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Mulher Nova Era

09 dezembro

Uma estranha viagem!




Viagens, o medo de se perder!


Um certo dia, estava eu imaginando a minha vida longe da murmúrios e falácias. Era incrível como eu podia me vê longe dali, aos poucos fui pegando minha mala e fui me revestido numa viagem, nela: eu podia sentir a brisa vindo em direção ao meu rosto, trazendo de volta a sensação de liberdade, escolhi então,  abrir as janelas daquele carro, onde provavelmtne eu passaria algumas horas, olhei para fora e vi pássaros em revoada, árvores balançando seus galhos para lá e para cá, e o sabor de liberdade vindo ate a minha boca e eu saboreava como se fosse um sorvete.

Enfim, eu misturava toda essa pequena sensação e viajava nela, olhava para tudo, tentei não perder nenhum detalhe daquela paisagem perfeita, quis fazer parte dela, mas; acho  que comecei a fazer a partir do momento que eu me vi nela.

Para me, a melhor sensação foi o vento no rosto, eu amo a brisa verdadeiramente batendo na minha cara. 

E a foi assim, que resolvi seguir depois de tantas críticas, porque apesar das pessoas resolvendo impor as suas vontades sobre me, resolvendo dizer o que eu devo ou não fazer, eu ainda terei opções de tirar boas coisas de dias ruins.

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on 09 dezembro 0
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Reflexão
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07 dezembro

Técnica blowout, o que é?

Oi gente, como vocês estão? Hoje vamos falar sobre a técnica blowout, uma tendência que vem fazendo literalmente a cabeça das crespas.

Tecnica blowout


O que é a técnica blowout?


Cabelos 4abc, normalmente não tem os cachos muito definido, mas esse pode não ser um problema, mas me pergunte, porque? E eu ja lhe digo, os cabelos 4abc, podem usar a técnica blowout sem medo de errar. A técnica consiste em da volume nos fios crespos, garantindo um penteado perfeito. Ela vai tirar totalmente os cachos, deixando-os com aspecto escovado, e um volume invejável. 


O blowout alisa os cabelos?

A técnica  consiste em tirar o formato dos cachos, mais isso não quer dizer que você vai perder-los, eles ficarão assim até você resolver  lavar de novo então os seus fios voltarão  ao aspecto natural. 
Para que o resultado fique perfeito, deve ter um cuidado extra com esse cabelo, isso porque vai usar o secador e sabemos o quanto ele pode se danificar com o calor, por isso invista em um protetor térmico.
 
Veja esse post!

Cabelos bem cuidado e essa técnica, serão impossiveis de não serem notados, por isso uma rotina capilar irá garantir ainda mais beleza a esses fios.

Como fazer a técnica blowout? 

Como já sabemos um pouco sobre a blowout,  vamos aprender a fazer essa método incrível, tenha em mãos caneta e papel   ou adicione essa página aos seus favoritos para não perder nunca esta postagem.

Agora, vamos aprender o passo a passo.

Primeiro passo: lave os cabelos com o condicionador e shampoo da sua preferência, e desembaraçe os fios como creme de pentear, prefira uma textura mais encorpada. 

Segundo passo. Depois de seu cabelos estarem separados e desembaraçados, deixe-os secarem de forma natural, por isso é interessante fazer esse método quando você estiver com bastante tempo.

Terceiro passo. Aplique nos seus fios o protetor térmico, e com o auxílio de uma escova passe nos cabelos até conseguir que elas tenham um bom comprimento, em seguida nessa mesma mecha, passe o secador até que não sobre nenhum cacho, fazendo isso em todo cabelo, agora você pode finalizar o penteado como quiser. Assim voce terá um cabelo blowout,  fácil não é?  

Então,  o que vocês acharam dessa técnica?  Ja fizeram?
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on 07 dezembro 0
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Cabelos
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02 dezembro

Aeróbico quando fazer e porquê?

 Oi gente, o post de hoje vai ser muito interessante, falaremos sobre o beneficio do aeróbico e a forma correta para fazer, dependendo da sua necessidade.

Treino aeróbico,  como cuidar do corpo?


Antes ou depois do treino, quando fazer  aeróbico?

Você  pretende fazer um treino mas não sabe qual precisa, ficou na dúvida se faz musculação ou aeróbico, que tal fazer os dois? Vamos identificar a ordem deles.

Hoje você vai aprender a importância do aeróbico e quando você deve fazer a depender da sua necessidade.

O exercício aeróbico é um treino que pode ajudar na sua resistência,  assim como também na perda de gordura, seja  qual for o seu propósito e necessidade, o treino  será um grande aliado. 

Se você pretende fazer um treino aeróbico junto com a musculação, precisa lembrar dos seguintes fatores, o corpo que vai praticar musculação precisa de muita proteína e carboidrato para se manter ativo e forte, por isso se você amiga, está tentando ganhar massa muscular, o treino aeróbico deve ser feito depois do treino de musculação.

Após o treino com carga, seu corpo não terá mais tanta energia para gastar com o aeróbico, o que significa que voce irá fortalecer os músculo e garantirá mais resistência muscular.  O aeróbico  libera o hormônio serotonina que irá lhe dá aquela sensação de bem estar no pós treino.

Mais não é apenas o treino que te fará ganhar massa ou eliminar gordura, a sua alimentação é o ponto chave para garantir bons resultados.

Aeróbico antes do treino, quais são os benefícios? 

Se a sua intenção é perder peso, invista no aeróbico antes da musculação, porquê? 
Antes do treino  de musculação você estará descansado, assim terá mais disposição para os exercícios aeróbicos, por isso invista neles antes da musculação se sua intenção é emagrecer. Entenda, a musculação depois do aeróbico deverá ser mais leve, para que você não se machuque na execução,  por isso tenha cuidado.

Para deixar claro!

Se a sua intenção é ganho de massa muscular faça treinos aeróbicos depois da musculação. 

Se sua intenção for perder peso, faça omaerobico antes do treino, pois você terá mais energia e disposição para fazer o treino aeróbico.



Veja também esse post, ele pode lhe auxiliar em caso de dúvidas!

 Como conseguir o ganho de massa?






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on 02 dezembro 4
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Fitness
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30 novembro

Pensando em decorar? Conheça o estilo provençal!

 Bom dia,  hoje vou falar sobre o estilo luxuoso e ao mesmo tempo romântico, que é o estilo provençal. 

O que é o estilo de móveis provençal?

No fim dos anos 1700, camponeses eram inspirados e intigados pela beleza e elegância real,  vindo desde o modo de vestir, comportamento e até mesmo os móveis das suas casas, foi assim que esses camponeses que habitavam em Provença, região do sul da França que faz fronteira com a Itália,  resolveram investir em moveis com estilos reais. Porém com falta de recursos para manter esse padrão luxuoso, surgiu então os móveis Provençais.
Estilo provençal, elegância e sofisticação.



Como identificar os móveis Provençais?

Com características marcantes, os móveis provencais podem ser identificados pelo acabamento em linhas finas, curvas  marcantes e detalhes em madeiras, além disso os móveis provencais tem detalhes em formatos de concha.

Para quem ama um estilo mais romântico, pode ousar com móveis com tecidos em tons delicados  como um azul bebê, e tons florais.

Como decorar um ambiente masculino, com móveis provençais?


No Ateliê clássico, você encontra diversas opções de móveis de decoração, com vários estilos e um deles são os Provençais, para conseguir achar esses móveis, basta digitar na lupa,móveis provencais que você encontrará uma infinidade de opções. 

Abaixo você pode acessar o site e fazer a sua busca.

Ateliê Clássico!


Se você quer usar o estilo provençal, mais acha que o estilo é romântico demasiado feminino, pode optar por itens com pegadas mais fortes, como esse sofá premier, (imagem abaixo) esse móvel tem uma pegada romântica no seu tecido, mas a pegada forte da madeiras  e suas linhas é curvas, trazem uma ar mais masculino.

Ateliê  classico,moveis Provençais





* Esse é um públipost!

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on 30 novembro 0
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Decoração, Publipost
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14 novembro

Clean beauty? Tendência ou veio pra ficar?

Oi gente, hoje vamos falar sobre o clean beauty e como ele pode afetar a nossa vida e a nossa pele.

Beauty clean, beleza


O que poderá mudar com o clean beauty?


Para quem está sempre cuidando da pele, conhecer algumas tendências pode ajudar, como por exemplo produtos que realmente farão bem a sua cútis, isso claro sem agredir o meio ambiente, pensando nisso algumas empresas estão investindo em produtos realmente orgânicos, enquanto algumas mascaram.

Na era clean beauty, empresas vem se reinventando para criar novos produtos que não agridam nem a sua pele tampouco o meio ambiente, como empresas, famosos também vêm aderindo a ideia, isso força cada vez mais o mundo do cosmético investir e inovar, dando a  seus cliente produtos realmente bons.

Como o mundo skincare irá mudar?

Hoje é muito comum que artistas e influêncer, evite fazer merchan para empresas que não fazem uso de produtos orgânicos. Muitos deles aderiram pensando no benefício a própria pele e ao meio ambiente, mas ainda surge a pergunta, os produtos que fazem parte do clean beauty será adepto a todos os bolsos?


Para o skincare, é possível que você comece a notar que algumas empresas mudaram suas embalagens e a sua composição, mas ainda é preciso ficar de olho para não está comprando gato por lebre. 

Com essa tendência, muita gente pode acabar sendo enganado, por isso verificar a qualidade e procedência desses produtos é fundamental, até porque alguns  podem causar grande mau à sua saúde. 

Os produtos mais consumidos sofrerá essa mudança e terá a mesma qualidade? Ou será que não tínhamos qualidade com esses produtos que usavam componentes nada saudáveis?

O que é clean beauty?

Na conversa dos produtos clean, pode-se entender que os clean são aqueles que não possui na sua composição componentes que podem prejudicar nem a sua pele nem o meio ambiente. 

Se optar por mudanças e  evitar o uso de produtos que realmente lhe cause mal, pesquise bastante.





Esse post foi pensando na opção de bons produtos, para nós e nossa pele, isso é importante não é mesmo? Grande abraço a todos. 



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on 14 novembro 10
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Beleza, Pele
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10 novembro

Auto estima?

Precisamos esta em comum acordo com as normas da sociedade e investir em nós sem ferir a ninguém?

Auto estima, bom senso, amor ao proximo



A sociedade hoje, tem mostrado e incompetência que é o ser humano ao comandar a si mesmo, na era da modernidade e aleatoriedade, tudo vale, isso vem sendo muito vago para aquelas pessoas que realmente não sabe o que quer, ou até que precisam de alguém para lhes dizer o que fazer!

Precisa entneder de bom senso e auto estima, e isso as pessoas ainda não conseguem vê, eu posso usar os dois, mas como?

Existe um jeito fácil de explicar isso para as pessoas? Não, pois cheio de si, e de verdade absoluta , as pessoas estão tendo suas mentes poluída e declarando normalidade em coisas nada normais, o princípio dos bons modos serve para que? 


Como você pode explicar isso para alguém que é convencido o tempo todo a não cuidar de si?

Em termos práticos é, se eu estou mau da saúde mais minha auto estima está bem, eu posso continuar fazendo isso, que está tudo bem, não, você precisa sim se cuidar,  o cuidado não é só físico, é mental também, está sempre dizendo amém pra o que todos pregam, dizendo que você não precisa cuidar do cabelo, da pele, fazer alguma atividade física, você está estragando consigo mesma, e pensa bem, eles podem está fazendo tudo isso que disseram pra você não fazer!

Por isso é preciso bom senso, o bom senso e auto estima, são parceiros. Mas se houver uma mera comparação com alguém, veja o que falta em você e abra caminho para melhorar, sim, por você, não por outros!
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on 10 novembro 6
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Autoestima
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08 novembro

Óleo de cartamo, para que serve?

 Oi gente, tudo bom? O post de hoje vai falar sobre o óleo de cartamo, vamos falar sobre os benefícios, ações alérgica, e como ele age no corpo.

Oleo de cartamo, como usar?


Óleo de cártamo, benefício!

O óleo de cártamo é conhecido como açafrão do agreste, com  ação anti inflamatória, esse óleo ajuda no combate ao colesterol ruim no processo do emagrecimento e diminui também a pressão arterial. 

O óleo, é rico em ômega 6 e 9 além da  vitamina E,  ele auxilia  no processo do emagrecimento. Por ser rico em vitamina E, o óleo de cártamo serve para para cabelos secos, também é um antioxidante poderoso que ajuda na melhora da aparência da pele.

Como o óleo de cártamo ajuda no emagrecimento?


Como usar o oleo de cartamo?



Os benefícios do óleo de cártamo são inúmeros, e um deles é ajudar no processo de emagrecimento. Isso ocorre devido a sensação de saciedade, o  cártamo, faz com que o estômago demore a se esvaziar, por isso você senti  menos fome. 

Como o óleo  de cártamo ajuda no cabelo e na pele?

Por conter vitamina A e E, o óleo de cártamo auxilia no tratamento de cabelos secos e quebradiços, além de melhorar a pele por combater radicais livres, o que causa as rugas.

 A vitamina A, tem ação antioxidante, que garante a pele uma aparência saudável, isso porquê ela ajuda no combate à acne,  também contribui na  produção do colageno, e ainda melhora a imunidade.

Já a vitamina E, possui também  um alto poder antioxidante, ela ajuda na reconstrução dos tecidos, auxiliando assim na melhora dos fios capilares. Acredita-se que o consumo adequando de vitamina E, pode  ajudar em casos como à alopecia. 

Ainda pode haver vários estudos ligado aos benefícios de óleo de cartamo, por isso é sempre bom pesquisar.
Você deve fazer o uso de duas cápsulas por dia, sendo 30 minutos antes ou depois das principais refeições, ainda a opção de usar óleo na pele e no cabelo, de forma externa.





Então, vocês conheciam os benefícios do óleo de cártamo? Já fizeram uso? Me contem nos comentários. 

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on 08 novembro 6
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Autocuidado, Beleza, Fitness
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