Eu sei que as vezes você se senti sozinha, parece um pouco perdida, vive procurando uma forma de melhorar mas é aí que você se senti pior, normalmente está em constante infelicidade, tudo o que faz não agrada a você mesma, tem se sentido inferior o tempo todo, e, a maioria das vezes procura maneiras de se sentir mal.

Parece que o texto está falando de outra pessoa não é?  Mas não,  esse pequeno parágrafo vem falando de mim, já senti tudo isso, não conseguia me ver da forma que eu era, inclusive me aceitar como pessoa era difícil, eu vivia me comparando, vivia querendo ser ou ter o que o outro tinha, nisso eu não tinha paz, as vezes via o mundo cor de rosa das outras pessoas, tudo o que eu via era o que elas deixavam eu vê e conhecer, isso foi visto por me durante muito tempo; o meu eu não entendia que, não tem nada de errado não ser "perfeito" são os seus defeitos que  torna você único. 

Não perca tempo tentando agradar a todos!

Quem tem um cronograma capilar sabe que a etapa de nutrição é super importante essa é  a parte em que você repõe  nos fios a oleosidade perdida. 

O processo de nutrição trás aos cabelos brilho e suavidade, ajuda a mantê -los  alinhados e com aspecto saudável, por isso é tão importante fazê-lo. 

Mas, eu vou lhe fazer uma pergunta, como você faz para tirar a oleosidade dos fios, logo após a umectação?

• Umectação  é o processo em se aplica óleos nos fios ainda sujos, esse óleo penetra nas cuticulas capilares promovendo brilho e alinhamento. 

• Nutrição  é a etapa do cronograma capilar em que você também faz uso de algum óleo vegetal porém,  com uma mistura de máscara capilar;  nessa etapa é importante ficar de olho pra não causar um efeito build up. 

Como retirar o óleo do cabelo? Umectação! 

Fitoceramida o que é?

Como aumentar a fitoceramida?

É... as vezes me vejo perdida em algumas situações,  nem sei por que, muitas vezes não consigo tomar atitudes diante de uma situacao desconfortável, tenho ficado muito tempo parada e perdida nos meus pensamentos...

ja tive medo de algumas pessoas que me fizeram acreditar, eu realmente achei que tudo o que ela dizia ser possível era possível,  mas não... não era...não foi...nunca será. 

Tenho travado com algumas ideias na minha cabeça, tenho colocado pouca coisa em prática, mesmo sabendo que posso mais; ultimamente tenho deixado coisas bobas me afetar; tenho estado em um estado de espirito tao estranho que não consigo me reconectar, pareço perdida as vezes, mas eu estou, nem posso dizer que tenho o controle da situação, por que realmente não tenho. Tô meio perdida esses dias!

Auto aceitação!

    Como fazer o método L.O.C nos cabelos cacheados?

Você como cacheada que é,  não perde a oportunidade de aprender novas formas de manter os seus cabelos perfeitos, não é? Eu sei que sim, por que comigo acontece  a mesma coisa, estou sempre por ali, fuçando e pesquisando sobre produto novo, como eu sei que vocês também gostam de novidade, tô aqui pra falar dessa.👇

  O que é o método L.O.C?

O método é a mais nova tendência das cacheadas de plantão,  a procura por manter cachos em perfeita harmonia tem feito muita mulher inovar, e esse  é um daqueles que chegou pra ficar. 

• L.O.C consiste nas seguintes palavras.

• L de líquido, pode ser água. 
• O de óleo, claro de origem vegetal.
• C de creme, o seu de pentear mesmo.

Como fazer o metodo L.O.C?

Todo dia, é dia de praticar o auto cuidado! 

Oiiiii! Eu sei bem comprido esse oi de hoje né, foi só pra dá uma animada em vocês aí, haha...saiu um sorriso? Espero que sim!

Pra vocês que acompanham o blog e meu Instagram  @ericasantosmc sabe que eu pratico algumas formas de auto cuidado, sempre gosto de alguma forma cuidar um pouco de mim e, pensando nisso gostaria de saber de vocês o que andam fazendo por vocês, qual forma que estão se cuidando e como estão fazendo isso.

O auto cuidado é a melhor forma de auto conhecimento, de uma boa auto estima, eu de vez em quando tento tirar pelo menos dois dias na semana para cuidar da aparência, limpeza de pele, hidratar meus cachos haha e, todos os dias eu pratico exercícios físicos, tenho praticado em casa mesmo, alguns desses cuidados deveriam entrar se é que já não está, na sua lista.

 Tenho procurado também, lê com frequência, gosto de estipular um tempo determinado para lê, até por que com os afazeres de casa, nós podemos esquecer da gente, quem tem essa vida corrida sabe como não é fácil, todos os dias devemos tirar alguns minutos para nós.

Minha lista de auto cuidado em casa!