25 janeiro

Cabelos crespos, dicas e truques incríveis !

 Eu sei, você sabe; lidar com cabelos crespos principalmente em transição pode ser um tanto quanto dificultoso,  as vezes até pensamos em desistir, mas fica forte ai menina... os cabelos em transição pode não ser nada atraentes, eles podem esta cheios de frizz  podem esta bem danificados mas com todo o cuidado você vai conseguir deixa-los perfeitos veja todas as dicas que eu trouxe pra vocês. 

Hoje serão dicas fáceis  e práticas, não sou fã de mistura, mas sei que tem muita gente que gosta, eu sempre prefiro a mais prático,  essa de ficar misturando produtos eu confesso sou preguiçosa,  só que eu trouxe algumas para vocês ok. Vamos lá!.

Dicas e truques para cabelos crespos!

Para cabelos crespos é essencial cuidar, você pode relaxar uma vez ou outra, porém é importante que você faça umectação, hidratação e reconstrução, tudo isso faz parte do cronograma capilar, é por isso que você deve saber como e quando fazer. Como criar um cronograma capilar

Óleo de rícino; pode ser usado diretamente no couro cabeludo, ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios.

Receita para nutrir os fios:

 2 colheres de óleo de rícino

2 colheres de óleo de coco

3 colheres de mel

2 colheres de mascara capilar

Você vai aplicar nos cabelos limpos, deixe agir por 40 minutos, e se preferir use um difusor, ele ajudará na absorção do óleo no cabelo,

Glicerina:  age como hidratante, pode ser aplicado diretamente na raiz (eu prefiro) ou até mesmo na mistura para a etapa de hidratação.

Receitinha básica com glicerina:

2 colheres de glicerina

2 colheres de hidratação

2 colheres de açúcar 

1/2 colher de soro fisiológico

Misture todos os ingredientes, e aplique nos cabelos deixando agir por 30 minutos. Lembre-se os cabelos precisam está lavados com shampoo.

Queratina liquida: essencial para a etapa de reconstrução que(deve ser feita a cada 15 dias) a queratina liquida ajuda na reposição de massa dos fios, pode ser encontrada em várias versões, é indicada principalmente para cabelos muito danificados.

Como você pode usar a queratina liquida.

Primeira dica:

  Lave os cabelos com shampoos ante- resíduos, em seguida aplique a queratina liquida em todo cabelo, evite passar diretamente nas pontas, pois o que você passa no couro cabeludo escorre até as pontas, deixe o tempo indicado na embalagem: em seguida, ainda com a queratina no cabelo, você vai passar uma hidratação(sim, já usei a mascara de hidratação, para reconstrução também) presta atenção ( você não vai retirar  queratina do cabelo) você vai passar a hidratação e deixar agir de acordo com o tempo pedido na embalagem, depois lave com o condicionador, aplicando somente na raiz  e finalize.

Segunda dica:

Lave os cabelos com shampoo ante-resíduos, e com a sua máscara  de reconstrução da sua preferencia adicione:

2 colheres de máscara  de hidratação ou reconstrução:

3 colheres de queratina liquida

2 colheres de yamestrol reconstrução;

Lave os cabelos com o shampoo ante-resíduo, misture todos os ingredientes e aplique nos cabelos já limpos, deixe agir por quarenta minutos, em seguida lave os cabelos com o condicionador, aplicando somente na raiz e finalize como preferir.

Espero que vocês tenham gostando das dicas, compartilhe por aí...Beijos!

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24 janeiro

10 Dicas imperdíveis para quem tem baixa auto estima!

 

10 Dicas imperdíveis para quem tem baixa auto estima!

Auto estima está ligado automaticamente ao, amor próprio, auto cuidado e auto aceitação, todos eles é em relação a você, em relação em como você está, em relação em como vai o seu eu interior. Por isso hoje vai ser apenas  dicas para aumentar sua auto estima, veja as 10 dicas.

Dicas para aumentar sua auto estima!

Dica 1: Ande com pessoas que gostam realmente de você.

Dica 2: Cuide mais de você, todos os dias.

Dica 3: Evite pessoas tóxicas.

Dica 4: Tire um dia para cuidar da sua mente.

Dica 5: Respeite seus limites.

Dica 6: Aprenda a dizer não.

Dica 7:  Saia com uma pessoa amiga.

Dica 8:  Não permita que outras pessoas digam que você não vai conseguir.

Dica 9:   Pratique o auto cuidado.

Dica 10:  Não se compare com outras pessoas.

Que tal você começar a praticar essas dicas hoje? Você pode todos os dias se amar mais um pouquinho, uma pratica saudável que vai fazer mudanças consideráveis na sua forma de pensar e de vê a vida. Beijos! 

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19 janeiro

Auto cuidado financeiro, o que é e, como praticar?

 

Você pode ter escutado por vezes falar sobre auto cuidado, aqui no blog existe várias dicas para essa pratica, hoje nós vamos falar sobre o auto cuidado financeiro. Toda forma de auto cuidado é bem vinda e, com a pratica você pode evitar inúmeras dores de cabeça.

Como funciona o auto cuidado financeiro?

Todos os dias podemos passar por situações estressantes, seja com dinheiro, com cuidados pessoais e físicos, se você não sabe  o que é na pratica, agora seria uma boa hora para começar veja como. Auto-cuidado

Manter o foco no que deseja é a forma certa para começar… Para praticar o auto cuidado financeiro você deve focar no que quer:

Controle seus gastos:

Controlar os gastos é o primeiro passo para começar com o auto cuidado financeiro, saber o quanto gasta e com o que você gasta, é o que vai começar a facilitar a sua vida, pode até sobrar uma graninha para um lazer.

Evite comprar por impulso:

 Quando você compra por impulso acaba tirando a sua paz mental, porque  os gastos extras não estavam devidamente calculado, você não tinha plano para um gasto extra e, com uma nova divida, itens essencial pode faltar...procure fazer uma tabela dos seus gastos, principalmente se você tem o costume de gastos impulsivos.

Economize :

Em momentos como esse tenho certeza que você queria ter uma grana guardada não é? Pois é, mas nunca é tarde para começar, todos os dias podemos guardar um pouco, economizar pode ajudar você mais na frente a realizar um sonho, por menor que seja.

Faça uma lista de gastos mensais:

Todos nós temos gastos mensais, despesas fixas, como contas de água, luz, aluguel e compras, essas contas sempre vão existir, para que nada saia do controle, é muito importante também que você faça o controle de gastos supérfluos,  pode ser que você esteja exagerando nesse ponto aí, saber o que, como e onde gasta seu dinheiro é muito importante, não acha?

Bom por hoje é isso . Beijos!

Foto de Moose Photos no Pexels

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19 janeiro

O que é big chop e, quando devo fazer?

 

Durante o processo de transição capilar, é de extrema importância cuidar dos novos fios, isso vai incluir hidratação(reposição de água) nutrição(reposição de óleo) e reconstrução(reposição de massa).  Fazer um cronograma capilar também vai ajudar muito...os produtos que você vai precisar para fazer cada etapa serão: uma mascara de hidratação: um óleo vegetal: uma queratina liquida. 

O que é big chop?

 Um processo muito conhecido por mulheres que assim como eu resolveram passar pelo processo de transição e, que na duvida buscam uma forma mais atraente de deixar seus cabelos naturais a mostra, foi o big chop, pode ser traduzido como grande corte, essa revolução capilar ajudou milhares de mulheres a aderir mais fácil ao seu cabelo natural, com o corte das partes lisas, deixando que o seu cabelo natural cresça livremente, o cabelo natural irá precisar de cuidados, o que pode ser de uma extrema ajuda o grande corte. Se você ainda tiver muitas duvidas veja aqui! 5 Dicas para cuidar dos cabelos em transição

Quando devo fazer o big chop?

Creio que é um dos passos mais importantes durante a transição, os cuidados que você teve com o seu cabelo natural, ajudou ele a crescer forte e se estiver seguindo toda a etapa do cronograma capilar, ele também vai está bonito e se desenvolvendo, mas agora que ele está um pouco maior veio aquele desejo incontrolável de fazer o big chop, mas também você ficou na duvida, será a hora certa?  Existem muitas mulheres que assim que começam a crescer os fios naturais tratam de ir logo cortando as pontas lisas, parece radical para algumas, mas também é uma forma de manter apenas  o seu cabelo natural, o que pode ficar mais bonito, mais é importante que você tenha certeza do que está fazendo para que não haja arrependimentos, é mais indicado que você tire as pontas com seis ou sete meses de transição, mas se você está totalmente segura do corte faça, o importante é que você se sinta bem. Todo o processo de corte das pontas pode ser feito em casa, mas caso você prefira ir no salão pode ser uma boa ideia, até pode pedir um corte bem legal, que tal?

Acredito que esse post vai te ajudar no caso de restarem duvidas nessa cabecinha cacheada linda! Porque fazer transição capilar?

Bom por hoje é isso, se quer saber mais sobre cabelos vou deixar aqui um link especial! Cabelos  Beijos!

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15 janeiro

Baixa auto estima e o ciúme doentio, existe ligação entre eles?

 

Você já sentiu ciúmes de alguém? Se já, como você reagia  quando percebia que esse sentimento vinha tomando conta de você?

Quando estamos em uma relação, podemos experimentar de vários sentimentos e, um deles é o ciúme...todo mundo pode sentir um pouco de ciúmes, as vezes circunstâncias podem levar esse sentimento a se tornar completamente inóspito,  é dessa forma que podemos desenvolver a baixa auto estima.

Baixa auto estima e ciúmes!

Em toda a sua existência você precisou dividir atenções, seja do seus pais com seus irmãos, seja dos seus amigos, ou com um parceiro ou parceira, você vai precisar aprender a conviver com esse sentimento, quando estamos em uma situação que desenvolve essa sensação pode nos levar a atitudes de estresse e insegurança. A insegurança está ligado a sua auto estima, a falta de confiança em si mesmo, pode até mesmo levar  acreditar que não é bom o suficiente para o seu amigo ou parceiro.

As pessoas com baixa auto estima, tendem a ser dependentes e inseguras, estão em constante questionamento sobre si mesmo e suas atitudes, não conseguem se comportar de forma positiva perante um situação de desafio. 

O ciúme coloca o parceiro em um pedestal

Quando você demostra toda a sua insegurança, diz ao seu parceiro principalmente se ele provoca esse ciúmes, que você não consegue viver sem ele, que ele é o que você tem de mais importante, a falta de segurança leva você a atitudes como: fuçar constantemente o celular, viver nas redes sociais dele(a), fazer visitas surpresas no emprego, fazer cenas de barraco, excluir qualquer tipo de amizade que pareça uma ameaça para você, impedir que ele tenha uma vida social, esse tipo de comportamento pode até mesmo afastar pessoas realmente importantes da sua vida.

Durante uma relação baseada em ciúmes, é quase certo que o ciumento sofra constante crises de ansiedade por não saber onde e com quem o parceiro está. Essa falta de segurança vai fazendo a pessoa se sentir sempre para baixo, ela foca tanto no que o outro faz ou deixa de fazer que chega a esquecer de si mesmo.

O motivo de você sentir ciúmes pode sim está ligado a algumas atitudes da pessoa  que você convive, mas da margem a essas atitudes pode gerar  para você grandes perdas, não permita que outros decidam a forma que você vai viver. Se amar e cuidar de si, irá ajudar a manter o auto controle dos seus sentimentos.

Aprender a conviver com outras pessoas é essencial em qualquer momento das nossas vidas, devemos entender que não somos donos da vida de ninguém e, comportamentos como o ciúmes não faz você uma pessoa melhor, apenas insegura, amar o outro precisa ser saudável, se em qualquer relação que você tem é dosada por grandes quantidades de ciúmes você pode realmente está precisando de ajuda.

Precisa aprender a desenvolver sua auto estima? Aqui temos conteúdos que poderá te ajudar.  

Esse pode ser um grande passo para uma vida melhor.

Quais são os pilares da autoestima?

Quais são as causas da baixa auto estima?

Construção da auto estima

Espero que vocês gostem desse post, quem nunca teve uma crise de ciúmes, não é mesmo? Mas aqui não estamos para julgar e sim ajudar, existem conteúdos que realmente vão te ajudar aqui. Beijos!

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12 janeiro

Pele com espinhas, 6 motivos porque elas não estão melhorando!

 Quem nunca teve acne nessa vida. A pele com acne é algo comum na adolescência, quase todo mundo já passou por isso, não surta por que isso não acontece só com você. A acne é um problema de pele muito comum, com surgimento na adolescência podendo ir até a fase adulta, as espinhas podem ser  tanto hormonal, quanto devido a má alimentação e a genética. Durante a adolescência é o período em que elas mais aparecem, as condições de hormônios e normalmente a má alimentação podem desencadear ainda mais esse problema.

Existem diversos tratamentos, a base de pomadas cremes, até maquiagem que dizem acabar com as famosas espinhas mas a questão é, será que isso realmente funciona?  Como eu disse esse pode também ser um problema de uma alimentação ruim, do uso constante do tabaco, consumo exagerado refrigerantes entre outros.

 Saber o que deve está causando ainda mais transtornos com as espinhas pode o fator x para se livrar desse incomodo.

6 Motivos porque as espinhas não estão melhorando!

Se para você cuidar da acne tem sido uma tarefa um tanto que difícil e longa, aqui vão algumas dicas que podem ajudar  a ter uma pele mais saudável e livre das indesejadas pústulas.

Os tipos de espinhas podem determinar quais tratamentos são adequados e trarão resultados significativos para você. Aqui tem um post onde identificar alguns fatores.

•  Por que minha pele tem espinha?

Agora veja abaixo os seis motivos que fazem sua pele com espinhas não melhorarem apesar do tratamento.

• Má alimentação:

A má alimentação pode ser o principal fator da sua pele está ficando ainda pior, apesar dos cuidados você não consegue obter resultados satisfatórios. Ter uma alimentação ruim pode está impedindo de você ter bons resultados,  já ouviu aquele ditado você é, o que come? Pois é, isso reflete na sua pele também; alimentos cheios de corantes, como balas, picolés, sorvetes, salgadinhos, além do excesso de sal, tem também o excesso do açúcar, o que pode causar aumento da gordura corporal, trazendo o aumento de oleosidade para a pele.

• Falta de água:

É essencial tomar dois litros de água por dia no mínimo, a pele precisa ser hidratada de dentro para fora, isso pode ajudar no controle das espinhas evitando o ressecamento, substituir a água por refrigerantes pode ser um dos piores erros que você comete, se para você isso foi um absurdo, digo que não, tem gente que faz isso... o refrigerante se consumido em excesso pode causar problemas nos rins e nos ossos, o auto teor de açúcar pode também ser um causador da piora das espinhas, sem esquecer dos corantes e gorduras.

• Falta de hidratação

Manter a hidratação constante da pele, ajuda a manter o viço da mesma, evitando ressecamento e a descamação. Ter uma rotina de cuidados também pode ajudar no controle da oleosidade, por isso faça uso adequado de cremes que podem ajudar a hidratar mas sem causar oleosidade, existem hidratantes para cada tipo de pele, encontre um que se adeque ao seu tipo.

• Exposição solar em excesso

O excesso de sol pode causar o aumento da oleosidade provocando o aumento de sebo, agravando ainda mais a acne, caso vá a praia use protetor solar especifico para o seu tipo de pele, a proteção certa pode ajudar a melhorar o aspecto das espinhas. 

• Lavar a pele em excesso

Você precisa lavar a pele principalmente para controlar a oleosidade, mas sabia que lavar demais pode causar o efeito contrario? Se a intenção for menos oleosidade deve-se ter o cuidado com a lavagem, muito exagero pode trazer efeitos nada agradáveis. Tirar toda a oleosidade da pele, faz com que ela produza uma quantidade de óleo maior para a proteção, o que acaba causando o excesso de óleo e, ai lá vai você lavar de novo e novo, e nada adianta, já reparou?

• Não retirar a maquiagem

Pode não parecer mas, muita gente ainda comete esse terrível erro com a pele,  dormir de maquiagem pode ser o que mais agrave as temíveis espinhas, esse feito entope os poros, impedi da pele respirar, ajuda na proliferação de baterias, causa envelhecimento, e pode aumentar o risco de manchas na pele do rosto, dormir de maquiagem nunca deveria ser uma opção.

E aí, gostaram das dicas? Parece besteira mas, manter uma pele limpa e saudável é a chave para mantê-la jovem por mais tempo, quanto mais você cuida, mais você a tem em bom estado. Beijos!

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10 janeiro

5 Sinais que podem identificar uma amizade tóxica!

 

Quem não tem aquela amizade de anos e, que com o tempo foi ficando cada vez mais forte e madura, vocês são o tipo de pessoa que sabem lidar com todo tipo de problemas e podem até se afastar mas a amizade continua a mesma. Esse tipo de amizade é muito bom, pois cada um consegue respeitar o espaço do outro, consegue entender que nem sempre pode está próximo mais isso nunca significou que vocês deixam de amigas, esse é o tipo de amizade mais legal que podemos ter.

Você já viu alguém com uma amizade como eu citei acima?  A sua amizade é assim?  Eu tenho uma, foi a primeira amiga que fiz desde que cheguei a Porto Seguro, isso vai fazer quase oito anos, é muito bom não é mesmo?

Hoje eu trouxe um tema bem interessante, que é a amizade tóxica, você já teve? Ou será que você tem uma amizade assim, que tal a gente descobrir?!

O que é uma amizade tóxica?

Para algumas pessoas um amigo é como um irmão, ou as vezes até mais que um irmão. Definitivamente ter um amigo pode ser muito bom, mas e quando você tem aquele amigo que só sabe se aproveitar de você, que vive tentando te colocar para baixo o tempo todo, que desfaz de você em tudo, eu acredito que essa não é uma amizade legal. 

Então agora vamos descobrir os principais sinais que tem uma amizade tóxica.

Falta de empatia.  A falta de empatia de uma pessoa que diz ser sua amiga é o maior sinal de que essa não é uma amizade legal, uma pessoa que não se comove com uma situação ruim que você está passando, ou que até mesmo debocha de você diante de um problema, é sinal de que não se importa com você.

Só procura quando precisa. Você conhece alguém  que tem uma amizade assim? Sabe aquele amigo que nunca está presente quando você precisa, ou sempre inventa uma desculpa para não te ajudar, sempre some, nunca está disponível e aí um belo dia ele aparece lhe chamando de amigo, mais você já sabe que vai pedir alguma coisa? Pois é, isso nunca será uma amizade verdadeira, ele só aparece quando precisa, não se importa com você mais sempre lembra na hora da necessidade. Você precisa rever isso em.

Humilha você mais diz que está brincando. Com certeza você já deve ter passado por isso, sabe quando aquele amigo faz uma brincadeira humilhante o tempo todo, mas que você já disse que não gosta e ele continua fazendo, principalmente na frente de pessoas que possam ser importantes para você. Meu bem, essa pessoa não é sua amiga(o), se o maior prazer dela é te humilhar,  principalmente se for uma situação constrangedora para você e ele(a) já sabe, é melhor começar a rever se vale mesmo a pena e, seja verdadeiro com a pessoa.

Inveja. Sabe aquela saia ou sapato que você gostou e ta guardando uma grana para comprar, mas aí sua 'amiga' comprou primeiro, não só a saia, mas o sapato também.  E  o seu namorado deu para você uma bolsa incrível, mas que ela já colocou defeito, ou sabe aquele corte de cabelo que todo mundo disse que amou, menos a sua amiga? Hum...eu sei parece bobagem, mas é assim mesmo, a inveja começa aos poucos, mas você também pode não ter nada, você pode ser apenas uma pessoas legal, que se da bem com todo mundo, mas a sua amiga não. E isso para a pessoa invejosa pode ser tudo, pois o que agride ela é o que te deixa feliz.

Competitividade excessiva. Quem nunca fez uma competição com uma amiga? Sabe aquela coisa saudável onde as duas irão rir muito depois? Legal né?  Mas do lado oposto existe aquela amizade que compete em tudo com você, tem aquelas que compete por roupa, sapato, até amizade mesmo. Mas sabe aquela que você está lutando por algo, ela sabe disso e, isso não é o problema, a questão foi ela querer mostrar que é melhor que você em tudo aí ela mostrou que conseguiu primeiro mas você fez uma festa por ela ter conseguido mas, sabe quando você conseguiu, a única coisa que ela  disse foi, nossa você conseguiu agora? Depois de tanto tempo só agora? Entendeu como funciona?

A amizade tóxica pode vir acompanhada de uma falsa parceria, de uma falsa ajuda, a única intenção da pessoa é querer ser melhor que você em tudo, mas só ser melhor não basta, para a pessoa o que vale é mostrar para você e para outros que ela sempre consegue ou faz melhor que você.  A pessoa nunca para de te criticar, nunca gosta do que você faz, sempre põe um defeito em tudo, apenas para lhe vê para baixo, pois é isso que a deixa feliz.

Pessoas assim tem baixa auto estima, estão sempre se comparando, e quando acham uma forma de parecer melhor ela faz, não para o prazer dela, mas para que outros vejam que ela conseguiu.

Então meninas, você conhece alguém assim, já teve uma amizade assim, vai lá nos comentário pois estou curiosa. Beijos!

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