Olá pessoal tudo bom com vocês?
No post de hoje, vamos falar um pouquinho sobre saúde: como cuidar da nossa, como manter os pés no chão.
Para começar o relato, direi a vocês que, sim, quando o seu corpo der sinais, acredite: busque ajuda. O corpo relata tudo o que está se passando, se pararmos para pensar em quantas vezes o nosso corpo avisou, sobre alguma coisa, talvez até estivéssemos livres de alguns pequenos contratempos tempos.
Há poucos meses, sentir a necessidade de fazer alguns exames. Por que? —Simplesmente porque o meu corpo começou a emitir vários sinais de alerta: cansaço extremo, dores nas articulações, cabeça confusa e vários outros fatores que me fizeram voltar ao médico, e descobrir o que realmente estava acontecendo comigo.
Fiz alguns exames, tanto femininos, como o Papanicolau, que toda mulher deve manter em dia quanto exames de sangue. Tanto a minha vitamina B12 quanto a vitamina D estavam baixas. Os outros exames graças a Deus estavam todos bem.
Mais você deve está se perguntando por que isso é importante para mim?
Digo já, minha cara leitora: a sua SAÚDE precisa ser verificada sempre. Você precisa mostrar autocuidado com o seu corpo, cuidando dele de verdade.
Eu tenho uma rotina de atividade física intensa, cinco vezes por semana. Às vezes faço um aeróbico em casa e também pratico yoga. Mesmo fazendo tudo isso para tentar manter meu corpo saudável nem sempre só isso basta. Precisamos fazer exames medicos de rotina, e olhar mais afundo alguns problemas que percebemos acontecer com o nosso corpo mais fingimos que não estão acontecendo.
A minha realidade é uma e a sua é outra, você não consegue fazer essas coisas? Mais da pra fazer outra? Então faça.🖤
Autocuidado sem gastar dinheiro e no conforto da sua casa!
