In Auto-estima

A baixa auto estima da rainha!

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 Quem nunca ouviu a história da branca de neve e da rainha má,  essa famosa história relembra a trágica trajetória de uma rainha invejosa e mal amada que pelo castelo passou, essa rainha como todos sabem, sempre teve inveja da beleza da branca de neve, mas ela também era bonita, mas a sua beleza nunca foi suficiente para aumentar a auto estima.


Ao ler a história é praticamente impossível de não  perceber o quanto a rainha conseguia se sentir inferior, o seu desejo de ser a mais bela deixava claro a sua baixa auto estima e a  sua falta de amor próprio. 

Enquanto ela tinha tudo para está bem e satisfeita, branca de neve aos poucos foi perdendo tudo que ela mais amava mas, mesmo assim  nunca desejou maldade a ninguém,  no entanto a rainha, que  além da beleza comandava um reino, sentia -se tão inferior a   uma pobre menina indefesa, mesmo tendo o título de mais bela por muito tempo não foi o suficiente para que ela aceitasse outra mais bela.

A inveja da rainha má!

Além de demonstrar  que não tinha nenhum amor ao próximo, nenhum amor por si mesma e uma baixa auto estima, a rainha má demonstrava uma imensa inveja, normalmente  esse sentimento é o conceito de se sentir inferior, você pensa que nunca será o bastante, sente-se sempre vazia, e a rainha má sentiu isso, assim que percebeu que seu ego não podia mais ser alimentado através da sua imagem, ela se sentiu vazia, pois a única coisa que para ela era boa, era a beleza que possuía, quando isso acabou ela percebeu que não tinha nada de bom, ninguém conseguirá ver nada de bom nela, ela se sentiu humilhada pelo simples fato de nem conseguir ser a mais bonita, a auto estima dela foi ao chão,  o pouco que existiu, se é que existiu.


A falta de amor proprio!


A rainha má, deve ter ficado tão a beira da loucura se sentiu tão pra baixo, não é mesmo? 

Ela fez de tudo para acabar com uma pessoa que se quer pensava nela, ela vivia para ser infeliz, ela tinha tudo o que o dinheiro podia comprar, mas a sua falta de empatia, de humildade jamais conseguiu deixar que enxergasse isso.

As vezes não é só pelas ações que temos, é pela forma que pensamos, são poucas as coisas capazes de nós sobrecarregar e fazer com que possamos nos sentir mal diante de outra pessoa, a rainha má, uniu tudo o que ela tinha de melhor para fazer o mal para alguém,  mas ela esqueceu de que todo aquele ódio, só mostrava o quanto ela era frustrada, mau amada, infeliz, invejosa e rancorosa.

Essa história mostra também que beleza não é sinal de auto estima, dinheiro não é sinal de amor próprio e fama não é sinal de felicidade, se você está se sentindo muito mal por algo que o outro tenha, que parece melhor que o seu, está na hora de se cuidar, de começar a reaver o que é realmente importante pra você.

Reflita sobre isso, eu trouxe esse exemplo porque eu percebi o quanto podemos nos comportar como a rainha má, demonstrando tão pouco sentimentos bons, cultivando nas nossas mentes competições que nunca existiram, mas que pode nos trazer grandes problemas lá na frente, então é importante cuidar de nós, de forma saudável e saber lidar com as diferenças.


  Beijos!!



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In Beleza Cabelos

Scab hair durante a transição capilar!


scab hair, fundo azul cabelos castanhos



Para quem está passando pela transição capilar, além de ter que lidar com duas texturas de fios e pontas desalinhadas, tem também o desagradável scab hair, para entender melhor o assunto, vamos do início.

Em algumas das minhas pesquisas, encontrei esse termo e  fiquei interessada, por isso  trouxe esse post, pra você crespa e cacheada em transição entender o que é e como cuidar do scab. 

Scab hair, quer dizer:  Crosta de cabelo

O scab hair, normalmente aparece durante a transição capilar, é uma crosta de cabelo que parece nunca está satisfeito com o tratamento, digamos assim, essa crosta de cabelo, tem os fios ressecados, cheios de ponta duplas, frizz e  nenhum alinhamento. 
A causa mais comum desse scab hair é a falta de oleosidade, com uma grande dificuldade de chegar óleo no meio e nas pontas dos cabelos, o ressecamento é "inevitável".
 
Talvez você tenha essa crosta de cabelo mesmo sem está passando por transição, e também pode perceber no meio dos seus cabelos que ela pode está lá,  principalmente a parte que fica no travesseiro, cabelos crespos pode ter mais tendência  essa crosta, por isso é muito importante o uso de touca de cetim para dormir.

Como cuidar do scab hair?

Para manter esse cabelo hidratado é importante o uso constante de determinados produtos, pois isso garantirá uma melhora nos fios;  pensando nisso, é importante que haja um cronograma capilar, e uma constância no tratamento.

Para que melhorar a aparência desses fios, deve-se usar óleos vegetais, como o óleo de coco e  o óleo de ricino, essas são algumas das alternativas, entretanto é importante também o uso de hidratantes capilares com uma boa concentração de babosa, pois o gel da babosa é altamente hidratante, assim você irá garantir melhores resultados.

Dúvidas comuns:

  • Cortar o scab hair resolve?

Não, por que eu já cortei é não adiantou, ultimamente tenho abusado de hidronutrição.

  • Posso só hidratar os scab hair?

Não, pois esse cabelo necessita muito de nutrição, olhe para os fios, eles ficam sempre cheio de frizz, e muita pontas duplas.

  • Qual óleo é melhor para esse cabelo?

Os melhores óleos são os vegetais, são livres de silicone. Sempre use óleos vegetais.

  • Shampoo pode piorar? 

Sim, principalmente os que contém muito sulfato,  esse ingrediente agride muito os fios, causa ainda mais ressecamento e quebra. 
 
Os resultados virão com o tempo e  o tratamento certo, esse cabelo danificado pode está muito fragilizado, é preciso ter cuidado principalmente na etapa de reconstrução, tente evitar o máximo usar produtos com parabenos, sulfatos e silicone, esses, são produtos que prejudicam a raiz e a textura dos fios.
Bom, por hoje é isso, ficou um textaoooo mas é por que eu gosto de deixar tudo explicadinho haha, grande beijo!

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In Auto-cuidado

10 Atitudes que demonstram falta de amor próprio!

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O que é amor próprio?

É o ato de si cuidar, elogiar a si mesmo, é ser agradável consigo, é preservar sua saúde física e psicológica, é a arte de dizer não a determinadas situações, é ser consciente do poder que tem. 

O amor próprio vem do auto conhecimento, do amadurecimento pessoal, o auto conhecimento lhe permite entender seus limites, conhecee suas fraquezas e como aprender a caminhar com elas.

Agora que você tem mais ou menos a ideia do que é amor próprio,  mostrar abaixo 10 Atitudes que demostram que você não tem amor por si mesmo.

O que a falta de amor próprio faz com você?


Hoje você vai vê dez atitudes que provam que você não tem amor próprio, e, saber como ela afeta a sua vida!

 1. Está em constante mudança para agradar há outros.

2.Não se impor diante de situações  que lhe incomoda.

3. Permitir que outros decidam o que você vai ser.

4. Abdicar sempre dos seus sonhos, porque as pessoas nunca te apoiam.

5. Sempre ceder.

6. Nunca dizer não. 

7.Sempre querer aprovação. 

8. Ter medo de dizer o que senti.

9. Ter medo do que as pessoas vão pensar.

10. Está sempre disposta a ajudar outros, mesmo que isso não faça bem a você. 


Existem várias outras formas de saber se você tem ou não amor próprio,  e, descobrir isso pode ajudar você no seu auto conhecimento, a ideia de se amar, pode ajudar você a descobrir como as pessoas são verdadeiramente com você, a aceitação pode ser muito dolorosa, mas crescer é um passo de grande responsabilidade, permitir se conhecer, saber do que você é capaz como pessoa é gratificante. 


Espero que vocês gostem  e aprendam a se amar mais.  Beijos!


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In Reflexão

Pandemia- Um minuto para pensar!

 

Pandemia, relógio, mesa, flor

Tem sido difícil pra todo mundo, isso é um fato, as vezes perdemos  um pouco a fé, mas isso sabemos que não vai resolver nossos problemas, eu tenho passado por isso de vez em quando, a poucos dias estava pensando em desistir do blog, eu o tenho desde 2011, mas já foram três nomes diferentes, e apenas dessa vez degringolou, e eu realmente estou escrevendo coisas que eu gosto, mas tem uns dias que a gente tá meio, blaa, acho que vocês também já passaram por isso, né?

Como eu disse, fiquei uma semana muito cansada  estagnada em relação a algumas coisas por aqui, percebi um pouco mais de estresse, e, realmente odeio isso, detesto perder o controle e não saber reagir a determinadas situações de forma mais serena, não tá sendo fácil. 

Ficar em casa tem sido caótico, quando se tem criança então, nem se fala, é muita energia, deles, a gente morta, cansamos de  fazer milhões de coisas, e, eles estão ali, a todo vapor, parecem que a bateria não acaba mais, haha, mas é bom saber que estão bem.

As vezes me sinto um pouco sufocada, gosto da liberdade, quem não gosta, está preso o tempo todo é tenso, me deixa agoniada haha, todo mundo gosta de liberdade, sair deixa a gente leve.

Tenho tentando também não me apegar a problema dos outros, as vezes as pessoas fazem e  dizem coisas tão cansativas  e sem nenhum valor, que você se cansa de ouvir, eu achei que isso nunca fosse acontecer comigo, porque eu amooo conversar, mas aconteceu, tenho ficado longe de algumas redes sociais, nem sei bem porque, estou tentando manter minha mente limpa, ultimamente tenho tentado tirar de me pesos dos outros, é muito cansaço para um corpo de 1,61.

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In Beleza Pele

Resenha-Vale a pena comprar acnezil para cravos e espinhas?


Gel acnezil, cravos e espinhas




Quem tem acne sabe, é muito chato a gente olhar no espelho e tá lá  aquela enorme espinha, quem nunca sofreu com esse probleminha ta no paraíso  e nao sabe, as espinhas podem ser genética  ou até mesmo devido a uma má alimentação, também  tem proporção a acne pele mais oleosa, sabendo disso é importante manter uma alimentação balanceada e evitar alguns processados.

Como eu disse acima, as espinhas podem ser causa genética, má  alimentação e pele oleosa, mas isso não quer dizer que não haja uma solução ou ajuda, por isso eu hoje resolvi trazer para vocês a pomada chamada acnazil, uma otima opção para que está sofrendo com acne.

Tenho sofrido com constante aparecimento de acne, e apesar da hidratação e tentar manter a pele o mais limpa possível não tenho obtido bons resultados, até que um dia na casa da minha mãe,  minha irmã me falou que estava usando a acnezil para espinha e estava gostando do resultado então eu resolvi comprar e fazer o teste.

Pomada acnezil!

A acnezil é uma pomada que possui: peróxido de benzoíla esse componente age como esfoliante, eliminando as células mortas e melhorando a vermelhidão da pele causada pela acne.

  • Para que serve a acnezil?

É usada para o tratamento de cravos e acne leve ou moderada, 

  • Como usar?

Na embalagem pede para usar de uma a duas vezes ao dia passando uma camada fina do produto sobre as espinhas.  (eu uso apenas a noite, depois que a pele está limpa).

É importante o  uso de um protetor solar,  evitar exposição ao sol pois pode causar manchas na pele, o protetor não pode ser alcoólico de acordo a embalagem, ou seja, não pode conter álcool. 

Dê preferência a protetores para pele seca, já que a  oleosidade  ajuda na propagação das espinhas.

Vale a pena?

Sim, além do preço ser acessível você consegue ter um produto de qualidade e que ajuda com as espinhas realmente, estou usando a duas semanas e  sinto melhora,  tanto na quantidade de  cravos que diminuíram, quanto as espinhas que vão secando, a  pele também pode descamar. 

Quanto a embalagem: é pequena e cabe em uma nécessaire, pois tem 20 gramas, bem levinho né. 

Custo X benefícios 

Um produto bom como citei acima, e, o valor é bom, eu comprei por  R$12,60 bem em conta né. 
Resultados também são satisfatórios, tenho gostado muito.

O produto é contraindicado para menores de 12 anos, e pessoas que tem hipersensibilidade a peróxido de benzoíla. 

Bom, por hoje é isso, espero que vocês gostem, estou amando os resultados. Beijos!

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In Auto-estima

Auto estima, como alcançar o crescimento pessoal?

   

O que é o crescimento pessoal?

As vezes nos pegamos em uma situação de comparação e nos sentimos pra baixo, uma sensação ruim de insatisfação, esse sentimento se for constante pode afetar a nossa auto estima, sempre irá existir pessoas com beleza, status, físico entre outros atributos que serão superior aos nosso, mas isso não quer dizer que você não valha nada em relação a ela.

Comparação se dá a sua insatisfação, esse constante sentimento, pode afetar de forma negativa seus rendimentos, as vezes a sua inferioridade pode ser apenas pela sua falta de interesse em melhorar, quando estamos a muito tempo estagnados, temos a sensação de fracasso, uma falta de amor próprio e de constante arrependimento pode nós afetar, embora saiba que  seja uma situação que você possa mudar, a sua falta de atitude torna tudo pior.  

Para que você consiga se conhecer e entender quais são os seus pontos fortes, é preciso um auto conhecimento, trabalhe em você a arte do crescimento e amadurecimento pessoal, quando conseguir se entender melhor, terá maior sucesso.

 Crescimento pessoal!


Para que se possa crescer é necessário alguns pontos importantes, e, você precisa trabalhar cada um na sua etapa, sem apressar ou tentar burlar para chegar logo no fim, é importante ter essa ideia de que nada vem as pressas ou depressa, é necessário força e determinação para que você possa alcançar o seu objetivo.

Etapas  para o crescimento pessoal.


  • Saber lidar com a derrota.
  • Não se conformar com a derrota.
  • Admitir seus erros.
  • Evitar repetir os erros.
  • Um passo de cada vez.
  • Ter planejamento.
  • Ter foco.
  • Traçar metas.
  • Não fazer apenas por fazer.
  • Ser pontual. 
A derrota, é algo que todos vamos passar, mas quando isso acontece, podemos corrigir os nossos erros e crescer com eles.

Planejar, é um passo necessário na etapa do crescimento pessoal, qualquer que seja a sua caminhada, ao planejar você conhece os riscos.

Pessoas que planejam tem mais chances de crescer profissionalmente, a mente precisa ser trabalhada com metas, para que ela não engane você e, para que você não cometa erros que podem vir a acabar com todas as suas conquistas.



Se você apenas faz algo por fazer, sem paixão nem amor, sem nenhuma meta, nem sabe onde quer chegar, eu posso dizer que é bem provável que você não chegue a lugar nenhum, o fracasso só acontece quando deixamos de ser pontual, deixamos de ter foco e quando não temos paixão no que fazemos. 





Então me digam com o vocês fazem para alcançar a meta de vocês? O que tem sido mais difícil? Quais são as dificuldade que vocês encontraram pelo caminho?

 Espero vocês nós comentários. Beijos!!

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In Reflexão

A fonte dos desejos!

Fonte, mãos pedra, fonte dos desejos





Sabe aqueles desenhos ou filmes que tem uma fonte capaz de realizar todos os desejos dos personagens?

 O que você faria se ela realmente existisse? O que você faria se pudesse escolher algo para você,  sem a possibilidade de voltar atrás nesse desejo?

Temos o poder de decidir como queremos e como vamos viver, isso a depender das nossas escolhas e esforço, podemos começar a ver as novas chances que temos na vida como a fonte dos desejos, sabendo que essa fonte só funcionará uma vez por dia, normal faltar  motivações mas lembrar que você todo dia tem uma nova chance, de novos projetos e novas conquistas,  a esperança de algo maior sempre acontecer nas nossas vidas trás um grande descontentamento diante de acontecimentos pequenos, quando tiver oportunidade, é importante você aproveitar, todas as chances que você tem em um dia, é válida.
 Resolvi deixar dois post que envolve assuntos
parecidos que vai lhe ajudar a ter uma visão diferente da vida!


Quando ligamos o nosso bem está físicos e financeiro apenas a coisas grandiosas, deixamos para trás o verdadeiro sentido da conquista, pequenas vitórias serão essenciais para que você chegue as grandes vitórias e oportunidades, todas as vezes que você ignora uma coisa boa na sua vida, apenas por ela parecer ou ser pequena, você não está sabendo lidar com o verdadeiro sentido de ser vitorioso. Ser grande não é sinônimo de felicidade. Se você vibra com cada conquista por menor que seja, você já sabe o que é ser feliz, assim você está fazendo uso da sua fonte de desejo todos os dias, oportunidades existem para mostrar a você que tudo o que você tem foi conquistado quando aproveitou a menor chance possível. 

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In Auto-cuidado Fitness

Exercícios físicos, melhor opção para perder peso e manter o auto cuidado!


Exercicios em casa,  treino em casa


 Está cuidando da beleza, é uma das ferramentas mais usadas quando falamos de auto cuidado, a aparência é um ícone indispensável e o mais indicado por todos, o cuidado com a pele e os cabelos são tão significativos que a maioria das mulheres o fazem, muito difícil ouvir dizer que alguém não cuida dos cabelos ou da pele, ou até mesmo das unhas, isso não é ruim, é sim uma forma de manter sua auto estima bem, mas, a prática do auto cuidado não pode ficar apenas aí,  fazer exercícios físicos podem trazer inúmeros benefícios, tanto para a saúde quanto para a sua auto estima.

Práticando  exercícios físicos!

Podemos arriscar e dizer que, exercícios físicos praticado ao menos três vezes por semana já é o suficiente para: melhorar o humor, regular o intestino, reativar os músculos,  melhora a aparência da pele e dos cabelos, praticar exercícios físicos não é apenas por aparência física é também pela saúde,  cuidar do seu bem maior o corpo, deve  começar  a se tornar prioridade.

 Para conseguir praticar exercícios físicos é importante força de vontade, assim você vai conseguir bons resultados, se preferir  tente se inspirar numa musa que você gosta, para ter resultados satisfatórios é importante a constância,  além de uma alimentação balanceada; todo exercício é bom para o corpo, algumas pessoas possuem limitações que podem impedir de praticar determinados movimentos, mas, haverá outros mais fáceis e que podem trazer o mesmo resultado, o importante é não desistir.

Minha lista de exercícios!

Tenho praticado exercícios regulares, foi assim que conseguir perder peso depois de ter ganho 20 kg durante a minha gravidez, foi um processo doloroso e lento para me, por que, eu como demais, sou gulosa, haha, foram dias e  dias de práticas constantes, hoje estou quase com meu peso anterior que era 55, agora estou com 58, estou satisfeita, praticar exercícios foi o maior aliado para me. Veja alguns exercicios que faço em casa.

treino em casa, exercícios em casa



  • Exercicios para pernas, para tonificar  aumentar os músculos.

  • Exercicios para endurecer os braços, principalmente o "tchauzinho".

  • Abdominais principalmente para a ponchete.

  • Exercicios para os glúteos, para endurecer e  aumentar também.
As vezes a gente precisa ter força para começar, saber o que pode fazer dentro dos seus limites, eu fazia caminhada também, mas percebi que estava ficando mais inchada, então resolvi partir pros exercícios com peso, para me o resultado está sendo mais satisfatório. 
 
É recomendável consultar o médico antes de qualquer prática de exercícios. 


Por hoje é isso, ficou um texto grande, mas espero que vocês consigam entender o como é importante se cuidar. Beijos  florzinhas! Até o próximo post!

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In Beleza Cabelos

O que é o efeito build up, como ele pode danificar o seu cabelo?

 

Erica santos, mulher nova era

Cuidar dos cabelos é essencial, manter em dia a hidratação a umectação é reconstrução, vai garantir cabelos fortes e saudáveis, por isso é tão importante cuidar deles de forma cronoelmetrada, isso é o que pode garantir que o efeito build up não aconteça, mas, nem sempre isso acontece, é importante está atento a todos os detalhes quando se fala sobre seus cabelos.

     Efeito build up, o que é?

Build up significa acumular quer dizer excesso, em palavras mais simples significa acúmulo e produtos no cabelo.

Cabelos crespos e cacheados, tem um tendência a usar grandes quantidades de produtos capilares, o uso constante desses produtos podem causa um efeito build up, mas por que isso acontece?


Quando usamos produtos nos cabelos raramente estamos preocupados com a quantidade de produtos, isso por que um cabelo crespos ou cacheados exige muito, as vezes muito óleo,  as vezes muito cremes para finalizar, e, as vezes muito desse produtos não são retirados corretamente dos fios.

Como saber se o seu cabelo está no efeito build up?

Cabelos que estão com excesso de produtos, raramente respondem a tratamentos, apesar de um cronograma capilar adequado, os fios permanecem opacos é as vezes até quebradiço, tudo isso por que o o acúmulo de produtos, impedem que o tratamento penetre nós fios, causando assim uma barreira de "proteção".

Se você acha que seu cabelo pode está com acúmulo de produtos, faça uma higienização do couro cabeludo, shampoos anti resíduo pode vir a calhar, ou você também pode fazer a técnica. 

  • Low Poo
  •  No Poo
Essas técnicas podem garantir um bom resultado no fios, e, sem deixa-los pesados, protegendo também a oleosidade natural dos seus cabelos.

Para saber qual o tipo de acúmulo os seus cabelos pode está tendo veja abaixo algumas dicas.
  • Excesso de hidratação. Cabelos ficam opacos é sem vida, apesar de serem tratados e  lavados o aspecto de sujeira fica nos  fios.

  • Excesso de umectação.  Os fios em sim ficam pesados, perde -se os movimentos, pode acabar provocando o aparecimento de caspas e seborréia, além dos fios estarem com pontas duplas em grandes quantidades.

  • Excesso de reconstrução.  A etapa de reconstrução deve ser feito apenas 2 vezes no mês,  a reconstrução repõe a queratina nos fios deixando com aparência saudável,  mais o acúmulo da queratina, resulta em fios rígidos é quebradiços, além de de poder causar quebra nos fios mais frágeis. 
Se você acha que esse efeito está se passando nós seus cabelos, é importante identificar quais etapas acima estão causando isso, mas lembre-se também  que o creme de pentear pode ser a causa, as vezes podemos usar duas texturas de cremes, resultando assim em um cabelo sem brilho e movimento, se você percebe que isso está acontecendo é  importante fazer uma desintoxicação dos fios já.


Beijos flor!❀

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In Reflexão

Olhando pro passado!

 

Mãos dadas, Erica santos, mar praia


Eu tenho que dizer, já me perdir várias vezes de me mesma, já percorri caminhos com pessoas que eu achava que seria o meu bote salva vidas mas, no fim eu estava sozinha, já fui uma pessoa egoísta, chata e ignorante as vezes, mas eu mudei, as vezes sinto falta daquela Érica de 10 anos atrás,  talvez apenas pela ousadia de encarar a vida de frente, bater de frente com quem tentasse me colocar pra baixo.

As vezes não sei o que sobrou dela, sabe, aquela de 10 anos atrás, eu parecia não ter medo de nada, eu era mais forte e decidida, as vezes sinto falta dela.

Eu nem sei o quanto amadureci, não sei se a antiga Érica iria gostar do que eu me tornei hoje, talvez não,  "ela era tão arrogante e prepotente, que jamais se permitiria ser como eu  hoje.

Mas ainda bem que eu sou diferente, o tanto que eu amadureci, que cresci, o tanto que conseguir afastar de me pessoas, que nunca foram mais que um peso, eu gosto disso, gosto de quem sou hoje, e quero apenas apreciar a minha criação, a minha nova versão de me.  

Eu aprendi muito, e foi por causa dela, que eu comecei a crescer, aprender com meus erros, a reconhecer que posso ser melhor todos os dias, e , não digo que ela foi ruim, digo que ela foi o suporte pra eu chegar onde cheguei, eu não a desprezo, mas quero que você fique só no passado, por que a do presente, está bem, ela consegue se virá muito bem, usando palavras, as vezes um tom um pouco mais alto, ela também consegue se impor, sem ser rude, consegue afastar pessoas ruins, sendo sincera, assim ela tem seguido. Ela tá muito bem!

Beijos querida Érica  do passado.

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In Beleza Pele

Benefícios da àgua micelar com acido hialurônico!

água, micelar ácido hialuronico, avon



Todos os dias precisamos está atentas a aparência da nossa pele, para que ela esteja sempre saudável  e com um aspecto jovial; por isso investimos em produtos específicos para a nossa cútis.

Levar em conta o tipo de pele é de extrema importância, isso irá definir como ela ficará depois de toda a rotina de cuidados.

Com o uso constante de maquiagem, a nossa pele pode sofrer algumas agressões, como o envelhecimento precoce desde entupir os poros deixando-os  ainda mais abertos, ocasionando também  em acúmulo  de sujeira. 

Depois do uso da maquiagem lavar apenas com água e sabão não é o suficiente pois ainda ficam restos de produtos nas camadas da pele.
Pensando nisso, o uso da água micelar, ajuda com uma limpeza profunda, trazendo grandes benefícios à mesma, veja como.

Água micelar e seus benefícios !


Para uma pele saudável é importante uma rotina de cuidados, para isso existem alguns produtos que precisam está nessa lista, veja alguns:

  • Sabonete
  • Tônico facial
  • Adstrigente
  • Sérum 
  • Hidratante 
  • Protetor solar



água micelar avon


Esse é o básico para uma pele saudável e limpa, agora quando sua rotina inclui sempre maquiagem, é importante uma limpeza mais profunda incluindo assim a água micelar.

A água micelar da avon contém ácido hialurônico, ela também ajuda a reter o líquido na pele, ideal para pele seca, pois ajuda a manter a hidratação,  além de limpar.
Para retirar a maquiagem ela é uma aliada indispensável, faz uma limpeza profunda, uma combinação excitante de vitamina b3 e o hialurônico, vai te da uma pele novinha para uma  boa noite de sono.

Além de todo o cuidado diurno, uma rotina de cuidados noturnos é essencial para que sua pele descanse sem, e, no outro dia ela vai está ótima outra vez. 

  • Dica!!

Você sabia? Para que sua maquiagem dure mais tempo na pele é importante você hidratar constantemente, sempre faça uma rotina de cuidados quando que for usar  maquiagem? Assim os poros não irão está dilatados. 

  • Se for sair a tarde faça um skin care pela manhã. 
  • Se for sair pela manhã limpe a pele é sempre aplique vitamina c e protetor solar.

Beijos flores!✿

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In Auto-estima

Recupere sua auto estima!

Auto estima amor proprio

 


Eu sei que as vezes você se senti sozinha, parece um pouco perdida, vive procurando uma forma de melhorar mas é aí que você se senti pior, normalmente está em constante infelicidade, tudo o que faz não agrada a você mesma, tem se sentido inferior o tempo todo, e, a maioria das vezes procura maneiras de se sentir mal.

Parece que o texto está falando de outra pessoa não é?  Mas não,  esse pequeno parágrafo vem falando de mim, já senti tudo isso, não conseguia me ver da forma que eu era, inclusive me aceitar como pessoa era difícil, eu vivia me comparando, vivia querendo ser ou ter o que o outro tinha, nisso eu não tinha paz, as vezes via o mundo cor de rosa das outras pessoas, tudo o que eu via era o que elas deixavam eu vê e conhecer, isso foi visto por me durante muito tempo; o meu não entendia que, não tem nada de errado não ser "perfeito é isso que torna você único. 

Não perca tempo tentando agradar a todos!


As vezes temos a necessidade de agradar a certas pessoas que só nos machucam, que nunca enxerga nada de bom que nós  fazemos, parece que o prazer dela é torturar você, mostrando o quanto você é inferior, mas sabe de uma coisa, isso só acontece por que você permite, elimine da sua vida quem não agrega nada de valor, tire das suas costas a bagagem do outro,  certifique-se de que você está sendo correto e tendo caráter por que isso é importante, mas deixar outros limitarem o quanto você vale, isso é carregar a arma do inimigo e apontar para você  pra que ele apenas possa atirar. 

Dicas para uma auto estima melhor!


  1. Não se compare!
  2. Não deixe que outros lhe diminuem!
  3. Aprenda a dizer não!
  4. Aprenda a se impor!
  5. Se elogie todos os dias!
  6. Não tem nada de errado em não ser perfeito!
  7. Respeite-se
  8. Se valorize
  9. Você pode mais, só que a felicidade não é pelo que se tem!
  10. Você é forte, só precisa direcionar da forma certa!
Boa noite!

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In Beleza Cabelos

UMECTAÇÃO- Como retirar o excesso de óleo do cabelo?

 

Óleo de coco branco, em pasta


Quem tem um cronograma capilar sabe que a etapa de nutrição é super importante essa é  a parte em que você repõe  nos fios a oleosidade perdida. 

O processo de nutrição trás aos cabelos brilho e suavidade, ajuda a mantê -los  alinhados e com aspecto saudável, por isso é tão importante fazê-lo. 

Mas, eu vou lhe fazer uma pergunta, como você faz para tirar a oleosidade dos fios, logo após a umectação?


  • Umectação  é o processo em se aplica óleos nos fios ainda sujos, esse óleo penetra nas cuticulas capilares promovendo brilho e alinhamento. 

  • Nutrição  é a etapa do cronograma capilar em que você também faz uso de algum óleo vegetal porém,  com uma mistura de máscara capilar;  nessa etapa é importante ficar de olho pra não causar um efeito build up. 
Sabendo o que é e para que serve o uso do óleo vegetal nos  fios, agora vamos descobrir como fazer para retirar o óleo dos cabelos sem usar o shampoo.
 

Como retirar o óleo do cabelo? Umectação! 

 Não importa se é umectação noturna ou diurna, você vai precisar  retirar o óleo dos fios, mas não todo, por que seria trabalho perdido, então, para evitar que isso aconteça nada de usar shampoo.

Sabe  Porque?
O shampoo abre as cutículas, faz uma limpeza geral nós fios, com isso a oleosidade sai, por isso seria uma perda de tempo e óleo,  certo? Certo! 


  • Retirando o óleo dos fios!
Para retirar o óleo  você vai usar um condicionador, dê preferência aos que não contém sulfatos (pois ressecam  ainda mais os fios)
molhe os cabelos como de costume e passe o condicionador na raiz, fazendo uma leve massagem no couro cabeludo, deixe agir por 10 a 20 minutos, esse é segredo para que consiga  retirar o excesso de óleo.
 Após esse tempo, enxágue  os cabelos retirando o  condicionador, fique atenta para que não haja resíduos de condicionador nos seus cabelos.

Depois de lavados, finalize como de costume, é importante ressaltar, nada de usar óleo mineral, existem infinidade de óleos vegetais que vão dá brilho e alinhamento, por isso use sempre óleo vegetal. 
 
Bom por hoje é isso. Aqui você vai encontrar inúmeros conteúdos sobre como cuidar dos seus CABELOS  Beijos!

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In Beleza Pele

Fitoceramidas o que é? Como ele ajuda a sua pele?

Pele, abacate argila branca



Todas nós sabemos que o cuidado com a pele faz toda a diferença, e, se a ideia é manter a pele com aparência  saudável é mais importante ainda, por isso, que hoje eu trouxe para vocês um componente muito conhecido, na verdade ele é conhecido por um nome diferente, veja se você conhece, lipídeos...é claro que você ja ouviu falar deles não é?  Mas se esse nao é o seu caso, tudo bem, eu explico.

Fitoceramida o que é?

É  um lipídio  que ajuda a manter  a pele brilhante e com aspecto saudável,  sabe aquele aspecto gordinho que algumas crianças tem; principalmente nas bochechas, digo crianças que se alimentam corretamente...pois bem, aquele aspecto vai diminuindo com o tempo, pois a  falta da phococeramida faz com que a pele perca água,  vai perdendo também o colágeno e assim sua pele fica cada vez mais com aspecto envelhecido, não digo o envelhecimento que todos vamos passar, digo o envelhecimento de pele mau cuidada e sem hidratação!

  A falta da fitoceramida pode acarretar em perda natural de hidratação, pois esse componete ajuda a reter água na epiderme camada profunda da pele,  a falta do mesmo acaba em desidratação,  o que pode provocar rachaduras, descamação entre outros problemas de pele desidratada que conhecemos.


Como aumentar a fitoceramida?

Para aumentar  a quantidade de fitoceramida, você pode optar pela versão em cápsula, vende em farmácias, ou você pode também consumir alimentos que contenham esse componete, e, só para vocês ficarem informados eles não vão aparecer na embalagem do produto fitoceramida, a não  ser que você compre nas farmácias;  se for em produtos de mercado irá aparecer como lipídeos.

  Pra ficar mais fácil  por que eu sou boazinha, deixei alguns alimentos que contém lipídios.

Alimentos que contém lipídios origem vegetal!
  • Azeite de oliva
  • Castanha 
  • Coco
  • Milho
  • Nozes
  • Abacate
  • Amêndoas 
  • Chocolate amargo.

Lipídios origem animal!

  • Ovos
  • Leite 
  • Carne vermelha

Atenção!!!

Na sua dieta dê  preferência  ao consumo de lipidios de origem vegetal, pois por ser gordura, o excesso  pode trazer problemas como o  colesterol ruim. 
Claro que você vai consumir os de origem animal, porém tenha cuidado com o excesso.



O conteúdo acima é apenas de caráter informativo, seja qual for a sua necessidade aconselho procurar um médico. 



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In Reflexão

Estou perdida, nesse grande mar de incertezas!

 

flor, livro, reflexão

É... as vezes me vejo perdida em algumas situações,  nem sei por que, muitas vezes não consigo tomar atitudes diante de uma situacao desconfortável, tenho ficado muito tempo parada e perdida nos meus pensamentos...

ja tive medo de algumas pessoas que me fizeram acreditar, eu realmente achei que tudo o que ela dizia ser possível era possível,  mas não... não era...não foi...nunca será. 

Tenho travado com algumas ideias na minha cabeça, tenho colocado pouca coisa em prática, mesmo sabendo que posso mais; ultimamente tenho deixado coisas bobas me afetar; tenho estado em um estado de espirito tao estranho que não consigo me reconectar, pareço perdida as vezes, mas eu estou, nem posso dizer que tenho o controle da situação, por que realmente não tenho. Tô meio perdida esses dias!

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