In Pessoal

Minha rotina!

 Oi gente, tudo bom com vocês? Hoje eu gostaria de falar um poquinho sobre a minha rotina, e como está sendo dificil conciliar tudo!

Minha rotina, dia a dia, comportamento


Meus dias são assim!


Gente, por aqui tem sido dificil, estou em dias muito corridos, vários afazeres domesticos, estou trabalhando dois dias fora, e sem contar o blog, é pouco tempo para muita coisa, vou contar os detalhes pra ficar mais fácil de entender.

Dona de casa; quem é dona de casa sabe, não é fácil, você faz coisas durante o dia todo, tem sempre uma coisinha aqui e outra ali, com um filho de 4 anos, e dois filhos de 4 patas, as coisas ficam complicadas demais, porém estou tentando me reorganizar do jeito  que dá.

O trabalho fora de casa;  o trabalho é tranquilo, apenas duas vezes por semana, consigo conciliar e não fica tão ruim, mas quando a gente chega em casa, sabe né, o cansaço chega com tudo, porém não dá pra parar. Meu marido trabalha fora e quando chega, está quase tudo pronto. Então quem chega primeiro, faz.

O blog. Se vocês vem sempre aqui, sabe como estão os posts, nunca mais tive tempo pra postar direto, tem "milhões" de posts aqui pra eu revisar e até agora nada. Nunca mais visitei os meus blogs vizinhos, de vez em quando vou em um e outro, e por ai vamos seguindo.

O treino; criei um grupo no wats para ajudar algumas meninas com exercicios em casa, como se não fosse o bastante tudo o que tenho feito, haha, mas está indo bem, as meninas estão tendo um bom desempenho, estou gostando de vê, com aulas de video chamada duas vezes na semana, nos outros dias eu posto os treinos. ENTÃO NÉ.





Para me é dificil falar da minha vida pessoal, sempre sinto que estou me expondo mais do que deveria, já apaguei textos assim mais de dez vezes, mas hoje estou aqui dizendo pra minha mente que está tudo bem falar um pouco sobre me, nem sempre é fácil, mas estamos tentando aqui, e vocẽs aí, ta tudo bem? Grande abraço e agradeço a você que leu.




 

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In Auto-estima

Auto estima!

Oi gente, o post de hoje vai falar um pouquinho sobre o medo, como ele pode nós paralisar e  como podemos entender e seguir em frente apesar de tudo!

Medo, reconheça e aprenda com ele!



Além do medo, o que mais eu posso ter?


Eu não posso dizer que não tenho medo isso seria mentira porém ele não consegue me paralisar de fazer aquilo que preciso,  tenho consiência dos meus limites, mas não paro diante deles, tento sempre me colocar a frente de qualquer obstáculo para que isso não  torne para me um pedra de tropeço. Nem sempre é possivel controlar o medo, e nem sempre  você vai consguir enfrentar o seu medo e está tudo bem, não vai pensando que ter medo é ser fraco, não... o medo é uma reação normal a uma situação que lhe deixa desconfortável e quando você entender isso vai ver como tudo pode ficar mais fácil.

Para quem acredita que ter medo é um sinal de fraquesa com certeza não se permitiu acreditar em si mesmo, pois negar a si mesmo mesmo a sensação de sentir medo é não ter forças para encara-lo. Todos os problemas deve ser encarados de frente para que você possa entender e assim conseguir resolver. 

Além do medo, você pode começar a ter forças para encara-lo, além do medo tente começar a ter confiança, além do medo tenha força de vontade. você pode ter muita coisa, e também pode ter medo. Tenha medo de querer desistir, tenha medo de deixar o medo te dominar, tenha medo de não ter força e claro, tenha medo de não ter medo, ele pode até te paralisar, mas ele também pode lhe proteger e é isso que precisamos entender, use o que te prende a seu favor. 

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In Beleza Cabelos

Produtos que ajudam na hora de cuidar dos seus cabelos!

 Oi gente, como vocês estão? Hoje vou mostrar uns produtos que tenho usado recentemente. 

Cuidar dos cabelos crespos não é nada fácil, e pode apostar eu sei disso, porque os meus fios tem duas textura, 3c e 4a, essas misturas fazem os nosso fios precisarem de cuidados diferentes,  por isso trouxe algumas dicas que pode ajudar vocês. 


Cuidados capilares


Produtos para cabelos crespos!

Quem busca uma melhorar para os cabelos, sabe que o produto certo faz toda a diferença, seja na hora da hidratação, lavagem ou finalização o produto certo é que vai garantir o penteado perfeito, por isso saber escolhe-los vai fazer diferença na hora de manter os fios alinhados e perfeitos.
Os cabelos crespos posseum fios finos, por isso eles se quebram e também ficam embaraçados com mais facilidade.

Como você pode cuidar dos seus fios em casa?

Os cabelos crespos podem precisar de um cuidado especial, e as vezes o uso de produtos caseiros não trazem bons resultados, por isso vamos falar dos que são ideias para um cuidado correto.

Máscara de hidratação. A mascara de hidratação é um componete importante no cronograma capilar, ela ajuda na reposição de água dos fios crespos, aleḿ claro de garantir uma aparência mais bonitas aos cabelos. Algumas precisam permanecer apenas por trẽs minutos para que você tenha resultado.

Máscara de nutrição. Assim como a máscara de hidratação repõe a água dos fios, a de nutrição colcabora pra manter a olesidade natural, os cabelos crespos tendem a perder a olosidade no meio do caminho, fazendo com que as pontas fiquem mais ressecadas, por isso, é preciso incluir na sua rotina de cuidados semanais a máscara de nutrição. Escolha sempre aquelas com óleos de origem vegetais, evite o uso de produtos com óleo natural.

Shampoos detox. Os produtos detox, são otimos para cuidar dos cabelos, porém é necessário ter cuidado com o uso dele, pois pode fazer com que os fios fiquem mais ressecados, acoselho usar apenas duas vezes por mês para fazer a limpeza do couro cabeludo com mais precisão, é importante ressaltar que o shampoo só deve ser usado na raiz. O shampoo detox é ótimo para limpar profundamente o couro cabeludo, mas cabelos crespos devem ter cuidado ao usa-los.

Máscara de reconstrução. A reconstrução capilar ajuda na reposição da massa reconstruindo de dentro para fora e também trazendo densidade aos fios, são otimas para manter os nutrientes entre uma lavagem e outra, por isso é bom investir em uma boa máscara de reconstrução. Avalie bem as condições dos seus cabelos na hora de escolher uma máscara, ela deve contribuir para na melhora dos fios, e procure as que estão dentro das necessidades dos sesu cabelos.



Espero que vocês gostem dessas dicas. Se quiser saber mais sobre como cuidar dos cabelos.     Clique Aqui!





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In Auto-estima

Auto-estima, afaste-se de tudo aquilo que te afasta!

 Como eu disse no ultimo post: eu senti na pele baixa auto estima, as expectativas em relação ao meu corpo só foram diminuindo, eu já não suportava mais nada no meu corpo, e por muito tempo deixei de me cuidar, não me preocupava com mais nada, relaxei por completo.


Auto estima pos parto.


       Afaste-se de tudo o que te afasta !

Como eu achava que a minha auto estima estava relacionada apenas ao meu corpo, eu nunca tentei cuidar do meu pisicologico, e essa seria a melhor.forma de entender o que realmente acontecia, então qualquer esforço seria realmente em vão se eu não entendesse que devia cuidar da minha mente.

Em meio a todos os meus medos, minha falta de alto confiança e  insegurança, eu vivia em comparação com todos, nessa fase, eu me isolei e afastei todo mundo, e assim eu me sentia sempre sozinha, e ficava infeliz, durante muito tempo essa situação foi constante e também deixei essa ser a minha realidade.

Em todos esses momentos eu vivia me perguntando, como eu posso melhorar? Porém como não entendia o que sentia, eu nunca achava a resposta, eu sempre me sentia insuficiente, e vivia buscando desculpas para estar sozinha. 



Esse foi um pouco do relato de hoje, espero que vocês gostem, e na proxima semana tem mais um pouco.


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In Publipost

Decoração do ambiente, como escolher os móveis?


Atelier clássico, moveis sofisticados




Como você pode escolher os móveis perfeitos?


Se você está a procura de bons móveis e que possam trazer para sua casa ou seu ambiente de trabalho, um ar mais sofisticado ou mais minimalistas, no site tem essas opções para você, e claro com muito requinte. 

A escolha dos móveis são essenciais para ter um ambiente confortavel, lindo e aconchegante, mas sabemos que não é tão fácil assim. Para escolhe-los você deve levar vários aspectos em conta, como tipo de materiais, estruturas, e claro a qualidade, no atelier classico você pode escolher a dedo cada item.

Quando você vai comprar um móvel, o que mais chama sua ateção nele? São os detalhes, o materiais, a cor, o estilo, ou você simplismente sai pegando tudo pela frente? 

 Acredito que você queira saber do vendedor cada detalhe especifico do movel que pretende levar, correto? Quer saber marca, material que o compõe, a durabilidade do produto, tudo isso é sumariamente importante para quem quer comprar um móvel novo, não é verdade?

 O Atelier claśsico, você consegue saber muito sobre os móveis escolhidos, abaixo separei alguns detalhes essencais para adiquirir um móvel novo.

Materiais; No atelier classico você vai encontrar móveis do mais alto padrão, e com opções de diversos materiais, lá você consegue encontrar moveis de madeira maciça, em MDF, em junco, moveis de reflorestamento e também os de mármore; você tem infinitas opções. A escolha dos móveis podem ser caracterizadas também pelo tipo de ambiente que você quer compor, por isso a pesquisa faz toda diferença.

Moveis para quarto, atelier classico, moveis de luxo.



Estilo; Você pode escolher o estilo que mais combina com você e com a sua casa, no atelier classico, você consegue encontrar móveis com estilo provençais, minimalistas, vitorianos, vintage e rústicos.

Além disso se você precisa saber qual o móvel certo para cada area da sua casa, o atelier separou também a escolha dos móveis por ambientes. Escolhas móveis para sala, cozinha, area gourmet, e também para o seu espaço de trabalho, como escritorios e o home office com facilidade.


Agora que você já um pouco sobre como esolher um móvel, tenho certeza que vai ficar mais facil, não é mesmo?









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In Auto-estima

Eu senti na pele, baixa auto estima!

 Oi gente, tudo bom? No post de hoje vou contar um pouquinho sobre o  a minha recuperação da auto estima.

Da minha gravidez de 75 quilos


Como me aceitar assim?


Como já contei; durante a gravidez engordei vinte kgs, e durante esse tempo eu so conseguia pensar em comer, na verdade tenho compulsividade por comer, então durante a gravidez isso aumentou, eu gostava muito da comilança toda e isso parecia bem pior. 

A minha gravidez foi tranquila, nunca tive problemas de sobrepeso, até porque antes da gravidez eu praticava exercicios físicos e tinha uma vida saudavel, talvez isso tenha sido um grande colaborador para depois da gravidez.

Quando Heitor nasceu, eu queria logo perder peso, queria voltar ao meu peso antigo, mas eu não conseguia entender porque nada dava certo, me sentia péssima  tudo era relacionado a minha auto estima baixa, por muito tempo eu não conseguir aceitar nem o corpo nem aquelas estrias que apareceram.

Porque o meu corpo não me agradava?

Como falei, o meu corpo era para me uma das coisas que eu mais gostava, semper tentei cuidar, com uma boa alimentação, água, nada de doces ou refrigerantes, fazia de tudo para mante-lo bem e saudavel, e claro bonito, então ve-lo naquela condição me deixava arrasada.

Apesar de tentar melhorar eu não conseguia, eu também não entendia que ele precisava de tempo: não entendia que meu corpo ainda não estava pronto para aquela mudança que eu tanto almejava, eu não dava tempo, não permitia que ele voltasse ao normal, apenas o forçava a voltar. 

Depois de tentar de todas as formas manter o meu corpo como eu era, então entrei numa de odiar toda aquela situação, já não gostava das minhas roupas, do meu cabelo, comecei a não gostar de nada em me, e minha auto estima foi decaindo cada vez mais.


Semana que vem, falaremos um pouco mais sobre os passos que seguir para me readaptar ao meu novo corpo.


Veja mais em Auto estima

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In Pessoal

Um pouco de ansiedade me fez acordar as 3 da manhã!

 Oi gente, oi quem tiver acordado que; assim como eu foi tomado por um pouco de asniedade, estou para ter um fim de semana muito especial, e durante toda essa semana tenho acordado durante a madrugada (espero que não se torne um hábito) aqui agora ta uma chuva boa, e todo mundo gosta de dormi com  chiva, pelo menos acho que todo mundo. Queria eu está dormindo, poŕem além, escutando trovejar, perdir o melhor do sono, a mel minha cadelinha tem pavor de trovão e relampago, e como em dias quentes ela dorme na aréa, em dias de chuva ela fica dentro de casa, por causa dos trovões. Como começou a chover agora de madrugada, ela estava desesperada, porém agora ta dentro de casa, dormindo no lugar mais fechado da casa, para não vê nem ouvir nada.

Uma noite de chuva, ansiedade!
                                             Imagem do pinterest


Eu estava cansada hoje, tive um dia cheio, acabei indo pra cama as dez horas, meu corpo precisava descansar, como disse no ínicio, essa semana eu estou bem corrida, tenho muitas coisas importantes para fazer, e lidar com a rotina da casa, o trabalho fora, o trabalho do blog e com uma criança de quatro anos e dois  cachorinhos não é fácil, porém vamos seguindo.

Estou sem muito tempo pra descansar, não gosto de ficar ansiosa, perco o equilibrio das coisas aqui e acabo por enfiar os pés pelas mãos, e já viu, começo a ficar estressada, mas vou tentar deixar tudo mais calmo para conseguir me concentrar num bom sono.


Estou adorando esse barulho de chuva para poder escrever, a casa está silenciosa, ouço apenas a chuva cair em uma parte do telhado que não tem laje, espaço esse que ficou para escada, e que até hoje não saiu, haha, os planos mudaram pessoal. COMO IA DIZENDO! Estou amando o barulho de chuva, como ele faz a gente se acalmar, meu marido ama dormir com o barulho de chuva no telhado, ele já ama dormir e com motivo aí já viu. Eu sempre tive muito problema pra dormir, fosse pelo exagero da cafiena, ou pelo simples fato de as vezes achar que dormir parece perda de tempo, não sei, gosto de ficar acordada, mais dormir é necessário, então dormimos. 

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In Publipost

How to have an amazing body in a few steps?

 

Hi guys, how are you? Today's post is going to talk about some accessories that can be essential for that moment when you want to hide a little fat, or even give that lift in the buttocks, stick around, I know you'll like the post.


Modelador de corpo inteiro

What would you do if you could improve your body quickly?



 For a fit body, use curlers! It's not new that some women use body shapers, but these accessories didn't always fulfill what they promised and that's why many left it aside. 


But would you still like to find a full body shaper? Today I brought you some that will be the highlight of your closet. Full body shapers are an almost indispensable accessory for most women, they help to hide some localized fat, give shape to the body such as: waist, buttocks and legs. 

These come in sizes and shapes, giving you better options to feel comfortable and beautiful.


The shapers go to the waist, favoring the reduction of the stomach, as their bristles press your waist improving abdominal pressure and ensuring that everything stays in place.The technology used in the pieces ensures that they adjust to your curves without causing discomfort. Some straps have removable straps, helping those who prefer to wear strapless clothes, so you will have infinite options to choose from, whether in color or model.


Short modelador
 
If you are looking  for another type of accessory, you can also find buttock lifters. They will act to shape and improve the appearance of your clothes. Good option for times when you need to be flawless, so have a body shaper and buttock lifter and use it to your advantage. 

Perfect for any occasion you need. If you don't have time for diet and a lot of training, but you like to feel good when you put on an outfit, this is a good option glute lifters, will be of great help with those tighter clothes, and who want to look beautiful, sexy and confident.

You'll also find plus-size models, with crotch openings and front zippers that will make your life easier.


Cinta para treinar

3 Occasions to use these accessories, check out these tips!

If you are in search of an ideal body shaper, check now these three tips that will be of great help to you.


1 Social 

If you are going to a party, you need to look good, don't you? Besides hair, accessories, and make-up, your clothes need to look impeccable, and if you still feel insecure with certain clothes, but don't want to give up wearing them, a 3 in 1 body shaper may be the solution for you. 

2. During the day

If you're staying at home, but still want to wear an accessory that makes you look good and  gives you freedom, you can option for buttock lifter shorts, which will flatter your body and make you super confortable, as well as improving your curve, form the waist. 

3. Workout outdoors.

In addition to shapers, and buttock lifts, you can also choose girdles that improve your posture and slim your waist, making your curves more apparent and beautiful.



With all these tips, you will now know how and for which occasion you should choose your body shaper.



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