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Mulher Nova Era

07 fevereiro

5 Dicas para cuidar dos cabelos em transição!

 Oi gente, tudo bom com vocês?  O post de hoje vai falar de um assunto que pega toda crespa e cacheado e até que tem cabelos alisados e querem se livrar desse acessórios,  hoje você tem cinco dicas para cuidar dos fios que estão em transição. 

Transição capilar, como fazer? Dicas e cuidados  para fios crespos e cacheados.



 Cinco dicas para quem esta no processo de transição capilar!

Os  cabelos em transição são pequenos e frágeis fios que se recuperam de meses ou até anos de produtos químicos, calor  da cerâmica modeladora, alisantes, e outros produtos químicos.

Quando você decide parar o uso de química, o seu cabelo reage de forma não muito agradável aos olhos, mas você precisa entender que esse é um processo lento, e de muito esforço, é necessário investir em cuidados: Como criar um cronograma capilar?  Esse  é um passo que pode ajudar durante a transição, se você ainda não consegue decidir o que fazer durante esse longo processo de mudança aqui no blog temos muitas dicas.

Alguns produtos no mercado, podem facilitar durante esse processo, assim também como o grande corte,ele ajuda quem vai fazer a transição capilar, mas para isso ainda será necessário cuidar dos cabelos.

Fios que foram tratados quimicamente durante muito tempo, pode sofrer quando houver essa mudança repentina, eles estarão frágeis, quebradiços, cheios de friz, e você pode não gostar muitodo resultado, mas cuidar deles vai ser o ponto alto para eles ficarem saudáveis. 

Dicas para cabelos crespos e cacheados em transição!


As vezes cuidar dos cabelos em transição torna-se cansativo, e parece que nunca terá resultados satisfatórios e, eu tenho que dizer que se você acha que de uma hora para outra seu cabelo vai ficar magnifico ele não vai, você precisa entender que é um processo demorado, mas que vale a pena no fim.


Dicas

1. Cabelos precisam ser hidratados!

Hidratar seus cabelos pode ajudar a repor a água dos fios, se você já faz isso pode perceber que eles ficam mais brilhantes e maleáveis.

2. Óleos capilares!

O uso de óleos capilares, podem ajudar no alinhamento dos fios, seu cabelos desalinhados e cheios de friz é falta de  umectação, cabelos cacheados e crespos não chegam óleos até as pontas, por isso ficam sempre armadas ressecadas, desalinhados e com friz.

3. Cabelos precisam de descanso!

Se você fizer o cronograma capilar isso vai sim ajudar seu cabelo a se desenvolver, mas é preciso dá um descanso pro seus fios, molhar regularmente seus cabelos pode apodrecer a raiz então dê um pouco de descanso pros fios, deixe-os sujos alguns dias, assim ele pode se fortalecer naturalmente, e depois você pode voltar com todo o processo de cuidados.

4. Bons produtos X Maus produtos!

Existem inúmeros produtos no mundo dos cosméticos e todos eles prometem coisas incríveis, mudanças extraordinárias, mas você precisa ler atentamente o rotulo, durante esse processo alguns produtos podem modificar a textura dos fios. Para pentear, use sempre duas texturas uma mais maleável, outra mais densa, uma dá volume e o outro deixa mais maleáveis.

5. Receitas caseiras nem sempre funcionam!

Hoje em dia é muito comum receitas caseiras com milhares de produtos, mas você sabia que nem  sempre elas funcionam? 
As vezes seus cabelos só precisam de uma hidratação comum, e cuidados diários como shampoo e condicionador.


Cabelos sejam eles crespos, cacheados ou lisos precisam de cuidados sempre. Agora para adiantar o dia de vocês vou deixar abaixo alguns links para outros assuntos caso tenha duvidas. 

Qual o melhor shampoo para cabelos crespos?

O que é Petrolato?

Para que serve o tônico capilar?


Bom espero que vocês gostem  do conteúdo fiz com todo o carinho, e você que está no processo de transição capilar, tenha paciência. 

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on 07 fevereiro 4
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02 fevereiro

Resenha- cremes usados nos ultimos meses!

 Oi gente, tudo bom com vocês?  O posto de hoje vai falar sobre alguns produtos capilares que tenho usado, principalmente cremes de pentear.


Resenha-cremes de pentear!


Resenhas- meus cremes de pentear! 

Eu tenho tido problemas para encontrar cremes de pentear, meu cabelo parece que está em fase de adaptação,  e geralmente ele não está se adaptando muito bem aos cremes que uso, hoje vou falar um pouco dos cremes de pentear que tenho usado, e se prepara que são muitos, haha. 

Um dos cremes que usei, e estava usando a uns meses atrás,  foi o da trizzi,  ele é para cabelos crespos, cacheados e em transição,  ele promete maleabilidade e maciez aos fios, isso realmente é garantido, ele contém um mix de óleos especiais, garante também  o combate ao frizz, aspereza e quebra. Sim, ele faz realmente isso.

Cremes  de pentear que já usei!

Eu parei de usar o trizzi porque ele estava provocando nos meus fios uma espécies de bolinhas brancas e rovocando coceira no meu couro cabeludo, além de também está deixando os meus fios pesados, mas tirando isso ele foi um bom experimento. 

Resenha-produtos de cabelo


Outro creme que usei nesses meses foi da tratt  vegetal, ele é composto por broto de bambu,  o creme promete reduzir volume, proteger contra o ressecam entorno e amaciar os fios, com isso ele garante fios maus definidos e com brilho, não levei muito tempo pra ver de verdade os benefícios do creme, porque quando eu comprei não li a embalagem,  quando cheguei em casa fui lê e vi tinha parafina líquida,  como vocês sabem eu não uso cremes de pentear que possuem esse componente,  aí quem acabou por usar tudo, foi o meu esposo. 

Então,  sobre o tratt  vegetal, nunca mais comprei nenhum da marca. Talvez procure por um liberado.

 Nesse meio tempo, comprei dois cremes de pentear da seda,  um seda boom apaixonadas por Crespos e outro apaixonadas por Cachos, gostei muito dos dois, porém com nenhum deles senti muita definição nos meus fios, além de provocar um pouco de coceira no meu couro cabeludo, a não ser isso eu gostei dos cremes e com certeza eu compraria de novo.

Eu gosto sempre de comprar cremes de pentear, amo testar novos produtos, e neles eu ganhei um novex da minha cunhada, ele é de óleo de coco, e veio em um pote de 1kg,  não gostei muito dele, deixou os meus fios bem pesados além desse motivo, ele contém parafina líquida, e eu não uso creme com esse componente como eu já disse acima, e esse  foi mais um que meu esposo usou, ele nunca perde nenhum, haha.


O último creme  é o da patene,  fiz vários testes com os produtos da patene, eu usei um para crespos, cacheados e ondulados, e o de bambu, eles tem  um cheiro bom, dentre os outros, ele deixa meu cabelo macio, livres, e além de tudo ele deixa meus fios soltos, mas para me o único ponto negativo é o propyl parabeno, esse componente não sai da minha vida, e se eu não achar nenhum que caia tão bem nos meus fios, e que eu consiga achar por aqui, terei que ficar com o da patene que foi o que mais me cativou. 

Então, é uma quantidade enorme de e produto que usei, e que alguns foram satisfatórios e outros não,  estou tentando comprar da lola,  só que aqui é muito difícil então, terei que ir me readaptando. 


Bom, esse foi o posto de hoje, espero que vocês gostem! E aguardo vocês nos  comentários.

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on 02 fevereiro 3
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31 janeiro

Auto estima, como desenvolver?

 Oi gente, o post de hoje vai falar sobre auto estima, porém que tal a gente falar mais pro pessoal? 

Auto estima, desaprovação,  raiva, baixa estima!


O que é auto estima para você? 

Quando foi que voce percebeu que tinha auto estima? Quando você começou a se sentir assim, as vezes vazio, as vezes cheio demais, quando isso aconteceu? Como voce  se sentiu? E como você se senti hoje? Alguma coisa mudou desse tempo pra cá?  Algumas coisas mudam demais as nossas vidas, e com o passar do tempo os detalhes que passavam desapercebidos tornam-se visíveis demais e nós não sabemos o que fazer com eles, então cada crítica que recebíamos na infância, cada elogio, foram guardados em algum lugar e quando nós tornamos adultos todas essas questões vem átona.

Ontem fiz um post no Instagram, e falei sobre o meu corpo após a gravidez, até hoje eu venho tentando me adaptar ao corpo de mãe,  quadris mais largos, os seios não ficam mais como eu gostava dentro de uma blusa, esses são pequenos detalhes, apesar de ter perdido 20 kgs que conseguir durante a gravidez, eles já não tenho mais, essa foi uma das minhas vitórias e sim, eu fico feliz com isso, admito que não foi fácil, mas ainda venho lutando contra alguns detalhes.

A auto estima esta ligado a auto imagem e também a auto aceitação,  é possível que em algum momento voce tenha se sentido longe de tudo isso,  longe daqueles enormes banners que olhamos na rua, longe daquilo que parece perfeição você se viu aí, um pouco perdida, eu sei bem como é, acho que todo mundo ja passou por isso em algum momento da vida. 


Como se adaptar a nova realidade?

Você ainda não se aceita isso é um fato, mas como você pode se adaptar a sua nova realidade?
Existe algumas dúvidas em relação a suas nova fase, mas precisa manter o foco em melhorar,  isso não significa que você não vai se sentir mau de vez em quando, mas isso é normal, você precisa aprender a conviver e resolver os seus problemas,  isso leva tempo e precisa de esforço para você ver resultados.

Quando percebi PR que reclamar não me dava resultados,resolvir investir de verdade em me, e focar nas melhorias que eu queria para minha vida, como eu comecei a fazer isso,  o primeiro passo foi aprender a dar tempo ao tempo, essa é uma prática que todos precisamos aprender a lidar, reconhecer seus limites, trabalhar a sua mente e aprender a esperar, e claro persistir em seus objetivos, acredito que essa é a melhor forma de se obter bons resultados. 

As minhas práticas foram; ioga: para trabalhar o equilíbrio e aliviar as tensões do corpo;  exercícios físicos: para melhorar o meu corpo e ajudar na perda de peso; leitura: para trabalhar o mental, buscar conhecimento   é essencial para abrir a nossa mente para o novo; conversar: apesar da minha relutância em falar sobre a minha vida, encontrar alguém para conversar e compartilhar as minhas necessidades de mãe e mulher, foram de grande valia.

Como vocês viram, foram processos adaptáveis ao longo do tempo, e que com certeza me ajudaram e ainda ajudam bastante, e é nessa busca que a gente aprende a se reconectar.


Bom, esse foi o post de hoje, espero que vocês gostem e me digam nos comentários como vocês lidam com os seus problemas.Grande abraço a todas e todos.

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on 31 janeiro 4
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25 janeiro

Como as fibras podem ajudar você durante sua reeducação alimentar?

 Oi pessoal como vocês estão? Hoje vamos falar de um assunto muito importante para quem pretende começar uma reeducação alimentar, falaremos sobre fibras e como elas podem nos auxiliar nesse passo tão necessário para uma vida saudável. 

Fibra prebiotica


Porque é importante consumir fibras?


Para quem vive em busca de uma alimentação balanceada, ou uma reeducação alimentar, saber exatamente o que consumir e quando consumir é sumariamente importante, pensando nisso, hoje eu trouxe esse post que irá ajudar você nesse processo, vamos entender como as fibras podem nos ajudar  e porque elas são tão importante.

Sendo de origem vegetal a fibra é um composto que pode ser encontrado em alimentos como frutas e grãos, esse composto não consegue ser digerido pelo organismo por isso acabam por passar desapercebebido.

Consumir fibras é muito importante para quem quer perder peso, isso porque ela auxilia quem tem problemas de  intestino preso, e consumi-las durante a sua refeição é essencial. 


Quais são os benefícios de se consumir fibras?

As fibras garantem um trabalho regular do intestino, uma alimentação pobre em fibras pode provocar problemas como; prisão de ventre, o que causa um inchaço na região abaixo do umbigo.
 
Prebiotic fibras


As fibras podem colaborar para.


1. Sensação de saciedade, com uma boa ingestão de fibras você sente constantemente a sensação de estar cheio, pois alimentos fibroso não são digeridos, e ficam no organismo até serem expelido ajudando assim na perda de peso.

2. Elimina as toxinas. Por meio da evacuação eliminamos tóxinas que não fazem bem ao nosso organismo.

3. Prisão de ventre, ela colabora para que seu intestino trabalhe ,ais depressa garantindo que seu inchaço diminua.

A fibra precisa esta presente em todas as suas refeições e você consegue através de alimentos como: aveia, ameixa, o bagaco da laranja, farinha de centeio, brócolis e também o couve flor, alem dessas opções existe a de suplementar, essa pode ser uma outra forma de você conseguir uma boa ingestão de fibras, como por exemplo com fibras prebioticas da Nutrify.

Nutrify, probiotic




O que são fibras prebioticas? 

São fibras que se fermentam no nosso organismo pela nossa bactéria intestinal. Elas regulam o intestino garantindo um melhor trabalho da nossa flora intestinal. 

As fibras da prebioticas nutri, traz para você um mix de fibras reguladoras, como a goma acácia, februgem e goma guar que é parcialmente hidrolisada. Elas garantem um bom funcionamento do intestino, melhora suas defesas naturais e ajuda a  controlar os níveis de açúcar. 

A fibra prebiotica da Nutrify pode:

Auxiliar no controle da glicemia
Favorecer a saciedade
Reforçar as defesas naturais

Tambem é livre de:

Lactose
Açúcar 
Glúten 

Nutrify



*Esse post contém link de afiliados, esclareço que antes de fazer o post, pesquisei para falar sobre o assunto. Consulte o médico antes de inserir qualquer tipo de suplemento a sua dieta.


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on 25 janeiro 4
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24 janeiro

Como se livrar do efeito sanfona?

 Oi gente, tudo bom com vocês?  O blog hoje vai falar sobre o efeito sanfona da auto estima. Você sente isso? É possível evitar que isso aconteça com você? Hoje falaremos um pouco sobre como esse efeito acontece e porque acontece!

Como lidar com o efeito sanfona?Foto de Marlon Schmeiski no Pexels

O que é o efeito sanfona?

Se você ja tentou emagrecer ou tentou engordar, se você vive fazendo as duas coisas o tempo todo, você engorda e depois emagrece, ou você emagrece e depois engorda, sabe bem o que é o efeito sanfona, e como ele prejudica no processo de ganha ou perda de peso. Mas o que isso tem a ver com auto estima? Você  me pergunta, e eu lhe digo, tem tudo a ver. 

Imagina que nessa corrida de ganho ou perda de peso, voce dê um stop em alguns dias, se você quer perder peso, você faz dieta e exercícios durante um mês seguido, e depois você se cansa, ou talvez você para, está um pouco desmotivada, e se distancia de tudo o que conquistou durante um mês. Mais você já parou para pensar na sua perda? Não só nos ganhos que você teve fazendo os exercicios e a dieta, você também gastou algumas horas para fazer tudo isso, preparar uma boa refeição,  cronometrar os seus treinos, e aí do nada você resolve parar, e que vai acontecer com o seu corpo?

 Voltará a  sofrer do efeito sanfona, percebe?


Você pode se interessar também!  Autos e baixos, como lidar com esse sentimento?

Como lidar com o efeito sanfona?

O efeito sanfona como já dito acima, é aquele de vai e volta, é assim que ele funciona no seu corpo e na sua auto estima também! Esse efeito na auto estima é o que pode interferir nas suas conquistas no presente e pode ter interferido no seu passado.

Mas porque você sofre do efeito sanfona? 
 
É provável que você sofra desse efeito simplismente por falta de decisão. 

Você sabe porque isso acontece? 

Pense no caso que sua desistência, torna você o único responsável pelo efeito sanfona, quando você desisti, todo o seu progresso se perderá e você sofrerá outra vez do efeito sanfona,  vai repetir todo o processo de conquista, e depois se desistir de novo, terá que reiniciar, e aí surgirá o efeito sanfona, na sua vida.
 
Para evitar que isso se repita, evite pensamentos e ações que lhe fazem retroceder, evite tudo que lhe fazia procrastinar. O efeito de procrastinar pode ser um dos piores para reativar o efeito sanfona, evite-o sempre.

Lidar com o efeito sanfona não é fácil, para quem busca ganha ou perda de peso, sabe bem o que se deve fazer para evitar que isso aconteça,  apenas um gatilho pode destruir as suas chances.  Isso acontece também com a sua auto estima, manter-se forte é o que garante o sucesso da sua luta.




Se quer saber um pouco mais sobre auto estima. Veja em Auto estima




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on 24 janeiro 6
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19 janeiro

4 passos para você montar seu escritório!

Oi gente, tudo bom? No post de hoje, vou da algumas dicas para você conseguir montar seu escritório de forma que vá a passa confiabilidade e beleza para seus clientes, pois todos sabemos que a primeira impressão é a que fica, não é? 

Como montar seu escritório!



Quatro passos que vão ajudar você a montar seu escritório! 



Se você resolveu que quer montar um espaço de trabalho e mesmo sendo em casa, você quer que ele pareça mais profissional e que os seus clientes sintam-se seguros e confiantes, que o lugar onde estão realmente seja um local de trabalho, vocêvai precisar organizar esse espaço, de acordo com o seu gosto, e que demonstre a sua personalidade.

 Imagina você chegar em um ambiente de trabalho de um advogado e nele, você encontrar coisas espalhadas pelo chão,  brinquedos, sandalias espalhadas, roupas em cima da  poltrona,  isso é bem inapropriado, não acha? E se você quer passar uma imagem respeitosa a seus clientes da sua aparência e do seu ambiente de trabalho eles precisam está em comum acordo. 


Como voce vai montar seu escritorio?


Por isso o post de hoje trouxe dicas que vão auxiliar você na montagem desse sescritório e trouxe tambem alguns móveis que vão auxiliar você a fazer uma boa escolha.

Móveis para montar um escritório perfeito, por  atelier clássico! 


Na hora de montar o seu escritorio, os móveis fazem toda diferença,  neles irá transparecer sua personalidade e seu estilo, com os moveis certos você consegue passar  confiança para os seus clientes, se  a maioria dos seus clientes for mulher, elas são muito visuais, algumas gostam de flores, outras gostam de estampas mais sofisticadas, e algumas prefere o estilo minimalistas, caso a maioria dos seus clientes sejam homens, voce pode investir em moveis com pegadas fortes das madeiras, com detalhes mais rústicos.

Montando seu escritório,  veja alguns passos importantes!


Para facilitar a sua escolha, eu separei algumas opções em fotos que pode te ajudar,  a atelier classico é uma loja que te dá inúmeras opções, nele você encontra várias opções de móveis para escritório, e também para sua casa e área de Jardim.


1.   O local, se você for montar um escritório em casa, tenha ideia que esse local é para trabalho, por isso ele precisa ser arejado, com uma entrada de luz boa, e com espaço par a objetos de decoração. 
Cadeiras para escritório!



2.  Use plantas para arejar o ambiente, além de trazer harmonia e beleza, seu local de trabalho precisa de plantas para manter o ar mais arejado. 

3. Móveis,   nos site da Atelie clássico tem inumeras opções. Os móveis que irão compor o seu ambiente de trabalho precisam ser de acordo a sua personalidade, eles ajudarão você a trabalhar melhor, além disso você não vai querer escolher móveis que não condizem com a sua personalidade, correto? As escrivaninha por exemplo, precisam ser perfeitas, pois será na frente dela que você passará a maior parte do tempo. Veja aqui algumas opções. 

Móveis de escritório Atelier clássico!

Dixas para montar um escritório!



4.. Itens de decoração,  outro ponto muito importante,  os detalhes são os que mais chamam a atenção,  por isso investir neles é essencial para ornamentar o seu local de trabalho.

Esses são apenas alguns passos para montar seu escritório,  espero que vocês gostem. 


*Esse é um publipost




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on 19 janeiro 6
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18 janeiro

Auto cuidado em casa, dicas para praticar no seu dia-a-dia!

 Oi gente, como vocês estão?  Tem praticado o auto cuidado? Tem tirado um tempo para cuidar do seu bem estar?  Hoje você verá algumas dicas que podem ajudar você nessa prática.


Auto cuidado, como praticar em casa!


Auto cuidado no seu dia-a-dia! 

Como uma forma de reconhecimento pessoal, e de trazer uma leveza pro corpo, o auto cuidado é uma forma maravilhosa de se sentir bem. Com o auto cuidado voce se senti amado, auto confiante e melhora sua auto estima, quando você traz essa forma de cuidado para sua vida, pode sentir uma sensação confortável de bem estar, e uma auto satisfação. 

Existem várias formas que podem ser consideradas auto cuidado, algumas podem até não parecer, mas elas podem se tornar necessárias no seu dia.

Formas de praticar o auto cuidado no seu dia!


Falaremos sobre 4 formas de praticar o auto cuidado em casa, eles são fáceis e fazer, podem ser feito no decorrer do dia, sem atrapalhar os seus afazeres.

Auto cuidado, como praticar?



1. Cuidados com a pele!

Para começar,  investir em um bom skin care é uma excelente forma de auto cuidado, dedicar um pouco do seu tempo a uma limpeza de pele, pode ser muito satisfatório,  além de ter a cútis renovada você se sentirá feliz por tirar um tempo para cuidar de si.


2. Fazer ioga!
Conseguir um equilíbrio mental e físico nem sempre é possível, o corpo exige um treino e a mente exige outra, porém com uma prática recorrente de ioga, você poderá manter esse equilíbrio, assim você ativa o seu cérebro praticando posições que exige também uma concentração mental.

3. Descanso mental

Se não é adepto da prática de ioga, poderá se deliciar com um bom livro, você pode escolher livros que estimule a sua criatividade, que te ajude a trabalhar seu interior.
Como praticar o auto cuidado? Veja 4 dicas!




4. Exercícios físicos 

Como uma boa praticante de exercícios físicos, claro que eu iria indicar como auto cuidado essa prática maravilhosa, o exercício traz  a sensação de bem estar, melhora sua auto estima e também diminui o nível de estresse. 


Praticar o auto cuidado, tem um efeito positivo na nossa vida, é saudável,  nos promove sensação de bem estar,  e ainda está ligado a nossa auto estima! 

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on 18 janeiro 2
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