09 julho

Rotinas para cuidar da pele no inverno!

A pele para se manter saudável é necessário cuidados, isso vale tanto pro verão como pro inverno confira abaixo dicas que podem lhe ajudar.

 Mantenha sua pele saudável !

Você pode ter notado que no inverno, sua pele pode parecer mais áspera e desidratada, pode também sofrer com o escurecimento nas partes como joelhos e cotovelos, além de rachaduras nos calcanhares e pés, esses problemas são muito comuns no inverno, isso porque a pele precisa se adequar a baixa temperatura,  nessa época, uma rotina de cuidados especiais deve ser feita. 

Por não conter humidade, o inverno pode provocar ainda mais desidratação a sua pele tirando dela sua hidratação natural, o que causa as famosas rachaduras, peles  seca e extra seca, sofre nessa época, saber os produtos certo ajuda na hora do cuidado e trazem também resultados satisfatórios e por longo tempo.

Como cuidar da pele no inverno?

As áreas que mais sofrem com a desidratação, são os joelhos, cotovelos e mãos, a pele começa aparecer pequenas fissuras, como se estivesse quebrando, muito comum tambem nos lábios, isso porque a desidratação vai acontecendo aos poucos, pode acontecer também  da pele   escurecer, nesse estágio a pele fica ainda mais cinzenta e escamosa, além de uma coceira na região.

Para que sua pele não sofra tanto nas épocas frias, aqui estão  alguns conselhos.

 Dicas e conselhos para uma pele bonita e saudável no inverno!

Cuidados básicos garantem uma pele saudável e viçosa, prefira criar uma rotina de cuidados para garantir ainda mais uma pele hidratada e firme.

Prefira usar sabonetes com alto teor hidratante, eles podem ajudar a pele e manter sua hidratação natural. Produtos que contenha leite e glicerina na sua composição pode ser interessante para hidratar a pele.

Para as áreas mais ressecadas, use produtos com texturas mais firmes e com ação prolongada, isso vai garantir que sua pele esteja hidratada por mais tempo.

No caso de esfoliação, diminua a frequência, nessa época do ano a pele está mais sensível.

Para a pele do rosto, use filtro solar, monte seu skincare adequado para essa época do ano, e terá uma pele perfeita o ano todo.

Essas foram dicas pra que você consiga manter sua pele perfeita nesse inverno, lembre-se de tomar líquido constantemente, e ter uma noite de sono adequada.  Abraços ♡

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04 julho

Dias melhores virão!

 As vezes dias difíceis parecem piores do que realmente são, na verdade, eles são, todos os dias somos surpreendidos com problemas, nem sempre estamos prontos para novos desafios, eu nem sei bem como estão os meus dias bons, porque normalmente não estão existindo aqui, vocês já tiveram  vontade de jogar tudo por alto  e deixar tudo como está?

Eu tenho estado cansada das lutas diárias, ainda penso em poder me mudar daqui de Porto Seguro, vejo que preciso de novos horizontes, nem sempre é fácil reconhecer quando fracassamos em alguma coisa. Na verdade não ando esperando muito de me, estou me sentindo bem limitada, apesar de tentar muito, estou  cansada e sem força nenhuma pra continuar, mas não dá pra desistir. 

Os dias difíceis parecem fazer parte da rotina por aqui, eu tenho tentado não pensar muito em tudo isso, mas confesso que tem sido difíceis, manter o blog, o trabalho de alguns dias na semana, dar atenção a  uma criança de 3 anos, tem sido cansativo, tem sido muito cantico, os dias parecem mais longos e as noites mais curtas, é bem mais fácil não pensar.

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02 julho

Auto cuidado emocional!

 Tem alguns dias que venho observando algumas pessoas que estão no meu convívio e tenho notado que elas simplesmente esquecem de cuidar da mente, elas sempre se colocam em situações diárias de estresse apenas para agradar a outros, e, não estão ganhando nada em troca, aí eu me pergunto,  para que?

Como cuidar do seu emocional?

Para quem vive em situações reais de estresse, é normal não se cuidar, eu inclusive estava vivendo isso, até que dei um ponto final na situação, o convívio com outras pessoas, seja no seu trabalho, ou  seus vizinhos, pode uma hora ou outra lhe causar algum desconforto emocional.

Quando somos tomados por algum tipo de sentimento negativo em relação a  algo, aquilo não afeta apenas o seu corpo, ele afeta sua mente a ponto de você parar, situações de muito estresse pode até causar a perda de peso, ou o aumento dele, assim como também pode causar queda  de cabelo.

Tenho procurado com frequência manter minha mente sã, problemas que podem ser resolvidos eu resolvo, estou permitindo meu corpo reagir de acordo a situação, eu tenho me permitido sentir. Não da pra deixar tudo de lado, algumas coisas realmente precisam ser resolvidas, e, isso é cuidar do seu emocional.

Para se ter o emocional saudável é preciso ir aparando algumas arestas pelo caminho, não se permitir sentir é um fardo pesado demais para você querer carregar, em tempos difíceis como a pandemia, muitas pessoas tiveram seu emocional abalado, tudo porque a doença estava como que batendo na porta de todos, e de alguns ela realmente entrou, infelismente.

O controle emocional!

Uma pessoa com o emocional desestabilizado é aquela em que perde o controle com facilidade, diante de situações que acontecem com frequência, para aprender a ter um auto controle é importante se permitir sentir, mas levando em conta que é necessário trabalhar as suas emoções. Trabalhar emoções que podem lhe causar sofrimento nem sempre é fácil, exige de você dedicação, a busca pelo auto controle precisa ser regular.

A falta de inseguranca, o medo, o falta de auto controle, são gatilhos para um emocional fraco e  inseguro, existem adultos com crianças interiores machucadas e medrosa, é importante procurar ajuda, todo emocional fraco tem uma história pra contar, e, é contando essa história que você irá se permitir construir um emocional forte e saudável. ♡

• Auto cuidado, habitos saudáveis!

Oi gente, estou mais uma vez pedindo desculpas pelo atraso nas postagens, logo tudo voltará ao normal, tenho apenas três dias disponível, para tudo haha, mas estou fazendo o máximo, e vocês amigos de blogues, sempre que poder estarei visitando vocês, agradeço desde já. Grande Beijo.

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27 junho

Mulher Nova Era fez um ano!

 

Oie, então gente, o mulher nova era fez um ano em 23 de junho, lembro como se fosse hoje haha, eu sofri até achar um nome que eu realmente gostasse, falei com todos os meus amigos para me ajudar, e, apesar da demora haha, cheguei a esse nome. 

Me identifiquei demais com o nome, demorei até escolher o layout, demorei para escolher um logo, mas eu amei o resultado.

Porque Mulher Nova Era?

O nome do blog foi realmente aleatório, mas queria que fosse feminino e que demonstrasse força,  creio que eu conseguir passar isso, haha.

O blog já foi, flores de novembro, mais achei que não se encaixava comigo, eu tinha milhões de postagens, excluir tudo, haha...doidera.

Em junho de 2020, resolvi que tudo seria novo, meu esposo sempre apoiou, já tive inúmeras vontade de desistir, mas ele sempre estava ali me dando força, confesso que não é fácil ser mãe, dona de casa, esposa  e blogueira, e agora estou fazendo diárias de caixa, em um mercado, haha. 

Eu passei por muito pra chegar onde estou com o blog, não estou aqui apenas pelo dinheiro, até porque se fosse isso, não estaria mais aqui, confesso, tenho gasto mais do que ganho, mas com certeza vale muito a pena, amo escrever  e expor minhas ideias, e tenho gostado muito de visitar  e conhecer outras pessoas e  blogs também.  

Mulher Nova Era Agradecimentos!

Eu agradeço a Deus por me dá muita saúde e disposição pra enfrentar tamanhas dificuldades e ainda esta aqui. Agradeço a toda a minha família meu esposo, que nossa, tem muita paciência e colabora demais comigo, irmãs, pai, mãe e meus cunhados, estão sempre me apoiando e me ajudando como podem, eu agradeço aos leitores que me prestigia com seus comentários, e até aqueles mais tímidos que leem mais não comentam, eh sei  vocês estão aqui, e, eu agradeço por isso, por trás desse blog, existe um trabalho árduo mas prazeroso, sinto-me feliz em compartilhar com vocês as minhas ideias, e fico mais feliz ainda em saber que você está aí do outro lado, lendo e  vendo meus posts. Agradeço a todos!

As postagens desse blog tem sido sincera, e quando houver a necessidade de não ser podem ter certeza que não será exposta aqui, o blog mulher nova era agradece de coração a todos que nesse um ano fazem parte dele, e, os novos leitores, sejam bem vindos, sinta-se a vontade para comentar, enviar e-mail com ideias, pois irei lê e pensar com carinho. 

Beijos flores🌸

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26 junho

O pior medo é aquele que vence você!

Foi pensando numa forma de crescer e progredir que notei o quanto o medo pode me parar, eu já estive em várias situações e em todas elas, me via com diferentes tipos de medo, o medo de tentar, o medo de enfrentar as dificuldades que poderia vir pela frente, o medo do caminho que eu teria que percorrer, todos eles foram grandes aliados para que eu desistisse de algum sonho.

O medo é seguro?

Quando somos crianças os adultos limitam algumas de nossas reações impondo o medo, as vezes, ter medo pode proteger o nosso bem está físicos e emocional.

O medo leva a gente a acreditar que não somos capazes  e, se somos capazes podemos sofrer muito lá na frente, o medo pode ser a sua prisão.

Estava eu essa semana lendo sobre o agorafobia,  um problema que pessoas com ansiedade tem, ele impede a pessoa de querer sair na rua, ou de grandes conflitos, ele prende o ser em um mundo que ele tenta evitar qualquer situação ruim, isso tudo é causado pelo medo. O medo pode nos tornar alvo fácil, está o tempo todo com insegurança é como alimenta para aqueles que querem nos vê mal.

Porque sentimos medo?

Como uma reação normal do nosso corpo, o medo começa a fazer parte das nossas vidas desde a infância, quando os nossos pais nos limitam ou nos impede de algo que para eles pode nos causar mal. 

Todo medo tem uma causa, traumas como acidentes de carro, assalto ou violência doméstica, podem ser um grande desenvolvedor da insegurança e também ansiedade e depressão. 

Traumas são um dos grandes aliados no desenvolvimento de um medo quase anormal, se não forem tratados corretamente a pessoa pode ter danos maiores, ha alguns anos tive a impressão de está desenvolvendo depressão, durante uma fase difícil da minha vida, cheguei  ficar presa dentro de casa por quase  um mês, por minha conta, resolvi  pesquisar, descobrir que poderia ser início de depressão, felizmente eu não me deixei levar por esse caminho, apesar do medo de continuar, reagir  a tempo, e hoje estou bem, mas claro, cada caso é um caso e se você conhece alguém com indícios de depressão ajude, depressão não é brincadeira. 

Como viver com o medo excessivo?

Pessoas que vivem com muito medo, normalmente tem muita insegurança, pouca auto estima, e são sempre mais fáceis de se magoar, isso porque o seu interior é tomando pelo sentimento de medo, ele aprisiona a pessoa a ponto dela deixar de acreditar em si mesma.

 Pessoas que não conseguem fazer coisas comum, sem ter uma crise de pânico,  a melhor forma de conviver com isso é procurando ajuda, não é possível resolver sozinho, o medo, a crise de ansiedade, a falta de auto confiança, são gatilhos disparados todos os dias em pessoas comum, julga-las não irá ajudar, que tal você aprender um pouco mais sobre isso?

Então amores, esse foi o post de hoje, a vocês que sempre vem aqui, peço desculpas pelas postagens, não estou conseguindo postar quatro vezes na semana, a vida anda corrida aqui, mas estou tentando me reorganizar. Beijos e até  mais! Fica bem ai!

 

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23 junho

Porque usar argila no cabelo?

 

A argila já faz parte da rotina de beleza da pele de quase todo mundo, e,  agora, que tal usar a argila no cabelo?

 

Argila para hidratadar os fios!

Com tanta tendência por aí fica a gente vai ficando doida, e, só pra melhorar a situação trouxe hoje um post sobre o uso da argila nos cabelos, isso, a argila pode lhe ajudar de várias formas, isso porque as suas propriedades naturais são mais fáceis de entrar no couro cabeludo, trazendo assim resultados satisfatórios. 

 

Alem de hidratar os fios a argila ajuda a controlar o ph capilar, serve como pré shampoo, e ajuda no controle da oleosidade, a argila deve ser  orgânica.

Como usar a argila nos cabelos para hidratar?

Para usar a argila você precisa conhecer as suas propriedades. Assim poderá julgar cada uma de acordo a sua necessidade.

Argila verde.  Usada para quem tem problemas de oleosidade na pele, isso vale para o  cabelo também,  pois pode conter a oleosidade, mas cuidado com o uso, pois pode ressecar demais os fios e causar quebra. 

Argila preta. Além da sua ação antioxidante a argila preta pode   devolver o brilho natural dos fios renovando também as células capilares.

Argila vermelha. Ótima pedida para quem sofre com queda de cabelo, pois além de seu poder hidratante a argila vermelha também desintoxica a pele, abrindo assim os poros facilitando a entrada dos nutrientes no couro cabeludo. Essa argila deve ser aplicada apenas no couro cabeludo.

Argila branca. Creio que seja a mais conhecida, por ser suave, pode ser usada por todo tipo de fio, ela ajuda no crescimento dos cabelos, promove uma boa hidratação e ajuda aos fios porosos a se recuperar, além de controlar a oleosidade.

Essas são as argilas mais utilizadas, por isso será mais fácil de encontrar.

 Cmo fazer a hidratação com argila?

A hidratação com argila é simples, o que você precisa  é  saber a quantidade que vai usar e o que você quer para os seus fios, mas é importante lembrar de usar a argila com intervalo de pelo menos vinte dias, e sempre procure argila orgânica.

 

Depois que descobriu quais os benefícios  você quer, pegue a quantidade ideal para o seu cabelo, coloque em um recipiente, de preferência plástico,  coloque água, não deixe muito mole nem muito denso, isso pode dificultar a aplicação nos cabelos, divida-os em mechas e vá aplicando com o pincel, preste atenção a cada tipo de argila, deixe agir por 20 minutos, cuidado para que ela não seque nos seus cabelos, isso pode dificultar  na hora que for tirar,  caso queria, use também um óleo  pode ajudar na aplicação.

 

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14 junho

O conceito do auto cuidado!

Por muito tempo pessoas  vem falando sobre o auto cuidado, as formas e conceitos que se abrange esse, digamos, "movimento" o auto cuidado é praticado por quase todo mundo, é o reconhecimento do próprio estilo de vida, ou até um conhecimento sobre suas necessidades mais básicas.

Para começar a praticar o auto cuidado, existe uma sequência de fatores que determinarão a sua persistência ou não nessa prática saudável de auto conhecimento.

Porque precisamos praticar o auto cuidado?

Para que você consiga entender o conceito básico do auto cuidado, é apenas você olhar para coisas que você prática no dia a dia, desde a escovar os dentes, pentear os cabelos e tomar banho, esse é o básico do auto cuidado, existe aí uma  extensa lista de auto cuidado que devemos praticar.

Você pode dividir o auto cuidado em passos. 

Sendo o auto cuidado social.

O auto cuidado físico 

E o auto cuidado mental. 

Essas três formas de auto cuidado é o início para um auto reconhecimento de um todo, por exemplo, ao prática o auto cuidado social, você conhece e sai com pessoas que possam ou não ter ideias e posturas relacionadas a você,  a questão é,  como isso me afeta, é simples; quando conhecemos quem somos, sabemos do nosso limite, isso vai permitindo a você a se conectar com pessoas que tenham ideia diferentes mas que, ainda assim respeitem sua opinião,  ao conviver com outras pessoas, podemos aprender costumes e gostos de cada um. 

 

• Auto cuidado, suplementos!

 Quais são os benefícios do auto cuidado?

A prática do auto cuidado pode trazer inúmeros benefícios, um deles é,  aumentar sua auto estima, isso porque ao cuidar de si, a sensação de bem está vai aumentando,com isso  você vai gostando do que está vendo e essa prática vai fazendo parte da sua rotina. 

Os benefícios do auto cuidado pode variar muito de pessoa para pessoa, além do auto conhecimento, não devemos achar que o auto cuidado é só cuidar da pele e do cabelo, lógico que isso faz parte, mas devemos pensar em como mudar o nosso estilo  de vida pra melhor, através do auto cuidado, isso porque  a prática do auto cuidado inclui, cuidar da mente e do corpo, esses cuidados elevam nossa auto estima e proporcionam bem está.  

  Benefícios da prática do auto cuidado!

Quando tornamos o auto cuidado uma prática regular e prioritária, podemos logo vê os resultados, eles consistem em:

Amor próprio, auto conhecimento, auto aceitação,  auto estima, força de vontade, autocompaixao.

Tudo isso pode fazer parte das nossas vidas sem que percamos a bondade por outros, ser auto cuidadoso não irá prejudicar ninguém, isso irá ajudar a você se reconhecer e se conhecer.

Por hoje é isso, espero que vocês gostem.  Beijos e ate próximo post.  Peço desculpa pela demora de nova postagem, semana bem corrida. 

Beijos leitores.

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