermelho


Todo dia você tem enfrentado grandes batalhas, mas isso não tem parado você, apesar de tantas lutas tu continua forte, levando sua vida  adiante mesmo com todas as dificuldades.

Não tem sido fácil para você seguir em frente depois de uma separação ou depois de uma perda, você as vezes acha que não vai conseguir, mas, está aí firme e forte. 

Muitos tem duvidado da sua capacidade, tem duvidado da sua força, mas, você não precisa ficar provando nada pra ninguém, as vezes tudo o que você precisa é não dá ouvidos as críticas de pessoas que nunca fizeram nenhuma diferença na sua vida. 

Seguir em frente nem sempre é fácil, mas é assim mesmo, quando for difícil vai assim mesmo, não pode desistir, você precisa da um tempo e respirar? Ok ! Faça isso! Mas nunca, jamais desista dos seus sonhos por que alguém disse que você não vai conseguir, você é mais capaz do que pode imaginar. Eu sei disso!

Beijos flores! 🌸

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on 07 abril 8
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