Por muito tempo pessoas vem falando sobre o auto cuidado, as formas e conceitos que se abrange esse, digamos, "movimento" o auto cuidado é praticado por quase todo mundo, é o reconhecimento do próprio estilo de vida, ou até um conhecimento sobre suas necessidades mais básicas.
Para começar a praticar o auto cuidado, existe uma sequência de fatores que determinarão a sua persistência ou não nessa prática saudável de auto conhecimento.
Porque precisamos praticar o auto cuidado?
Para que você consiga entender o conceito básico do auto cuidado, é apenas você olhar para coisas que você prática no dia a dia, desde a escovar os dentes, pentear os cabelos e tomar banho, esse é o básico do auto cuidado, existe aí uma extensa lista de auto cuidado que devemos praticar.
Você pode dividir o auto cuidado em passos.
Sendo o auto cuidado social.
O auto cuidado físico
E o auto cuidado mental.
Essas três formas de auto cuidado é o início para um auto reconhecimento de um todo, por exemplo, ao prática o auto cuidado social, você conhece e sai com pessoas que possam ou não ter ideias e posturas relacionadas a você, a questão é, como isso me afeta, é simples; quando conhecemos quem somos, sabemos do nosso limite, isso vai permitindo a você a se conectar com pessoas que tenham ideia diferentes mas que, ainda assim respeitem sua opinião, ao conviver com outras pessoas, podemos aprender costumes e gostos de cada um.
Quais são os benefícios do auto cuidado?
A prática do auto cuidado pode trazer inúmeros benefícios, um deles é, aumentar sua auto estima, isso porque ao cuidar de si, a sensação de bem está vai aumentando,com isso você vai gostando do que está vendo e essa prática vai fazendo parte da sua rotina.
Os benefícios do auto cuidado pode variar muito de pessoa para pessoa, além do auto conhecimento, não devemos achar que o auto cuidado é só cuidar da pele e do cabelo, lógico que isso faz parte, mas devemos pensar em como mudar o nosso estilo de vida pra melhor, através do auto cuidado, isso porque a prática do auto cuidado inclui, cuidar da mente e do corpo, esses cuidados elevam nossa auto estima e proporcionam bem está.
Benefícios da prática do auto cuidado!
Quando tornamos o auto cuidado uma prática regular e prioritária, podemos logo vê os resultados, eles consistem em:
Amor próprio, auto conhecimento, auto aceitação, auto estima, força de vontade, autocompaixao.
Tudo isso pode fazer parte das nossas vidas sem que percamos a bondade por outros, ser auto cuidadoso não irá prejudicar ninguém, isso irá ajudar a você se reconhecer e se conhecer.
Por hoje é isso, espero que vocês gostem. Beijos e ate próximo post. Peço desculpa pela demora de nova postagem, semana bem corrida.
Beijos leitores.
