É notável que hoje muito se "prega" a vaidade, pessoas buscam sempre melhorar fazem cirurgias, aplicações de botox, faz-se de tudo pela beleza "perfeita", não se amar é parece ser mais fácil  hoje do que se pode imaginar, a falta de amor próprio leva a muitas pessoas querer mudar sua aparência, mas mudar não é ruim, o ruim é quando há exageros, insatisfação com tudo, inconstante falta de empatia por si mesmo, é tão comum mulheres se submetendo a inúmeras cirurgias só para se sentirem melhor, mas infelizmente isso nem sempre funciona.

Está ligado a mudanças físicas para se sentir bem, pode ser um sinal de auto estima baixa, essa falta de amor próprio leva a pessoa a querer mudar apenas pela visibilidade, pelo status, e não por um motivo de necessidade, claro que podemos fazer coisas que nos faça sentir bem,  hoje percebemos milhões de mulheres insatisfeitas com resultados de cirurgias indesejados, o que gera uma constante insatisfação.

Falta de amor próprio!

A necessidade de aprovação, a falta de empatia por se mesmo, leva você a se  isolar do seu próprio eu, deixando de lado tudo o que você acredita para está sempre  em visibilidade, nos dias  atuais as pessoas precisam de aprovação e por ela são capazes de tudo, pois a necessidade de  aceitação está ligado  a baixa auto estima.

Qual seu tipo de cachos?

Que creme devo usar?

                                                         

                                                           

Com a pandemia, ficar em casa não é só uma opção e sabendo disso podemos sofrer de alguns distúrbios, está confinado pode nos trazer sérios problemas e começar a nos fazer repensar certas atitudes, apesar de tudo isso, você também pode aproveitar para cuidar um pouco mais de você, pois é, essa quarentena apenas mostra como todos nós estávamos sempre correndo e, essa pausa faz a gente pensar em o quanto é importante cuidar da gente e, da nossa saúde.

Ter ficado preso em casa, sem distrações com certeza afetou muita gente e, pessoas que sofrem com ansiedade podem ter piorado ainda mais, por isso trouxe algumas formas de auto cuidado que você pode fazer em casa.

Problemas como ansiedade pode trazer, insônia, estresse, sensação de cansaço e batimentos cardíacos acelerados… Ficar em casa não tem sido fácil, todos sabemos por isso que é muito importante praticar o auto cuidado.  

Ansiedade, como melhorar com auto cuidado?

 Conhecer e se aceitar é algo incrível quando você consegue, mas isso nem sempre é possível e, quando  começa te afetar de forma negativa, é hora exata de procurar ajuda. A baixa autoestima pode trazer mais consequências do que você pode imaginar, para se ter ideia, a falta da autoestima pode chegar a uma depressão e ansiedade.    

Quando você tem baixa autoestima, qualquer descuido pode tomar grandes proporções, a falta de interesse e de amor próprio é uma causa consequente de baixa autoestima.

Como detectar a baixa autoestima?

Conheça os sintomas

Depois de um tempo tenho me tornado um pouco caseira e, com a quarenta isso tem sido ainda mais visível para me, eu até era fácil para amizades, mas com algumas decepções resolvi desapegar, e na verdade desapeguei bastante, é meio esquisito perceber o quanto mudamos com o tempo, amadurecer também é entender que quem achamos ser bons, era na verdade alguém ruim porém  bem mascarado.

Eu nem sei o quanto eu mudei depois de conviver com algumas pessoas, e na verdade isso não significa que alguém também não tenha se decepcionado comigo, infelizmente essas coisas acontecem, eu sou pouco presente na vida das minhas amigas, é… As vezes eu desapareço, desligo tudo, e as vezes até estou ali, mas não consigo falar sabe, é apenas um tempo que eu tiro para me.

As vezes eu consigo perceber o quanto tenho sido egoísta, vocês conseguem perceber isso com facilidade? É difícil admitir alguns erros não é? Nossa, é incrível como somos capazes de ser tão orgulhos com pessoas que gostamos e somos tão incapazes de reconhecer um erro.

Eu comecei a reconhecer alguns dos meus erros, depois de algumas decepções e que não conseguir obter o pedido de desculpas, fui vendo como eu também devia ter feito algo ruim para alguém e não reconheci os meus erros, ah sim! 

Nem sempre reconhecer significa que a pessoa irá nos perdoar e, é assim que vamos amadurecer, quem foi magoado nem sempre quer perdoar você, isso pode afetar o nosso orgulho, não é? Pois sempre temos em mente que o pedido de desculpas deve ser considerado pelo outro e logo em seguida devemos ser perdoado, espera aí...não é assim, o seu tempo não o tempo do outro, a magoa é algo que machuca, e pode ficar preso ali, por algum tempo, mas você admitir o erro é um grande passo, parabéns!

Beijos! #Reconhecendo- a culpa depois do erro!

A pele é o maior órgão do nosso corpo, por isso é tão importante manter hidratada e protegida contra os raios solares.

Hoje vamos falar sobre como cuidar da Pele, com uma alta concentração de melanina a pele negra contém mais colágeno, por isso é mais  elástica e também aparecem poucas rugas e as famosas linhas de expressão, apesar disso  a pele negra também tende a conter mais  manchas, como o melasma, e também problemas com acne.

Cuidados  com a pele negra!

  O que é auto estima?

Autoestima é a avaliação da pessoa em relação a si mesmo, podendo ser positiva ou negativa.

Hoje em dia muito se ouve sobre autoestima, mas conhecer profundamente esse assunto vai ajudar no seu processo de aprendizado e crescimento pessoal, quanto mais se sabe sobre um assunto mais fácil de fica de praticar não é mesmo?

Pilares da autoestima!